在浩瀚的宇宙中，46亿年的岁月如同一条悠长的河流，静静流淌，孕育着无数生命的奇迹。今天，就让我们揭开这神秘面纱的一角，一同探寻那遥远的星辰大海。

1. 宣化上人开示："轻易地发怒，这在大多数情况下不但不能解决问题， 反而恶化了冲突，得不偿失。恼怒是片刻的疯狂，你应该控制住情感，否 则情感就会控制你。"所以，当你想发怒的时候要尽量克制自己！不要动 不动便怒不可遏，而应当平静处理问题。要像消防队员一样，用冷静把火 浇灭。

2. 于过去无忧，未来不欣乐，现在随所得，正智系念持，饭食系念故，颜色常鲜泽。未来心驰想，过去追忧悔，愚痴火自煎，如雹断生草。

3. 人生中的烦恼都是自己找的，当人的心灵，犹如空杯，空灵无物，如莲花与日月，超然平淡，无分别心、取舍心、爱憎心、得失心，便能获得快乐与祥与。水往低处流，云在天上飘，一切都自然与谐地发生，这就是平常心。拥有一颗平常心，人生如行云流水，回归本真，这便是参透人生，便是禅。

4. 除祸宜了，治病宜早，小病不治成大病，大病不治难保命！今天想要的健康一定别拖到明天才去要！

5. 有些时候懂了就是懂了，不懂得，你解释依旧不懂。你不懂我，我不怪你。不是为了显示自己大度，也不是显得自己有多高尚，只是想让你明白：因为爱过，所以慈悲。

6. 忘却寂寞是一种智慧、一种气度、一种气魄。忘记所有曾经经历的羞愧和耻辱，进而学会快乐，懂得快乐，相信快乐，我们就会拥有乐观豁达的人生。

7. 有时候想想，情感亦犹如时光一样，它只能带我们走向未来，却没有办法让我们延续过去。不论当时是谁先转身，再回首，也已不再是原来的时空点。

8. 人生于世，若能学水的清澈本性和"利万物而不争"的品格，则不仅精神居于高处，人生也将进入开阔处。要达到如此境界，最需摆脱名缰利锁的束缚。

9. 现实生活中我们承认不完美，实际上是摆正了心态，把自己真正回归到了一个正视现实、承认现实的健康心境上来，瑕疵与错误是生活的组成部分，我们不能为了追求完美而忽视了我们眼前的生活。

10. 你总是向往着某个地方。去西伯利亚，去加利弗尼亚，去桑塔露琪亚。你以为到了远方，你就能逃开眼前的一切，变成一个比较潇洒的人。后来你果然去了西伯利亚，去了加利弗尼亚，去了桑塔露琪亚，却发现你还是你，什么也没有改变。如果你不能安定你的内心之家，那么哪里都不会是你的家。没有真正的远方。亲爱的，内心就是天涯。

11. 期待许久，任凭时间把沧桑年华凋零枯萎，我却执念守驻落于尘埃里的回忆，一遍一遍重演。季节轮回，冬天如期而来，虽是一个人静静凝望蓝天，厮守两个人的沧海桑田，依然谢谢你曾给的温暖和感动，谢谢你曾用心爱过我，谢谢那些写满往事、誓言的篇章，让这场爱恋绚烂一世。

12. 看，一带蓝莹莹的市河穿街而过，橹声唉乃，漾起浅浅的波纹，摇碎了被雨水漂洗得愈加乌黑发亮的屋瓦，莲青色的水阁、廊棚、吊楼、河埠头，以及悬挂在长廊下的如火焰般跳动的灯笼。随着雨落的，还有盛开的满枝花瓣，或粉红，或洁白，于是，绿肥红瘦之间便又滋生出了许许多多幽怨婉转令人无端惊觉的美丽与惆怅。

13. 畅销书作者都有这样的本事：他们能搔到读者最痒的地方，所用的力度又恰到好处。

14. 学会满足，所谓知足常乐。

15. 一样的眼有不一样的看法，一样的耳有不一样的听法，一样的心有不一样的想法。世界可以更漂亮，只要你愿意！

16. 人到中年才知道：好听话只能给说给别人，自责唯有反悔时自己领受。

17. 生活不可能像你想象得那么好，但也不会像你想象得那么糟。人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。有时，可能脆弱得一句话就泪流满面；有时，也发现咬着牙走了很长的路。

18. 你要做一个不懂声色的大人了。不准情绪化，不准偷偷想念 ，不准回头看。去过自己另外的生活。你要听话，不是所有的鱼都会生活在同一片海里。

19. 生命中充满了选择，你的选择不仅和你的心情相关，也和你的命运相关。

20. 令人沮丧的是，对诚实感到吃惊的人不在少数，而对欺骗感到吃惊的人却寥寥无几。

21. 多做有意义的事情，少做让自己后悔的事情。

22. 请好好珍惜，那些对你好的人，也要理解那些对你冷漠的人，因为没有谁必须有义务对你好，所以，请无论对谁，都要坦荡真诚。

23. 成熟，需要过程，也需要勇气。

24. 人无完人，每个人都有自己的长处和短处。对此，妄自菲薄和恃才傲物都是不可取的，它只会使人沦于平庸。而正确地欣赏别人就会使平庸变得优秀，使自卑变得自强，使消沉变得进取，使自满变得谦逊。

25. 一个人说出的话必须是真的，但是没必要把知道的都说出来。

26. 人与人之间的大部分矛盾，都源自于彼此的思考角度不同。其实并无对错之分，但固有立场差异却导致话不投机半句多。

27. 不要以为你会成为谁心目中的神，是神只能在天上。

28. 人生在世，顺境逆境接二连成功失败此起彼伏。不可能每一条路都是一帆风顺的，不存在每一个季节都是风调雨顺。顺境看淡，不骄傲，不炫耀；逆境淡然，不沉沦，不堕落。

29. 有时候你必须跳出窗外，然后在坠落的过程中长出翅膀。

30. 人生最遗憾的，莫过于，轻易地放弃了不该放弃的，固执地坚持了不该坚持的坚持。

31. 过了40岁的女人，嫁人的时候爱情不能是你考虑的因素了。

32. 世界上最好的课堂是在一个长者的膝下。

33. 没有命中注定的缘分，也没有永久的幸福，你所拥有的，总是比那些走过的路更长。一路上，泥泞多于鲜花，你的摔倒，得不到怜悯，因为，我们都走在同一条路上。那只是一次相遇，没有前因，也没有后果，仅仅是一次谁也记不得谁的擦肩而过？

34. 生命是一场修行，所有的心情，所有的意念，皆是一程又一程的煎熬考验。承受住了，那便是繁茂的枝叶和累累的硕果。反之，则心难以安宁，魂难以休眠，会彻底的粉碎自己。

35. 人生路上常有风雨，生命短短数十载，每个人来带世界上走一遭，不过是跟岁月借了一个躯壳而已，从哪里来，最终都还要回哪里去。只不过在这个过程中有的人把灵魂留在了这个世界上，有的人把灵魂带到了泥土里。

36. 放下沉重的包袱，敞开你的心扉，参加朋友们的一次聚会。周末和家人看看电视，享受团圆的欢乐。幸福就是平静、淡泊、舒坦。幸福就是简单。

37. 越来越明白人的局限性。人的整体格局都是天生的，后天提升有限。努力60分就行，不必死磕。该躺平的时候就要躺平。人这一生其实怎么过都行。

38. 随缘不是得过且过，因循苟且，而是尽人事听天命。

39. 走到隧道的尽头，总会看见光明。