—— 在这个快节奏的时代，脂肪似乎成了每个人身体上的“累赘”。然而，正是这看似无法逾越的障碍，成为了瘦子们逆袭的开始。本书精选了一系列励志语录，旨在激励每一个想要减脂的你，勇敢面对挑战，拥抱健康生活。让我们共同开启这段蜕变之旅，见证自己从内而外的改变。

1. 不管你跑得有多慢，你总比那些坐在沙发上的人快！

2. 你不敢在照片里露齿而笑，是吗？裤子不敢穿浅色的就是它！这是最大的胖悲哀！

3. 美食当前，却不为所动，这才是减肥的最高境界。

4. 我有一颗减肥的心和一个吃货的胃，它俩天天PK，我掐指一算，艾玛，今天胃又赢了。

5. 管住嘴迈开腿是最核心的减肥关键，饮食的营养全面也是必须的。

6. 每天胖一点，你的心就揪紧一点。

7. 减肥的根本目的是为了让自己在蜕变过程中，看清自己，让自己在被别人鄙夷和嘲讽的时候，有一种严肃的力量推动着你往前走。

8. 这段时间心态崩了很多次还好我终于瘦啦十斤啦啦啦，继续加油

9. 在减肥路上，一直没有停止脚步的我们，是不是走过很多的弯路了？

10. 减肥没有那么容易，每块肥肉都有它的牌气。

11. 最好的东西，往往是意料之外，偶然得来的。

12. 你心灵再美也就是个好心肠的胖子。

13. 哪里有人喜欢肥胖，不过是不喜欢运动罢了。

14. 我减肥的时候，你一定要来哦，因为看见你，我会没有食欲感。

15. 不管用什么方法瘦下来，只要你不控制绝对成功反弹！

16. 他人不是参照物，要与昨天的自己作比较。

17. 一个人最美好的状态，那一定是，“知道自己要什么，并且全力以赴”。

18. 他人为理想飞奔，但你却平躺着作梦。

19. 单身并不意味着你不懂爱，大多数原因是你太胖。

20. 到了垂暮之年，追忆过往，突然发现体重从未如愿，这漫漫人生，竟没有瘦的时候，该是一件多么遗憾的事情。

21. 想有好身材就去锻炼，想有好看的脸就去学化妆！别整天想想，从来不做！做了结果不一定完美，不做就只能是想想而已！

22. 事实证明：减肥的欲望有多强，肚子饿了就叫得有多响！

23. 本来没有波澜 怪你过分期盼。

24. 要瘦就一定要付出代价，怕吃苦的，太矫情的就不要开始。

25. 无心减肥肉再掉，有心减肥减不掉。

26. 你穿过比基尼。晚礼服吗？

27. 你连自己身上的肥肉都搞不定，还想搞定别人的心？

28. 这么多年我妈把我养这么胖容易吗、我就不减肥，坚决不减。

29. 人们可以原谅婴儿肥，但是你已经不是婴儿了。

30. 一直浸沉在这么的谎话之中，当然没有了减肥的动力，不骗人的只有照相机和镜子！

31. 道路千万条，减肥第一条，开春不减肥，入夏两行泪。

32. 健康减肥，秒变女神。

33. 有氧运动过程虽然很但是结束之后的那股爽舒感觉还是超棒的为了夏天好好努力减肥。

34. 一个连体重都控制不了的人，怎么控制自己的人生？

35. 长大这两个字连偏旁部首都没有，一看就很孤独。

36. 我想告诉你，我一直在减肥，只是没有瘦而已。

37. 减肥一词，说出来只是为了吓吓身上那些肉。

38. 减肥最大的阻碍不止是自己的决心，还有长辈的热情与硕大的饭碗合在一起的拥促。

39. 当你成功瘦下来的时候你会发现原来鸡汤都是真的！

40. 空有一颗学习的心，偏偏生了一条挂科的命；空有一颗减肥的心，偏偏生了一条吃货的命。

41. 天天减肥，日日塑身。

42. 想想以前嘲笑过你胖的人。

43. 女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。

44. 你应该知道这个世界对女人有多挑剔，体重三位数的女人是没有未来的。