1. 要想身体好、常洗冷水澡。

2. 早睡早起、没病惹你。

3. 要想身体壮、打拳不可忘。

4. 肥胖肥胖，身体不壮。

5. 笑口常开、青春常在。

6. 饭后百步走、活到九十九。

7. 跳绳踢毽、病少一半。

8. 汗水没有落，莫用冷水浴

9. 捂捂盖盖脸皮黄，冻冻晒晒身体强，懒懒洋洋好生病，蹦蹦跳跳增健康。

10. 饭前别洗澡，饭后别长跑。

11. 春捂秋冻，少生杂病。

12. 常开窗、透阳光、杀细菌、保健康。

13. 人勤病就懒，人懒病就勤。

14. 刀越磨越亮、劲越练越长。

15. 饮食贵有节、运动贵有恒。

16. 冬天动一动、少得一场病、冬天懒一懒、汤药喝几碗。

17. 懒惰催人老，勤劳延年。

18. 仙丹妙药灵芝草，不如天天练长跑。

19. 运动劲出来，歇着病出来。

20. 准备活动要做好、整理活动不可少。

21. 脑不怕用，身怕不动。

22. 夏游泳、冬长跑、一年四季广播操。

23. 出劲长劲，歇着没劲。

24. 水停百日生虫，人停百日生病。

25. 冬练三九、夏练三伏。

26. 身体锻炼好、八十不服老。

27. 常洗手，病少有，常练拳，寿延年。

28. 铁不冶炼不成钢、人不运动不健康。

29. 运动运动、减少病痛。