1. 药补不如食补。

2. 热不马上脱衣，冷不马上穿棉。

3. 吃饭先喝汤，胜似良药方。

4. 火星怕蔓延，疾病怕传染。

5. 树木就怕软藤缠，身体就怕不锻练。

6. 贪多嚼不烂，胃病容易犯。

7. 生冷不入口，防病保长寿。

8. 冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

9. 不喝隔夜茶，不饮过量酒。

10. 宁吃鲜桃一口，不吃烂桃一篓。

11. 宁叫嘴受穷，莫教病缠身。

12. 吃饭莫过饱，饭后莫快跑。

13. 秤砣虽小重千斤，蚊蝇虽小是病根;

14. 食不言，寝不语。

15. 机器不擦要生锈，人不卫生要短寿。

16. 冷不冷、带衣裳，饿不饿、带干粮。

17. 日发千言，不劳自伤。

18. 运动运动，百病难碰。

19. 睡多容易病，哭多伤眼睛。

20. 讳疾忌医，难求良药。

21. 瞒债必穷，瞒病必亡。

22. 久病成良医。

23. 吃得快、咽得忙，伤了胃口伤了肠。

24. 药难医假病，酒不解真愁。

25. 严冬识贞木，三九见功夫。

26. 饭前便后洗净手，细菌虫卵难进口。

27. 不怕天寒地冻，就怕手脚不动。

28. 体弱病欺人，体强人欺病。

29. 锻炼不刻苦，纸上画老虎。

30. 吃药不忌嘴，跑断太医腿。

31. 少吃好、慢吃香，定时定量身体强。

32. 药对方，一口汤;不对方，一水缸。

33. 冻冻晒晒身体壮，捂捂盖盖脸发黄。

34. 冬天动一动，少得一场病;冬天懒一懒，汤药喝几碗。

35. 吃米带点糠，成年保健康。

36. 常洗衣裳常洗澡，常晒被褥疾病少。

37. 酒多伤人，色多伤身。

38. 要想身体健，就得天天练。

39. 千补万补，不如食补。

40. 常用的铁不锈，常练的人不病。

41. 一颗牙齿痛，满嘴不安宁。

42. 出汗勤洗澡，保证皮肤好。

43. 新病好医，旧病难治。

44. 病来如山倒，病去如抽丝。

45. 早起早睡，精神百倍。

46. 穿山甲，王不留，妇女服了乳汁流。

47. 饱吃萝卜饿吃葱，不饱不饿吃花生。

48. 预防肠胃病，吃喝要干净。

49. 早酒晚茶天明色，时间长了害死人。

50. 经常打打预防针，体内驻了防疫军。

51. 饥不择食，寒不择衣。

52. 刀越磨越亮，体越练越壮。

53. 吃饭先喝汤，肠胃不受伤。

54. 大水不到先垒坝，疾病未来早预防。

55. 烟伤肺、酒伤肝，色刮骨、气伤神。

56. 萝卜上了街，大夫没买卖。

57. 不干不净，吃了得病。

58. 病好不谢医，天下无人医。

59. 饮食贵有节，锻炼贵有恒。

60. 生瓜梨枣，多吃不好。

61. 生水病菌多，烧开才能喝;

62. 寒从脚起，病从口入。