1. 出于以上目的，我们财管111班在指导老师的带领下，利用一上午的时间开展了这次素质拓展训练，地点就在我们齐大中区篮球场。这次素质拓展训练主要分两个步骤：活动前的准备工作；活动的顺利进行。素质拓展训练的主要过程如下：

2. 经过一周的训练，同学们普遍反映收获颇丰。他们表示，通过参与活动，不仅锻炼了自己的身体，还提升了自己的心理素质和团队协作能力。同时，他们也认识到了自己的不足和需要改进的地方，为今后的学习和生活提供了宝贵的经验。

3. 五、活动策划：高分子07-3-3团支部

4. 四、活动地点：综合实训楼b区304

5. 以上便是高分子07级3-3班特色团日活动的总结报告。

6. 20

7. 赛后总结。通过这次比赛我们不仅仅收获了喜悦，更收获了人生中宝贵的财富。那就是积极向上的人生态度和团结协作的能力。但是，作为组长我不得不承认这次比赛不是太完美。首先，在赛前模拟阶段，我出于对大家的照顾，没有很好地选择好的队员上场参加比赛。造成了我们失去了宝贵的模拟时间，在第一步上失去了先机。其次，在比赛开始之前，我由于老师过远没能听清楚比赛的规则，误以为我们比赛场地是两个篮球场，所以在比赛时没有起到组长的带头作用，害得我们小组落后，对此我对我们每个组员都非常抱歉，辜负了大家对我的信任。所以，我得出这样一个教训：生活有时就是一场比赛，我们也生活在一个集体、一个组织当中，尽管每个人的努力都非常重要，但是一个集体、一个组织的带头人往往能影响大局。所以我们今后如果要想成为一个组织的核心人物，就必须不断完善自己，让自己拥有这样的能力，这样这个集体才能不断壮大，不断成长。通过这次训练，使我受益匪浅，终生难忘。经过此次素质拓展训练，激发了广大同学自身的潜能，提高了自身的心理素质，增强了自己的自信心和团队意识，使每个人能够超越自我，经受住了严峻的考验。我相信在以后的学习和生活当中，这种积极进取努力拼搏的态度和团结协作的作风，能使我们在每一个集体中都能勇于面对一切困难，敢于担当，能使我们今后的人生之路走得更好。此外，让我们懂得了生存之道，组织协调之道。这无疑为我以后在组织相关活动中提供有益借鉴。

8. 拓展训练以简单的游戏，揭示了抽象的深刻的道理，让我找回了工作中被时间磨蚀掉却非常珍贵的东西：意志、激情与活力。这使我更深刻地意识到，其实每个人都是很坚强的，每个人在平时工作和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来，只要有信心、有勇气去面对，就没有解决不了的难题。在教练的介绍下，我们都逐渐了解到“拓展训练”的含义，我了解到“拓展训练”具有“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”内涵，是一项来源于挑战极限的训练活动，旨在激励人的斗志，激发潜在能力，创造性的发挥人的团队能力。虽然只有短短一天时间，但给予我的启发和体验却是一笔永久的精神财富，无论将来我身处何种岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。团队意识，合作精神。在到达训练场地后，按照教练的要求，我们被分为了若干小组，每个小组都由队员自己起一个队名，一句口号。在开始项目前和结束项目后，我们都大声的喊口号，这使我们每一个人都时刻感受到，自己不是一个人，而是处在一个团队当中，要成功完成训练项目，需要每一个人的努力，需要大家的充分合作。在之后各个项目中，大家都充分发挥了合作精神，成功的完成了各个训练项目。目标一致，互相信任、团结协作。在训练中，无论是孤岛求生、信任背摔几乎所有的项目，我们每个成员都在积极的出谋划策，都在为完成一致的目标而努力。大家没有任何的隔阂而是相互帮助和协作。

9. 逃生墙，就是在从一块4.2米的木板下方翻到上面的平台上去。这一次是 40人合为一个队。首先选出几个人在下面做人梯，然后几个人翻上去拉着下面的人上去，最开始我们说的是半个小时，最后我们只用了25分钟完成了。

10. 军训中，我们变的自强，自信，我们学会了面对生活。信念是人生征途中的一颗明珠，既能在阳光下发亮，也能在黑夜里发光。坎坷人生，我们不能企求尽善尽美，而自信，自强与人生的成败息息相关。把梦想交给自己，去努力开创属于自己的生活！

11. 在今天傍晚，活动快要结束的时候，教练说了一番 话，有的队员都感动哭了。说的什么了?我也记不清楚了，但我还记得教练说的：你的父母不是什么本应该为你付出的，而是出于一种责任，一种信任，一种血浓于水的亲情。那么我们有什么资格一味的向父母索要了?难道我们就不能为他们做点什么吗?那怕是打一个电话，问一声好;在父母的生日的时候说一声生日快乐。这些很难吗?

12. 第六，高空项目使我们切实的懂得了我们最大的敌人是我们自己，战胜自我就是最大的胜利。断桥是一个高空项目，我们在八米的高空跨越一米五的距离。在高空中迈出那一步是很需要勇气的，恐惧是每个人都会用的，当站在高空时，我也想到了恐惧，但是我更多的是想到的是我要跨越它，我要成为第一名。因此，战胜自我，坚定目标对我们每个人来说都是非常重要的。

13. 化学工程系高分子07级3-3班特色团日活动经过近半个月的精心准备下，终于在XX年11月07日(周五)晚上19：40在学院综合实训楼b区304落下帷幕。此次特色团日活动凝聚了本班四十七位同学的智慧和努力，得到了兄弟班级、特邀嘉宾们的一致好评。现就结合本次特色团日活动相关方面做如下总结：

14. 六、特邀嘉宾：“青马班”全体同学，化学工程系团总支学生会主席团同学，高

15. 取训练工具。我和班长几个人按照老师吩咐，提前十分钟到中主414取了素质拓展训练所需要的工具，主要是竹竿和布条。

16. 这次活动，让我明白了团队的力量，也知道在生活中不论我们有什么想法，都要敢于把你的想法付诸实践，因为只有实践你才知道你的想法是对是错;热知道了在生活中多个朋友多一条路的含义。

17. 应更加关注活动细节，部门协调能力应得到提高

18. 在这次拓展中，按照游戏规则，此次活动以部为单位进行五项竞技类比赛，既有个人项目又有团队项目，团队项目不是靠一个人的智力、体力和能力就能很好完成的项目。它的最大特点就是群策群力，一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中的每个个体相互团结，相互帮助，才能共同完成团队的目标。

19. 然而，本次活动也存在一些不足之处。首先，部分同学在参与活动时表现出一定的紧张和焦虑情绪，需要我们在今后的活动中加强心理辅导和关爱。其次，部分训练项目的难度设置不够合理，导致部分同学无法充分挑战自我，这也需要我们在今后的'活动中进行改进和优化。

20. 一个班级的各位同学就像长短不一的手指，单个的作用是很微小的，但紧握在一起，拳头的力量是不可忽视的。为此，我班特开展以“真我的风采”为主题的特色团日活动，通过此次活动，我们的目的是让全班所有同学尽可能的将自己的才艺和才能展现出来，以此来增强同学们的自信心和责任感，使我们这个团体更具有凝聚力、向心力——“鹰一样的做人，狼一样的集体”。

21. 在活动开始前，我们进行了充分的准备工作。首先，我们制定了详细的活动方案，包括训练项目的设置、时间安排、人员分工等。同时，我们还对活动场地进行了布置，确保活动的顺利进行。此外，我们还邀请了专业的拓展教练进行现场指导和讲解，确保活动的专业性和安全性。

22. 宁静的场面是“暴风雨”来临的前奏，在与来宾互动环节，把气氛拉得是一浪高过一浪，歌曲pk，互动小游戏，交谊舞······使得主人与来宾之间有了又一次深刻的交流与沟通，形成了主客一家的氛围。我们不紧展现了本班的风采，也使我系各班之间的班团干有了很好到了解，加深了友谊，更是很好的展现了我系的风采。

23. 奋斗在劲霸，成长在六星！

24. 劳动能使人变的聪明，让我们掌握一种方法，获得一种技巧，不管在哪里我们都要热爱劳动，热爱劳动，热爱大自然，不是我们每个人都应该做到的吗？团结在拔河比赛中如果不是我们共同努力，我们会获得名次吗？在打扫卫生时没有我们的共同努力我们会拿到名次吗？本互助在别人有困难时我们应该帮助他，只有互相帮助我们的班级才能更加的和谐，才能更加美丽。同学们，为自己的班级献出一份力量吧！感受最深的还是要吃苦耐劳。早上六点，我们准时起床了，

25. 所谓素质拓展，又称拓展训练，以培养合作意识与进取精神为宗旨，通过创意独特的户外体验式活动，激发组员的潜力，增加团队活力、创造力和凝聚力，达到提升团队实力的目的。

26. 这个项目叫做信任背摔，名副其实。这是同事之间的一种信任，这种信任来不得半点虚假，甚至一点点的心存疑虑都会下意识的由动作表现出来，结果就是给保护你的人、信任你的人造成更重的负担甚至是严重伤害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能将团队每个成员的.能力发挥到极致，才能达到最完美的效果。

27. 在教官的带领下我们来到了训练基地，教官首先向我们介绍了拓展训练的历史，因此我们了解了户外训练的历史，当时大西洋商务船队屡遭德国潜艇的偷袭，许多缺乏经验的年轻海员葬身海底，人们从生还者上发现，他们并不一定是体能最好的人，但却都是求生意志最顽强的人，针对这种情况，汉思等人创办了“阿伯德威海上学校”训练海员在海上的生存能力和遇难后的生存技巧，使他们的身体和意志都得到锻炼，战争结束后，拓展训练以其独特的创意和训练方式逐渐被推广开来，风靡世界五十年，培训目标，也由单纯的'体能、生存训练扩展到心理训练，潜能训练和管理技巧培训等，接下来我们站和葵潭站分为二个队，我们队的队名是“高柏队”，口号是“勇当先锋”“奋发”。

28. 在严厉些，可能平常跟伙伴随和惯了，一时严肃不起来，使得有些伙伴用心不够，影响项目质量；

29. 正式比赛。我们各小组各自到了老师指定地点，等待老师的出发口令。当老师数完1、

30. 纵观此次活动的整个流程，在活动的场地到处都弥漫着快乐的味道，在刘德华的那首熟悉的(真我的风采)歌声中，本班的主人——全体同学，带领着嘉宾欣赏墙壁上的风采照片，上面记录着本班每位同学的学习、工作和生活，整个活动过程都是有条不紊，井然有序。

31. (二)、学生自主创新意识的增强与综合素质的提高

32. 班集体作为学生成长过程中的一个重要组成部分，她是学生成长的摇篮。实践的证明，良好的班集体始终是激励这学生不断进取，主动、健康地成长，能使得学生心情愉快，更加积极、轻松、充满激情地投入学习、生活当中去。苏霍母林斯基说：“教育了集体，团结了集体，加强了集体，以后，集体自身就能成为很大的教育力。”这种力量就是班级的凝聚力。而大学，这个由来自五湖四海同学组成的特殊班集体，班级凝聚力的形成，尤其需要班级每个成员不懈的努力。

33. 活动流程有待商议改进。目的在于让伙伴们尽快熟悉起来，利于培养默契程度，提高项目质量。不建议过早分组，少了点大团体意识；

34. 三、活动时间：XX年11月7日晚19：40——

35. 加大干部和班长、骨干的培训力度，提高其管理能力。通过参加上级组织的各类集训、培训和在岗培训锻炼，干部和班长、骨干事业心、责任感不断加强，能够以身作则，知兵爱兵，不断改进管理方法，增强管理工作的科学性和有效性。

36. 最让我们难忘的是最后一个环节，“幸福由你签”，来宾和班上的同学先后在红布上写下了对本班的寄语。