“零食误食，衷心道歉，改正行为！”

1. 近期我在公司上班期间反复出现吃早饭的情况，在此怀着深入后悔的表情递交检讨书，以充分查看这个不对。

2. 我也不想违反班规的，可是我真的就是太饿了，再加上嘴巴馋了，然后我就在自习课的时候，偷偷的吃零食了。您要知道，您也是我三个学期的班主任了，您什么时候见我上课不遵守纪律过，我都是拿着校规、班规来约束自己的，做任何事情之前我都会考量一下，这件事做完之后是不是违反纪律了，是不是会给老师带来麻烦这样子。这次上课吃东西我自然也是考虑过的，但是我觉得我上课为了填饱肚子吃点面包牛奶应该没事的吧，毕竟我也没经历过，并不知道这会不会被班长判定为是在上课吃零食，结果还真的就往坏的方向发展了，一开始我还是直接拿出来在课桌上吃，我就被班上警告过一次，但是后来不知道是不是因为嘴巴尝着味了，心里就一个念头继续躲着吃完，不然拆开了不吃浪费了，后面我就拿书遮住，偷偷的吃，我不知道我后来被班上发现了没有，但是今天违纪的名单上确实是有我的名字“xxx，上课吃零食”，填饱了肚子，被记了一个名字，我认为还算过的去，但是这毕竟是违纪行为，我以后坚决不会再做了。

3. 首先，我要向您诚挚地道歉。对不起，班主任老师，我知道您对我们的要求非常严格，但我仍然犯下了偷偷吃零食的错误。我深知这是一种不负责任的行为，不仅违反了班级规定，也损害了对您的尊重。

4. 检讨书：我将永远铭记这次被班主任发现吃零食的经历

5. 现如今查看不对，本人觉得非常惭愧，主要意想到自身有这么几点不对：

6. 再次，我向您及所有的老师、同学以及其他受到影响的人表示我的最深刻的歉意。我明白自己的错误不应该再重复，我也会通过行为来彻底改变自己，树立一个榜样。请您相信我，下一次的检讨书将会真正与各项行为的不符合。期待您和同学们的谅解和信任。

7. 我非常乐意当老师您的助手，帮您点名什么的，我还是可以做的，帮老师您分忧解难。

8. 请关心爱护我的老师继续监督、帮助我改正缺点，取得更大的进步!

9. 检讨人：xx

10. 此致

11. 您好！

12. 按照老师要求，绝对保证质量的检讨书一份!对自己思想上的错误进行改善以及将今后的促进作用更加强烈，并认清其可能造成的严重后果，三思而后行。

13. 20xx年xx月xx日

14. 虽然您没有再提这件事情，但是我觉得我有责任，为了不影响我们班级以后的作风，我一定会以积极诚恳的态度承认这次的错误，今天晚自习我一定当着大家的面说出自己的错误，并且加以保证，还有向您递交这份检讨书，来作为我的决心跟证据！

15. 最后，我再次向您表示由衷的歉意和悔过之心。我对您在教育上的辛勤付出深感敬佩和感激，我明白自己的错误给您添了很多麻烦。作为一个学生，我应该要有自制力和懂得尊重他人的责任感，我会铭记您的教诲，加倍努力，以班主任期望的学生为目标，尽力成为一名能够遵守规定、专心学习的好学生。

16. 我是您教的xxx班的xxx，现在我想对之前x月x日我在您的课上偷偷的吃零食的事情道歉，虽然事情已经过去了一段时间，但在我心里的愧疚却没有丝毫的减轻，反倒是拖得越久就越发的愧疚。现在我想同过对您的道歉来将我的愧疚表达出来。

17. 多年来，我一直在学校里担任各种职位，并且在课堂上表现出良好的学习态度和乐于助人的品质。然而，近期我发现自己在上课期间对零食产生了过大的依赖，这不仅对我的学习和健康造成了不良影响，也影响了同学们对我的看法和评价。我对此深感愧疚，也深知自己的行为与地位的不符，对老师和同学们造成了不好的影响，我对此深表歉意。

18. 敬礼！

19. 再次感谢您的理解与支持！

20. 我知道只是简单的道歉不能改变我的错误，我在那天被您抓到后，我仔细的想过了自己的问题，由此我又引出了自己的思想问题。问题互相纠缠，我想了很久，也认真的对自己做了一份总结和鉴定。在仔细深刻的检讨后，我才如梦初醒，自己再不知不觉中已经渐渐的远离了当初在红旗下的誓言，在堕落的路上越走越远。这次老师的教训的非常深刻，要不是您这样严厉的教育，我可能还沉溺在堕落的温柔乡。

21. 检讨人：

22. 标题：上课吃零食检讨书

23. 制定学习计划，认真克服学习上的讲话、搞小动作的缺点，努力将成绩拉上去，以成绩来弥补我的过错。

24. 如今，大错既成，我深深懊悔不已。深刻检讨，认为深藏在本人思想中的致命错误有几点：第一：敬爱的老师讲课这么辛苦，我却没能尊重您的劳动。第二：平时上课就有说话习惯，给予了老师一种想法，令我这次被罚做好了铺垫。

25. 最后，再一次向您表示衷心的歉意。

26. 回想早上的时候吃零食我就羞愧，我早早的来到学校，现在我觉得没有什么事情比这些更加重要了，一个人只要不断的纠正自己，最好是拥有乐观积极的心态，当然现在我也知道今天早上我吃零食的事情跟自己自律是有很大关系的，但是我还是能够保证自己心态绝对是乐观的，不管是什么事情我现在拿出来讲都是非常有必要清楚的，我想不管是什么时候都应该有一个好的心态去做事情，早上我就因为自己没哟吃早餐，其实当时我也是想到了自己会饿，主要就是出来的时候急，毕竟要上课了，于是我果然就在 上课的时候顶不住了，这么以来我也就忘记了课堂规矩，我吃了零食，现在只有一颗悔过之心。

27. 班主任老师，请您相信我会改过自新，我向您保证再也不会做出这样让您失望的行为。虽然我知道这次检讨只是一种形式，但我想通过这次反思和检讨能够真正改变自己。请您给予我一次机会，我一定会努力做到。

28. 日期：20xx年xx月xx日

29. 对于老师这次给出的处罚，我非常乐意接受，并且我还会把班级在年前拟定的的五十条规章制度给全部抄写一年，并谨记于心。做到以后绝不再犯这种低级而幼稚的错误，保证遵守每一条制度，每天都好好认真听讲，做一个三好学生该有的样子，不再让老师生气，不再辜负老师的期望。

30. xx年xx月xx日

31. 在刚进入初中的时候，我看着新的学校，感受着父母的期盼，我下定决心要成为一个优秀的人来回报父母。在刚开始的时候我还能严格遵守自己定下的规定，可是自从上了初二以来，我越来越对自己的要求开始放松。到了现在，我的成绩虽然还过得去，但是我却没能达到一个良好初中生的地步，甚至现在已经偏离了这个标准。

32. 三，反映个人本质不高，让揪心。作为公司里的一名员工，也是公司一分子，个人本质的高低很直接牵动着的心。如今我偷吃东西就让发觉，让深深得感觉到自己底下的员工本质亟需进步，也加重了的任务压力，让悲伤惆怅，可能还会招致表情抑郁、疾苦失眠。

33. 由于我去小卖部买零食的事情，所造成的严重后果有：让老师担心我的学习。本应上课认真听讲，可我却没能做到，让老师工作分心，同学跟着一起受到更为严重的后果，影响班级纪律违背父母的期盼。

34. 二，吃东西严重损毁个人抽象继而损毁了公司抽象，给其他共事造成搅扰。这样一次事情的出现，充分说明了本人没有在意身旁共事的感触，要知道公司里面是一个相对封锁的情况，又因为如今天气酷热空调翻开，公司里面经常洋溢本人的早饭葱油饼、肉包子的味道严重得影响了共事任务，我这样的行为实在太显得不注意了。

35. 班主任老师，我认识到了我这么做有多么的自私和错误。吃零食不仅是严重违背校规，还会影响到其他同学的学习。而我，作为一个学生，应该要有纪律和自制力，尤其是在学习的时候更应该专心致志。

36. 在此之前，我常常对自己的行为不加思索，而这种自私和懒散的态度已经严重地冲击到了我的学习。正是因为我心中缺乏自律，安于自己的舒适区，我才会产生这种不顾规定的行为。

37. 我清楚上课吃零食是不对的行为，但是我当时真的就是被欲望驱使了，那种想吃东西的欲望，说白了就是饿了加嘴馋了，也怪我脑子不灵光，您难得点后排的人答问题，今天却偏偏在我吃东西的点到我了，我还没意识到您在提醒我，的确是不应该啊。我保证以后再也不带零食去上您的课了，这样就不可能在有偷吃零食的事情发生了。

38. 最后，我吃零食虽然满足了自己一时的贪欲，但是就是因为我这一时的贪欲而做出的一系列不太成熟的行为，已经严重影响到了大家上课，还耽误了大家许多不该浪费的时间。在这个即将要期末考试的紧要关头里，老师却要因为我在上课吃零食这个错误，而花时间在课堂上进行一再强调，最后忍无可忍，才叫我站起来听课。所以我在这里也想跟同学们说声对不起，耽误他们上课的时间真的很抱歉。

39. 气味重。馋嘴是谁都有的，但只是其他同学都在上课时间很好的管理好了自己的欲望，但我这种不检点的行为，却导致其他同学需要更加努力的管理自己的欲望再能管好自己，这有让其他同学更加分心；

40. 让同学们监督我。保证不再出现以上错误。

41. 首先，我认识到在上课期间吃零食是严重干扰了自己的专注力和学习效果。吃零食分散了我的注意力，阻碍了我对老师所讲内容的理解和吸收，从而使我的学习成绩受到了影响。更为严重的是，我意识到这样的行为忽视了课堂纪律，不尊重老师的辛勤工作和讲课任教的权威性。我应该时刻牢记学校教育的首要目标是培养优秀的人才，而不是培养垂涎食物的整吃者。

42. 您的每一节课我都不会缺席，并且在课堂上认真听课，不会有一丝懈怠，像睡觉、吃零食、玩手机的现象绝对不会再发生在我身上。

43. 回想不对经过：最近一段时间，本人发觉自己胃部不适，上病院查看大夫确认发觉是胃部发炎。经过一番思考研究，本人意想到由于近期本人早饭一直没有吃的来由招致了胃炎的产生。原来本人都是有吃早饭习气的，可是近期由于经常去的一家早饭厅关门歇业招致了本人一时间没有什么早饭可以买，不得已只能够到间隔公司较近的餐饮街购置早饭，这一来耽搁了上班时间，二来也招致了近期我屡次携带早饭来公司并且在上班期间偷吃的状况。

44. 其次，吃零食的不当行为也给其他同学带来了负面影响。同学们时常被我毫无顾忌的吃零食所分散，不仅会影响他们的学习，更让他们对我的认同感产生疑虑。一个班级的凝聚力和团结性对于学习环境至关重要，而我的不负责任的行为，却在不经意间破坏了这种凝聚力。我意识到自己的行为所带来的后果并不仅仅是对自己的损害，更达到了对班级整体的伤害。