随着教育改革的深入推进，2024年，我国将深入实施“2024年9年级高效教学案例，优化教学策略”项目。本文将聚焦于此，探讨如何通过创新教学案例，提升教学效率，为我国教育事业发展贡献力量。

1. 田赛主要有：跳跃类和投掷类（跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、链球、标枪、撑杆跳高）

2. （2）“运动剥夺”实验：将20—30岁的健康男子分成两组，要求第一组在实验期内（20天）一直躺着，不许起坐，站立；第2组也做同样的规定，不同的是允许该组每天躺着时可以在专门的器械上锻炼4次。实验结束时，第1组实验者头昏眼花，四肢乏力，心慌气短，肌肉酸痛和不想吃饭。第2组依然有一定的活动能力，身体反映也没有第1组那么强烈。

3. 初三学生已经具有独立思考问题的能力，教师重视学生的心理感受和情感体验对学生而言才是最重要的。因此，在教材的选择上，我将进行大胆地创新，积极创设情景，从学生兴趣出发，选择富有生活气息的形式进行教学。因此，本学期在课堂教学中，让学生更加自信地想、大胆地体验。教学中，注重与孩子之间建立良好的师生感情，时刻观察他们的一举一动，对于他们的每一点变化，力求做到了如指掌，一旦发现问题便马上从中想对策，对他们进行有针对性的培养与教育。除了对各别同学进行有针对性的辅导外，继续经常与同学们一起做游戏，在课堂上进行师生互动等。

4. 强化管理，加大力度，精心组织，充分准备，科学分析，注重过程，默默无闻，扎扎实实，一步一个脚印，激励学生发愤努力、拼搏、冲刺，开展比、学、赶、帮、超等一系列活动，多鼓励，少指责，善于发现学生的闪光点，时刻关心学生的冷暖，要像对待自己的子女一样关爱每一个学生，随时召开学生家长会，把学校、社会、家庭有效结合起来，全力以赴为中考备考服好务。

5. (

6. 通过学习，培养学生的注意力，扩宽知识面。

7. (二)准备部分

8. 针对跳绳教学的评估，可采用以下方法：

9. 重点：

10. 跳绳技巧全解析

11. 学生分成4组，在4个圈上进行慢跑(慢速1组，中速3组，快速2组)

12. 振臂运动(

13. （3）、在进行投掷训练时，如投实心球等，一定要按老师的口令进行，令行禁止，不能有丝毫的马虎。这些体育器材坚硬沉重，如果擅自行事，就有可能击中他人或者自己被击中，造成受伤，甚至发生生命危险。

14. 认知目标：理解参加体育锻炼的意义

15. 四、教学过程

16. 小组合作教学：在课堂上让学生进行小组练习，帮助学生相互合作、相互学习、相互监督。

17. 四：针对性培训

18. 方法：在场地上划一个直径为10米的.圆圈。将学生分成两组，人数相等，每组第一人站在一起跑线后，做好起跑姿势。听到教师发出口令后，迅速起跑，沿着逆时针方向绕圈外跑一圈。当对方队员跑过本方起跑线后本方第2人走到圈外站到起跑后面，准备起跑。跑者用手触及接力者的手时，接力者迅速起跑，依次进行，最后1个人先到达本队起跑线者为胜。

19. 课后小结：

20. 教法：讲解示范法、纠正错误法、图示法、游戏法

21. (一)开始部分

22. 【重点】合理的身体倾斜，正确的摆臂姿势以及两脚着地的方法。

23. 组织教学：分四组，分别在四个垫子上进行练习。

24. 首先让我们一起看下面的两个实验，边看请同学们开动脑筋思考，然后谈一谈自己的想法，你认为会出现什么样的结果？为什么会出现这样的结果？想一想：

25. 伸展运动(

26. 游戏：十字接力

27. 六、教学评估

28. 组织教学：分为四组，分别在四组跳高架进行练习。

29. 简介田径竞赛规则

30. 六、预计负荷：

31. （2）32—25分，说明你有较好的体育参与性：

32. 上肢要配合下肢动作。

33. 发展身体机能的练习中最忌讳的是什么？（过多的力量性、静力性练习和练习中过多的屏气）

34. 50米、立定跳远、实心球、仰卧起坐、单杠引体向上、一分钟跳绳。

35. 通过自测，我们知道了自己的运动参与状况，那么我们可以根据自身的实际情况，积极的有针对性的创设一些实用的体育锻炼方法吗？

36. 准备工作：

37. 导入：同学们，上节课我们学习了背越式跳高的起跳动作，有哪位同学能说一下背越式跳高起跳的技术动作?不错非常好，今天我们就来学习一下过杆动作以及完整的动作练习。组织教学：四列横队。

38. 制定后期的教材和培训计划。

39. 集合整队，小结

40. 第二轮：语法复习阶段训练，约占总时间的1/7；

41. A、决不B、不太坚持C、比较坚持D、经常坚持

42. 注意正确的呼吸方法，即动作和呼吸正确配合，屈体动作应呼气，挺身动作应吸气，避免做过多屏气（讲解、示范呼吸方法，让学生进行练习）。

43. 原地跳起后倒收髋举腿练习。

44. 指导思想：

45. 听力、词汇（口头复习）和口语分散在每节课中

46. 步骤：

47. 练习

48. 进一步增强体质，特别是耐力素质和力量素质。

49. 示范

50. 体育课教学要开放化

51. （1）如果把小兔子、小鸽子从小关起来喂养而不让他们运动，他们长大后会出现怎样的`情况了？（结果是：长大后看起来发育很正常，但是打开笼子以后，兔子跑不了多远，就会倒地，鸽子在空中飞了几圈就掉下来了，解发现原来兔子死于心脏破裂，鸽子死于动脉撕裂）

52. 场地器材：田径场一块、标志物若干、录音机1台。

53. 把兴趣小组开到课上来，让学生在课上能有自己喜欢的项目，并能得到提高，为终身体育奠定良好的基础。

54. 运动场地一般有8-10道分道，弯道有8道，分道宽1.22-

55. 二、教学重点

56. 三、教学难点

57. 在这一阶段，我们计划按教材顺序归纳语言知识点，梳理各单元的知识要点，讲透语言知识点的运用，同时重点把握基础词汇、词组、句型（按《中考大纲要求》）。

58. 了解自己参与体育的现状在课本上做出选择题1——10题算出分数，对应评价参考标准看看自己在哪一种类型当中！

59. 通过对整个教学过程的总结，帮助学生更好地掌握跳绳技巧，并鼓励他们积极参加体育锻炼。

60. 过杆：起跳后，上体后倒展体，身体在杆上成反弓形，然后肩部继续下沉，髋部上挺，使两膝上升;上体越过横杆后，及时低头含胸，小腿上踢，使整个身体依次过杆。

61. 提问：注意观察老师助跑时的路线以及过杆时身体的动作?

62. 首先，必须注意的是单项选择题，这一题型是基础知识题，虽然简单，应对这种题型也需要学生有扎实的基础知识。通过历年的中考总结，我们发现单项选择题不但是提分速度较快，而且学生容易达到目的'，容易接受；

63. 课堂测验：通过课堂测验来了解学生是否掌握了跳绳的技巧和方法。

64. （1）、中长跑等项目要按照规定的路线进行，这不仅仅是竞赛的要求，也是安全的保障。特别是快到终点冲刺时，更要遵守规则，因为这时人身体的冲力很大，精力又集中在竞技之中，思想上毫无戒备，一旦相互绊倒，就可能严重受伤。

65. （四）为什么体育锻炼能够发展我们的身体机能。

66. 第二轮复习阶段

67. （二）初中学生身体机能发育的特点：

68. A、从不B、很少C、较少D、经常

69. 游戏规则：

70. 对教材的安排要科学化、合理化、灵活化；课的内容要单一化，内容的.形式要多样化、全面化；课的设计要新颖化、趣味化、个性化。体育教学要始终贯彻一个主题-----健康第一、快乐体育、以学生为主。尽量让枯燥、单调的教学变得新颖、活泼、轻松，让学生的身、心、德、智在愉悦的活动中得到全面地发展，同时还要注重学生能力的培养，特别是创造性思维的培养。体育课教学只有不断地创新、不断地探索，才能不断地进步，不断地在实践中优化体育课教学。

71. 田径运动场地是全长400米的半圆式场地。其跑道是由两个180°到半圆（弯道或称曲段）和两个对等的直段组成。

72. 为了完成学习任务，必须认真上好体育课。

73. 此游戏可改为跛子抓人，抓人者需用一只手抓住自己的裤脚。

74. 使学生了解身体机能发育的特点，明白体育锻炼能够促进身体机能的发展

75. (四)结束部分

76. 在双杠区教师示范纠正规定动作要领，并对练习及自选动作的方法提出进一步要求，启发学生进行组合动作练习时如何合理交替进行。

77. 学生练习

78. 全能主要有七项全能和十项全能。

79. （推铅球、掷链球和掷铁饼三个项目的落地有效区均为40度角；跳远、三级跳远场地沙坑至少宽2.75米，跳远沙坑远端至起跳线距离至少10米，一般沙坑长在6-9米，坑宽2.75-

80. 参加体育锻炼的益处

81. A、1—2B、2—3C、3—4D、4—5

82. 十、自我问答：

83. （1）掌握了科学锻炼身体的一些方法；

84. 初中学生肺活量随着年龄的增长而增加，男生在2500—3000毫升，女生在2000—3000毫升左右。

85. 学会跳绳基本动作。

86. 场地、环境的选择要有助于课堂教学，有利于提高学生的积极性、能动性和创造性。新颖别致的场地布置以及有选择地变换运动地点，都能调动学生的练习兴趣，同时环境具有调节情绪的功能，当学生处于一个整洁优美，生机盎然的环境中时，能产生轻松、愉悦、安宁等积极的情绪，表现出活泼开朗、自信大方、朝气蓬勃、乐观向上与人友好相处易于接受别人的意见；反之，则表现出委靡不振、情绪底下、烦躁不安、不友好等不良行为。

87. 复习双杠动作支撑摆动前摆下（规定动作）