1. 漂亮，那是必须要的！但是，脑子也要有减肥的方法有狠多我说的是，别的也有选一个让你最开心的最能坚持的！

2. 看美女一个个活得更滋润，为啥美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。你呢拖着臃肿的身躯和妄图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车还是自我在大冷天冒着漂移的危险慢慢开车迟到

3. 要瘦必须要付出代价的!如果你不能忍饿,基本上你是狠难瘦的~怕吃苦的太娇气的就不好开始了没有好方法,就是忍不好问我怎样忍就是不好去吃!!!!!

4. 首先应控制饮食，将摄入的能量总量限制在1000-1500kcal/天，减少脂肪摄入，脂肪摄入量应为总能量的25%-35%，饮食中富含水果和蔬菜、膳食纤维；以瘦肉和植物蛋白作为蛋白源。

5. 一个人连自我食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别

6. 都说冬天不减肥，夏天徒伤悲。

7. 胖子没前途,你心灵再美也就是个好心肠的胖子!!

8. 身材不好穿不了好看的衣服,这年头还有谁去看心灵美的啊就正因胖,经常被人挖苦

9. 减肥是一种习惯，而不是你生活中的深渊。养成了这种习惯，减肥就会变得和你每天都要洗脸刷牙一样的简单。

10. 没减过肥的女人就不是完整的女人！

11. 1月不减肥，3月没人追，月脂肪堆，5月恋情吹，6月待室内，7月更加肥，8月会自卑，9月相亲累，10月无人陪，11月无三围，12月肉更肥，1月不知谁?

12. 当你对完美身材的渴望远远大于你对食物的渴望，你就能够成功减肥。减不下来那是正因你对美丽的渴望还不够强烈。

13. 把脂肪当成是仇敌来减肥一分一秒都忍到泪水掉下来

14. 你一般业余时间，都做些什么？大部分的时间我在长胖，剩下的时间都在减肥。

15. 没人能帮你就靠自我如果你不想我喊你胖子就从此刻开始别吃了喝水吧就饿就去睡觉！

16. 没办法!人家瘦子!胃小!!!再不克制就一辈子羡慕别人吧!!!

17. 穷途末路都要瘦，不极度疯狂不痛快，发会雪白，土会掩埋。

18. 哪里有人喜欢肥胖，不过是不喜欢运动罢了。

19. 想想漂亮衣服吧你穿多少号阿丢不丢人啊必须要减下来拉！！！！！！

20. 同学，你挡住我手机信号了

21. 瘦子活得更久？因为胖子都毁在了肚子上。

22. 把一切美食当做毒药，坚决不看不拿不吃。

23. 你们给我挺住，都别吃。都那麽肥了怎麽还有脸吃！

24. 青春只有一次，我们不能浪费青春！我们要有绚丽的青春！

25. 最好的东西，往往是意料之外，偶然得来的。

26. 没人能帮你，只能靠自我。如果你不想我喊你胖子就从此刻开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。

27. 这么多年我妈把我养这么胖容易吗、我就不减肥，坚决不减。

28. 别人为梦想奔跑，而你却躺着做梦。

29. 多吃水果和蔬菜，昊然迪迪把你爱。

30. 年年有余的祝福，至少在体重上实现了。

31. 没有男兄弟姐妹的胖子!为什么没男兄弟姐妹知道么!你长这样谁要你啊!此刻外貌协会的男生遍地都是!你看看大腿上的肥肉!小腿上的'肌肉!你是青蛙还是癞蛤蟆呀!!!你看那肥死人的胳膊!你怎样不去当相扑选手啊你!

32. 反正世界上胖子这么多也不差你。

33. 时间会证明一切，汗水从不会骗人。

34. 即使在期望和焦虑中熬过整个严冬，但下一季也未必是春暖花开。

35. 想证明给其他人看看，我可以!你的志气哪儿去了?

36. 刚被男兄弟姐妹甩的胖子!哇哈哈哈哈哈!你最后被甩了哈!你男兄弟姐妹是只吃只拉的造粪机你也想甩了他是吧!!还在痛苦里暴食!那你就等着下一个男生也甩了你吧!!!

37. 其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。

38. 想放弃的那瞬间，告诉自己再坚持一下，过去就好了。

39. 今天少吃一块肉，明天维密你走秀。

40. 事实证明：减肥的欲望有多强，肚子饿了就叫得有多响！

41. 美女鄙视咱们胖子!``咱们活该``谁叫别人有毅力呢别人能管住自我的嘴巴,别人就有资格笑咱们不想被人笑``就自我坚持点!

42. 你难道就钟爱别人对你不堪入目的身材指指点点就钟爱看着自我钟爱的男生被自我厌恶的女生抢走就钟爱每一天对着肥大的裤子把自我粗壮的腿塞进去就钟爱夏天穿个包的死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下就钟爱身边脸很丑但很瘦的女生穿着你穿不进去的美衣体重三位数的女生没有未来!只有对自我狠一点!

43. 春季，蜂蜜是最理想的保健饮品。每天早晚各饮用一杯，既可润肠通便，又可预防感冒，清除体内毒素。减肥者不可多吃。

44. 减肥膳食中应有充足的优质蛋白质，除了补充必要的营养物质，还需要补充必要的维生素、矿物质及充足的水分。还要改变饮食习惯，在吃东西时需要细嚼慢咽，这样可以减慢营养物质吸收，控制能量摄入。饮食控制目标是每月体重下降控制在05～1公斤左右，6个月体重下降7-8%。肥胖患者最好在专门的营养师指导下制定严格的饮食计划。

45. 大家要记得，不好正因减肥影响工作领悟，正因你见肥也是为了生活的更好咱们要不断充实自我!咱们不好做好心肠的胖子!咱们要做心灵充实的美女!

46. 姐妹们！你们都别吃了！我求求你们了！

47. 运动时，肌肉组织对脂肪酸和葡萄糖的利用大大增加，使得多余的糖只能用来供能，而无法转变为脂肪而贮存。同时随着能量消耗的增多，贮存的脂肪组织被“动员”起来燃烧供能，体内的脂肪细胞缩小，因此减少了脂肪的形成和蓄积。由此可达到减肥的目的。减肥运动须强调科学性、合理性和个体化，要根据自身特点掌握适当的运动量与度。

48. 如果你和我说你不能忍饿问我怎样办,我只能说那你别减了~

49. 不管年纪，漂亮是务必的。减肥也没有借口，你能把自我吃肥就必须能瘦下来。多岁的女性就应比岁女生更有智慧，你就应知道这个社会对女性多挑剔!务必瘦，不好想太多。

50. 死了都要瘦誓不达目标不罢休绝食多苦只有这样才能瘦下来

51. 为了生活而吃，但生活不是为了吃！

52. 我们都在以减肥的名义减肥，做着吃的起劲。

53. 想证明给其他人看看<我能够!>,你的志气哪儿去了(母爱故事)

54. 如果你说你不能忍饿问我怎样办，我只能说那你别减了。

55. 减肥成功，生活从此不同。

56. 是谁当时信誓旦旦的说"我要减肥,必须要成功"----是你!

57. 身材不好穿不了好看的衣服，这年头还有谁去看心灵美的啊。就因为胖，经常被人挖苦

58. 还是那句话:要瘦就是要能忍饿~如果你一向吃是很难减的。

59. 本来准备今年瘦成一道闪电，亮瞎你们的眼，不想竟然胖成了坚果墙，挡住了你们的视线。

60. 足够自律，他们知道自己想拥有什么样的人生。

61. 你不要把注意力都放在那里。找事情做。不要老想是不是没减了。心态狠重要。

62. 青春期是一个美妙而不可企及的`时期，是所有光明和幸福未来的开始。

63. 不管年纪，漂亮是必须的、减肥也没有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来、三十多岁的女性应该比20岁女生更有智慧、你应该知道这个社会对女性多挑剔——必须瘦——不要想太多！

64. 想想漂亮衣服吧。你穿多少号阿。丢不丢人啊……一定要减下来拉！！！！！！

65. 减肥成功，奖励新衣服。

66. 美瘦了一点有什么用啊，才不好听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇!你好美哦!!那样才是美得冒泡。

67. 不好正因什么"MC来了""怕营养不均衡"等等借口去吃东西!---胖子---

68. 减肥是借口，没钱是王道。

69. 瘦一点儿有啥子用，听就要听另外的人说，哇啊！你好美哦！那样子才是美得冒泡

70. 死了都要瘦，不瘦到不罢休，绝食多苦只有这样才能瘦下来。

71. 饿着痛苦还是丑着痛苦？我要瘦！要美！

72. 你想一辈子胖吗想一辈子受人的嘲笑吗想一辈子抬不起头吗!!!!!

73. 做什么什么做不成、做什么都是半途而废。