在浩瀚的知识海洋中，自我认知如同灯塔，指引着我们探索内心的深层次。今天，就让我们揭开的序幕，一同踏上这场自我发现的旅程。

1. 专业英语8级，能够中英互翻译专业技术文献；有较强的表达能力和沟通能力，曾兼职涉外导游及晚会主持人；有较强的组织能力，和团队精神，曾担任学生会干事共同组织50周年校庆；虽然我的工作经验不足，但我会在工作不断加强学习，多向同事请教。

2. 在生活中你们还在哪儿见过用正负数表示的事情吗？（1）存折（课件展示）

3. 师：谁能根据生活经验说一说你对零上13℃与零下3℃的理解？

4. 具有相反意义的量都可以用正负数表示。比如：向东走为正，向西走为负，生活中这样的例子有很多，你能举个例子吗？

5. 提问：负数在数轴的那边，正数呢？

6. 我热爱语言，喜欢翻译工作，我希望能在中西方的文化、技术的交流中做出自己的贡献。

7. 让学生通过学习体验数学知识在日常生活中的应用价值。

8. 电梯上升8层（下降8层）。

9. （三）理解正负数的意义

10. 您好!

11. －10

12. 总之，认识自我评价是一个复杂而又长期的过程，它需要我们以积极的态度和心态来主动面对自己，切实了解自身的情况和需求。只有通过持续的自我反思和评价，我们才能真正发现自己的潜力和不足，迈向个人成长和成功的道路。因此，我们应该时刻保持对自己的关注和认识，不断改进自身，做一个更好的自己。

13. （一）认识温度计

14. 课前我设计一个热身游戏，名字叫《相反意义》。要求学生根据老师的语言，说一句相反的话。比如：向左看（向右看），向前走200米（向后走200米），零上温度（零下温度）电梯上升8层（下降8层）等。这样设计既活跃了课堂气氛，拉近教师和学生的距离。又与所学的负数有直接联系，能迅速地把学生带入到“相反”的意义中，为负数的学习做好铺垫。

15. 通过多次谈心和心理咨询中心专业老师的辅导，我们认为：对于小美的“治疗”的关键不是急于纠正其不良的行为，而是从根源入手，帮助她战胜心理上的问题。一方面，老师和同学给予她更多的爱和关心，唤醒她的自尊意识，帮助她形成健全的人格，让她重新认识自己，纳悦自己，另一方面，多和小美的亲生父母沟通，让父母了解小美的情感诉求，缓和紧张的家庭矛盾。

16. 最后，再次感谢您阅读此信，期待着您的早日答复。 愿贵单位兴旺发达!

17. 自我认识与评价是每个人都应该具备的能力，而且它们也是我们个人成长的重要因素。通过对自己的认识和评价，我们可以更好地理解自己，发现自己的优点和不足，也能更好地了解自己的能力和潜力，从而为未来制定更加切实可行的目标。本篇文章将详细探讨自我认识与评价的重要性、方法和技巧，并证明它们如何帮助我们成为更好的人。

18. 同学们，我们先来做个游戏。游戏的名字叫“与我相反”。游戏规则是：老师说一句话，你们要快速地说出与我意思相反的话。

19. 知识与技能：

20. 师：零上13℃在哪儿？谁来指一指，你是怎么找到的？从哪儿开始数？ 零下3℃在哪儿呢？谁来指一指，你是怎么找到的？从哪儿开始数3个格？ 零上8℃在哪儿呢？ 零下5℃呢？ 零下10℃呢

21. 认识正负数

22. 吴欣

23. 三、辅导策略

24. (三)发现学生的闪光点，帮助学生重拾信心。

25. 师：：海平面，顾名思义，就是大海的水面。它用在测量高度上，又叫海拔。你们看，这就是海平面。正如同学们所说，我们以海平面为基准，比海平面高米，通常称为海拔米，可以记作+米。吐鲁番盆地比海平面低米，通常称为海拔负米，可记作-米。

26. 俗话说："知人者智，自知者明。"自我评价就是对自己的一个认知，其中既要看到自己的优点，同时也要看到自己的不足，能够正确认识自己就是一个聪明有智慧的人。一个优秀的人力资源经理的特长就是知人，如何来评价、判断一个人，他每天看的简历不下百份，很多自我评价他看了第一句，就知道下一句你会写什么，因为100份简历中的自我评价有50%是大同小异的，什么"工作认真负责、勤奋好学、有团队精神"、"工作积极、认真、负责，有较强的进取精神，善于与人沟通"、"很强的自学和适应能力，很强的可塑性，有非常强的责任心和协作精神"……等等，毫不客气地说，这些都是废话，没有人会在简历中写工作不认真的，没有一点用处，只会浪费人力资源经理的时间。一个不能正确认识自己，一个连自我评价都写不好的人是很难得到专业hr的认可的，除非你在某一方面牛得不得了，如果是这样连简历你也不用写了，都抢着要你呢。

27. （2）比海平面低米是什么意思？怎样表示？

28. +13℃.－3℃.+

29. 六、课后作业

30. 师：那比海平面低米怎样表示？小组自己解决

31. 《认识自我,悦纳自我》

32. 让学生在熟悉的生活情境中初步了解负数，知道负数和正数的读、写方法。

33. 能正确区分正数和负数，知道0既不是正数，也不是负数，正数都大于0，负数都小于0。

34. 4月份小熊文具店盈利5万元（亏损5万元）。小结：在生活中，像这样意思相反的情况还真多，今天，我们将研究如何用数学的方法表达这些内容。

35. 一、个案简介

36. 小结：请同学们回忆一下刚才温度计上零上用正数表示，零下用负数表示，海平面以上用正数，海平面以下用负数，地面以上用正数，地面以下用负数，存入为正，取出为负，你发现他们有什么共同点吗？（具有相反意义）板书

37. 充分挖掘单亲家庭大学生身上的积极因素，使其能更好地以积极因素消除消极因素。个案中小美虽然性格内向，但是学习成绩很好，在大二期间就已经通过英语四级和六级考试。笔者利用班会、年级大会等契机，在征求小美同意的前提下，讲述小美在大学期间克服困难、自强不息的故事，这让小美倍感自豪。在新学期的新生经验交流会上，笔者推荐让小美代表年级和新生作学习经验交流。起初，小美不同意，认为自己口才不好，自己学习也没什么经验可谈。通过笔者和同学们多次的鼓励，小美终于答应。在小美自拟提纲的基础上，笔者帮助小美对回答问题的技巧和思路进行了梳理和指导。小美大学期间第一次公开在同学们面前的演讲虽然有些紧张，但是总体还是令人满意的。活动结束以后还有新生找她要电话号码以便联系。小美开始一步一步找到自信，找回自我。

38. 在认识自我评价的过程中，我们需要学会接纳自己的缺点和局限性，但同时也要发现和弘扬自己的优势和特长。这样，我们才能真正认识自己，发挥自己的潜能，迎接更大的挑战和机遇。

39. 一定的“度”，要仔细观察你交流的对方的反应，是心不在焉还是在很认真地听你在说。要学会从对方的各个方面来得到信息，包括肢体方面和语言方面等。

40. 二、回归生活，拓展运用——应用负数。

41. 《认识负数》教学设计

42. （四）借助温度计，突破“0的意义“难关

43. 四、归纳梳理，课外延伸。

44. 向左看（向右看）

45. 以前自我评价的套路是：我思想上…，我道德上…，我生活上…，我学习上…；这个套路在大多数场合不适用，自我评价就是写出你对自己的一个认知，自己的优点是什么、缺点是什么，那方面的工作是我的特长、个性，我的追求是什么。

46. －10呢

47. 让学生经历创造符号表示相反意义量的过程，经历数学化的过程，享受创造性学习的乐趣，发展学生的符号感。

48. (二)倾听学生的心声，引导学生合理宣泄调适。

49. 板书设计：

50. 最后，要时刻提醒自己微笑。因为微笑是最有用的沟通工具，微笑可以展示自己的真诚与友好，也可以拉近与你所沟通的对象的距离。所以拥有了微笑也就意味着我们可以进行良好的沟通了。

51. （二）个性化、“数学化”表示正、负数

52. 师：同学们真棒，提了这么多问题，下面我们先来解决这个问题，齐读问题。零上13℃与零下3℃是什么意思？怎么表示？

53. 小结：看温度时要找准0℃，它正好是零上温度和零下温度的分界点。零上温度可以用正数表示，零下温度可用负数表示。

54. 师：－

55. （五）、链接生活，应用正负数

56. 师：（出示正负数定义）自由读，谁来说说你读懂什么？ 师：指板书问这是什么数（正数），这是什么数（负数）。正号可省略不写，负号不能省略，这就是我们今天认识的正负数（板书课题）

57. 师：欣赏了吐鲁番了的美景，请同学们自己先读读图中的信息（自由读）师：谁来读读信息，谁再来读一读。

58. 另外，在上本节之前，试讲过几次，但都不是很理想。后来我们组的几位老师给我很多意见和灵感，经过几天的思考和修改，又上了这节课，但还是留下了一些遗憾，比如说对四年级学生的知识结构了解不深，控制课堂的能力，各个环节联系的还不够十分紧密等，但是一路走来从准备﹑试讲到正试上课，从中我学到了很多东西，是我历练的一个过程，也要非常感谢帮助我各位老师。

59. 我们全班的平均身高是148厘米，如果以班级平均身高为分界点，你会用正负数表示自己的身高吗？

60. 我在银行存入了500元（取出500元）。

61. 向前走200米（向后走200米）

62. 教学重点：在现实情景中理解正负数及零的意义。

63. 教学内容：青岛版四年级数学下册教科书第56---58页。

64. 我的性格开朗，喜欢音乐，喜欢组织参与集体活动，喜欢结交朋友，对于工作环境的适应能力强。

65. 经过耐心细致对小美开展工作，小美的思想由之前的反复阶段逐步转化为稳定渐进阶段。在学习方面，一如既往保持名列前茅;在人际交往方面，和舍友关系融洽，有心事也会和舍友诉说;在性格方面，较之以前开朗很多，思考问题更加深入和全面，不再回避自己的问题，但自尊心仍然很强，仍有自卑心理;在家庭关系方面，和亲生父母的矛盾有所缓和，能在一定程度上理解父母。

66. 三、课堂总结、知识延伸——拓展负数。

67. 态度、情感与价值观：

68. 使学生初步学会用正数、负数描述现实生活中一些简单的具有相反意义的量。

69. 摘 要：单亲家庭的大学生普遍存在自卑、敏感多疑、自闭、焦虑等心理问题。作者通过对单亲家庭大学生的个案进行分析、辅导和跟踪，提出辅导员在开展此类大学生思想政治教育工作时，应该明确工作理念，不断创新工作方法和拓展工作形式，借鉴相关学科知识，不断提高工作的科学性和实效性。

70. 单亲家庭造成小美行为上的消极和反复。单亲家庭大学生往往受家庭不和谐的根源影响，在行为上也容易表现出消极反复的态度特征。个案中的小美在校期间在老师的鼓励和同学们的帮助下，一度积极对待生活学习，但是一回到家中，对家庭温暖的渴望和残酷现实的冲突令小美苦不堪言，尤其是几次回到家中都与亲生父母发生争执，情绪波动较大，一度有轻生的念头，直接影响了小美接下来的学习和生活。

71. 师：请看老师把温度计横着放你想到了数学上什么？（数轴）

72. 四、教育效果

73. 敬礼!

74. 二、提出问题

75. +3表示什么？这里把什么看作0？

76. 性格开朗，谦虚稳重有活力，待人真诚热情。有较强的组织能力、实际动手能力、团队协作精神和上下沟通能力。具有较高的技术水平和现场管理经验。能吃苦耐劳，适应各种环境并融入其中。

77. 归纳：正数都大于0，负数都小于0，所以0既不是正数，也不是负数（完成板书：负数