踏上奔跑之路，让每一步都充满力量！

1. 跑步是一种独处的方式，让我与自己建立起深厚的默契和信任。

2. 经过一场雨水的洗礼，乌鲁木齐市的天空更加清朗，各大公园里跳广场舞、健走、慢跑的人越来越多。与此同时，健身场馆里男女老少也尽情挥洒着汗水。全民健身已经蔚然成风。

3. 运动健身，虽不能增加生命的次数，但能拓展生命的宽度，延续生命的长度。

4. 吃得杂不用药，心情好百病消；动手动脑抗衰老，生活有度健康保。

5. 每次完成一次跑步挑战，我就会感到骄傲和自豪，这种自信和成就感是无法用语言来描述的，它给了我无限的正能量。

6. 跑步不仅让身体得到锻炼，更让我心灵得到净化，这份正能量让我更加坚强和乐观。

7. 无论是在早晨还是傍晚，每一次的跑步都让我感受到阳光和正能量的滋润。

8. 跑步是与自己对话的方式，让我更好地了解自己的梦想和目标。

9. 健心在于养神，养神在于养脑，养脑在于勤用，用则强，偏则废。

10. 静中有动，均衡适度，宜修身养性；动中有静，劳逸结合，利健康人生。

11. 助人为乐，自得其乐。知足常乐，自己找乐，四乐人长寿。

12. 病痛叫人吃到了苦头，运动使人尝到了甜头，健康让人看到了奔头。

13. 任何苦难都值得自己慢慢熬过去。我面对现在恐惧完全不知所措，不知道该怎么面对明天也不知道该如何度过今天。很想到健身房跑一跑，汗水蒸发凝结成的水蒸气能带走心里多多少少的郁闷，再面对蓝色放光的泳池狠狠哭一场，却发现大喘气过后已经完全没有了想哭的欲望。可是心脏还是皱巴巴的。。

14. 一把青菜一把豆，一杯牛奶二两肉，五谷杂粮要吃够。

15. 作为曾经的运动员特别能理解孙杨，伤病是所有运动员都无法避免的，运动员不怕受伤不怕生病，就怕在赛场上被伤病影响而无法继续挥洒汗水，这种心里的苦，没人能理解。太苦太苦。

16. 08年舞度刚成立时，我们天天在地下室挥洒汗水，现在只能从窗口看看它以前的样子了。

17. 想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。阿诺德施瓦辛格

18. 看着镜子的的自己真的越来越紧致了，真的很开心，每一点改变都是在健身房的汗水换来的。无论有什么事，运动计划都没有变，我想，运动是一生的计划，与身体好好相处。

19. 这次奥运感觉真的很过分，充斥着裁判对中国的不公，但我国的运动员真的太可爱，又让我开始熬夜看比赛，成为一个奥运迷，看他们笑着挥洒汗水，听到会场的义勇军进行曲时真的超开心，希望所有运动员都尽情享受比赛吧。

20. 跑步时，我可以欣赏自然的美景，呼吸新鲜的空气，这让我感到无比的幸福和满足。

21. 倒计时五天，今天有时间去锻炼，依旧坚持器械训练和快跑，1小时，汗水挡不住，回去依然15分钟的马甲锻炼。。健身减肥后，体重下去了不能允许在上去，不然会有很强的罪恶感。新的城市，熟悉了先去找健身房，现在发现除了工作外，健身能让自己很充实，爱上健身！

22. 你好像一直一直都在，每当我在最疼，最累的时候，你会默默在我旁边，那一刻感觉值了，健身房的邂逅，我很珍惜。多少次汗水流过鼻尖，脚下主动去抗阻，健身过后的释放感觉一身轻松。

23. 要么健身，要么读书，身体与灵魂，必须有一个在路上。

24. 为什么健身都要提倡大家做深蹲原因是男人深蹲，让女人受不了。女人深蹲，让男人受不了。男人女人都练深蹲，床受不了!!!

25. 每次跑步，我都感受到身体和心灵得到的双重锻炼，正能量满满。

26. 在等待的日子里，刻苦读书，锻炼身体，谦卑做人，养得深根，日后才可以枝叶茂盛。

27. 这两个月我遇到了一些不如意的事情，每当我难过的时候我就去健身房，用汗水代替泪水。运动的时候心情会变好。

28. 只要一踏上操场，疲惫和困倦瞬间离我远去，跑步真是最好的心灵按摩。

29. 今天过完20xx年就过去5/12了，即将迎来六月的雨季，也是莘莘学子金榜题名时，用健身来结束五月的最后一天，挥洒汗水必将收获希望，愿不负好时光！

30. 当我在风中奔跑时，那种自由和畅快的感觉让我充满正能量，让我对生活充满期待。

31. 尝观天下之人，气之温和者寿，质之慈良者寿，量之宽宏者寿。

32. 昨天重回健身房，之前很偶尔的去过几次私教室，不太自在，像是很刻意去消耗卡路里每次不留下一身汗水就虚度此行的感觉。昨天去了健身房，虽说是重新装修，但像是年资已高偏要装扮成小朋友的样子，勉强崭新。不是很喜欢，但还是看到了很多熟悉的脸，身材依旧很棒，像奖杯墙一个个再过多久依旧是目标的感觉。

33. 奔跑的时候，身体里流淌着的汗水仿佛洗涤了一切不愉快，只留下满满的正能量。

34. 手肘脱臼+毕业设计的摧残，瘦了十斤，状态差到极点，但是还是尽力去准备下这个比赛，为大学健身这两三年留下的汗水和辛苦画上个圆满的句号。

35. 健身的意义就是在最难熬的时刻发现自己的汗水没有白流～马甲线你好呀！

36. 我是真的相信蚊虫喜欢汗水的味道的。每次健身完从这条路走过就能感受到全世界的恶意。特么快递柜更是设在灌木丛里、下水沟旁。

37. 在每一丝曙光破晓前，一定是快要窒息的漫长黑夜;在每一次荣光到来前，一定有太多狼狈的时刻，被看不起的日子;在每一阵掌声到来前，总有太多唏嘘，太多冷眼;在每一个山顶峰巅，总有贝壳;因此，在每一个快要放弃的时刻，记得对自己说：加油，挺住!

38. 跑步让我远离手机和社交媒体，享受一段属于自己的宁静时光。

39. 跑步让我感受到自己的身体力量，让我相信我能够攀登任何困难的山峰。

40. 一个人这么晚点了两份小龙虾，健身房这几日的汗水白流了。

41. 看短跑预赛想起了在运动场上挥洒汗水的日子，站在起跑线时的忐忑，得奖的喜悦，失利的不甘那些日子也只有怀念了。

42. 跑步让我的身体越来越强壮，每一次突破自己的极限都让我对未来充满信心，我相信只要坚持下去，一切都会变得更好。

43. 当我感到沮丧或者失落的时候，跑步是我最好的治愈方式，我能够释放负面情绪，重新恢复积极向上的态度。

44. 跑步的路上，我和自己对话，释放着内心的负面情绪，最终充盈于正能量。

45. 下周回学校宿舍健身房也要挥洒汗水啦！吃吃喝喝一个月也算是下一段旅程出发前的休息

46. 人不学习少知识，会成为次品；人不锻炼缺健康，成为废品。

47. 每一个优秀的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动的日子。

48. 来新健身房锻炼一个星期瘦6斤，从81到78，背后的汗水只有自己知道，健身是唯一一件你付出就会有收获的事情。

49. 人在健身房都是讲究挥洒汗水消耗卡路里。我进健身房都在一杯接一杯地补充葡萄糖。

50. 小区装上健身器，老老少少都欢喜；居民健身需坚持，量力而行要注意。

51. 静静的回忆，如今确已沦为生活的机器。少年时还有挚爱的篮球从小学到中学到大学，在那个静怡的山野县城挥洒汗水。累了，脱下球鞋躺在球场边，仰望蓝天白云。心已飘远转眼三十三。在别人眼里也是小有成就。可是也渐渐的十几年来，再没有了热爱。时光给予了生活的色彩，却带走了我的快乐。我的快乐

52. 运动不仅可以让你忘却烦恼，增加幸福感，还能让你正能量爆棚。当你心情不好或遭遇挫折的时候，不要只会吃吃吃，喝喝喝，睡睡睡。去健身房挥洒点汗水，马上就能给你灵魂的救赎！满血复活！

53. 其实你浑身都是奢侈品，在合法人体器官市场，一只眼角膜是24400美元，心脏价值997700美元，肝脏价格为557100美元。肾是62000美元。假如你无病无痛、脏腑无损，就已是个千万富翁了。

54. 财富难买幸福，健康才是幸福。

55. 做一个有质感的女孩，运动健身，阅读旅行，不悲不喜，低调美丽。

56. 我坚持跑步差不多半年了。因为要经常上夜班熬夜，而且每天都是坐在电脑前工作，白天要补眠，如果不运动，职业病接踵而来。

57. 健身没有什么捷径可走。如果你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱逼。

58. 就服朋友圈那种八百年去一次健身房跑两步就各种发被汗水浸透的照片好像谁的身材不是汗水换来的似的。

59. 每一步的踏实扎实，都让我感受到自己内心的力量和正能量的涌动。

60. 跑步是我的生活正能量的源泉，它让我每天充满活力和动力。

61. 我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。

62. 即使是暴雨，也抵挡不住我挥洒汗水的决定。每天坚持多一秒，离好身材就越近一步。加油～

63. 体育锻炼适体适时适项适量健身效果好，动静结合有劳有逸有律有度健心方法佳。

64. 在你想要放弃的那一刻，想想为什么当初坚持走到了这里。

65. 养成好的习惯就是储存健康，放纵不良陋习无疑是透支生命。

66. 请珍惜身边的肌肉男，第5次人口普查中，中国男性人口6亿6千万，如果减去儿童还有50岁以上老年人，剩下不足3亿!在这3亿当中一直有锻炼习惯的大概1千万，每个地区坚持锻炼肌肉的男性中青年只有1、2万人，每个地区可以坚持几年以上的肌肉男只有不到800人!假如你身边有这样的肌肉男，那果断点个赞!

67. 男人忙着健身，女人忙着瘦身。当下的现代人，都在竭尽全力的为自己外在的美好投入时间、支付金钱、挥洒汗水，但对工作、家庭及情感的付出却越来越吝啬。真正漂亮并令人称赞的事物，一定是由内外面的甜美，如果一个看上去又红又大的苹果，掰开后却是黑心腐臭、趴出蛆虫，那只能让人更加的恶心。

68. 跑步让我感受到自己的力量，一步一步地坚持下去，获得的成就感让我充满了正能量。

69. 健身打卡单车一小时，看着胳膊上的汗水，在灯光下闪闪发光，发现了，真的有好多绕着公路跑步的人。

70. 每一次的呼吸都像在吐纳负面情绪，感受到内心的平静和宁静，跑步真是一种解压的方式。

71. 干了这瓶可口、明天准备又出发我和奥运健儿一样在挥洒汗水。

72. 常去体育场，吃饭甜又香；多进健身房，睡觉到天亮。

73. 在健身房流的每一滴汗水，换来的都是身体的正能量，在练操房，练舞的时候流下的汗水，积极向上，内心丰盈，做更好的自己。

74. 坚持!每天锻炼多坚持一秒，一年360秒。6分钟不能让你变成高帅富，但能改善你的新陈代谢功能，多活几天。(命长身体好才有逆袭的资本)

75. 抛开杂念，挥洒汗水，淋漓尽致，专注，快乐，坚持，睡觉！

76. 忧虑是奇特的染发水，经常使用能使黑发变白发。

77. 如果你想聪明，跑步吧！如果你想强壮，跑步吧！如果你想健康，跑步吧。

78. 跑步不仅让我健康明朗，更让我充满积极向上的正能量，让我迎接生活的挑战。

79. 健身是会上瘾的！出汗像下雨！汗水是最好的化妆品。

80. 得意之时处之以淡，失意之时处之以忍；是非审之于己，毁誉由之于人。

81. 由此我早上睡觉，一般下午4点多坚持去公园跑步。在跑步的同时认识了一班都是下午去跑步的朋友，他们有的坚持跑了几十年。不论刮风下雨，风雨不改，如果有一天不跑步，就觉得今天好像还有什么事没做似的，凭着坚强的信念，持之以恒坚持着。生命在于运动，跑步有益身心健康，全身运动，强身健体，感冒都少很多。

82. 每周日对自己最严格的一天，把自己泡在健身房里感受汗水从身体划过，小伙伴拿来衣服作为礼物，鼓励了马上参加舞蹈比赛的好朋友，被一直夸我的伙伴摸了胸，吓得我把手里的醋直接喷在了眼睛里，聊天的时候说这么努力其实也就是给自己看，晚餐吃的有点没头脑，喝保养的中药也是要强。

83. 想要挥洒汗水，浸湿衣衫，洗一个热水澡之后身轻如燕，跳着走，下个礼拜姐姐我就回归啦，哇哈哈哈哈！

84. 昨晚运动，感觉和以往不同，以前脸上是油+汗水，昨晚就只是爆汗而已，不怎么油了。健身房里几个有氧神器，5分钟-10分钟就能快速提升心率，接下来再做器械，最后再来半个小时的有氧。然后就手抖脚抖了。