寒至养生指南，温暖过冬必备！

1. 到祭拜的时辰了，爷爷搂着我和弟弟来到大厅，奶奶早已在大厅供桌上摆好了包括汤圆和米粿的好几样祭品。我和爷爷一起跪在先祖的遗像前，隐隐约约听着爷爷絮絮叨叨说着家里的事：孩子们都很孝顺，雯馨今年六岁了，很懂事也很调皮，家里一切都好……

2. 妈妈先和面，她先往盆里倒了一点儿面粉，又加了一点儿水，把手放进去揉啊揉……我忙帮妈妈洗芹菜，据说‘’芹‘’代表‘’勤”，意为勤密源源不断，谓之勤财，是对远远不断的物质财富的祈福，对勤劳、务实的.祝福。

3. 冬至是一年中白天最短，夜晚最长的一天。俗话说“冬至到，吃水饺”，每年冬至这天，不论贫富，饺子是必不可少的节日饭，这种习俗是因纪念医圣张仲景冬至舍药留下的。每年冬至，我们全家人都会坐在桌边一起吃饺子，可是今年例外了，我是和同学们一起过的冬至节。

4. 第二天清晨，也就是冬至这一天，我很早就起来了。睡眼朦胧的我走进厨房，却闻到一股淡淡的香味——哦，原来是糯米丸甜汤正在锅里咕嘟咕嘟地煮着呢！“啊，起来啦！等会儿来喝一碗甜汤。”慈祥的奶奶送来了清晨的第一声问候。“嗯，好。”我答应着，又凑上前看了。

5. 包饺子。我们把饺子放进锅里，开始做饭。我妈说加三次冷水就熟了。很快，好吃又辣的饺子出锅了！

6. 周六回到家中，就能看见家人已经在为过冬至作准备了。我很好奇地凑到奶奶身边，只见她正在细心地搓糯米丸——这是潮汕冬至日最具代表性的食品，吃过后便算添1岁。那盘子里盛着大大小小的糯米丸，红白相间，虽然显得得有些朴素，却有一种原始般的单纯与清淡。

7. 俗话说“家是最小国，国是千万家”，国家是由无数个我们这样的小家组成的，我想，如果每个家庭都把好家风家训发扬光大，那么我们中华大家庭一定会更加和谐美好！

8. 人齐后，活动开始了。负责和面的几位同学卷起袖子，拿出面，有力地和起来。面和得最好、动作最熟练的就是张廷睿了，他是活面的几位同学中最瘦小的一个，但是他揉的.面却比谁都好，显然在家里干了许多的活。只见他咬着牙，身体一前一后地伏动，面团到了他的手里就像一个小玩具，弹拢几下就变得光滑又美观。

9. 傍晚，他还在那里，在依然如刀割的寒风里。

10. 冬至是一家人团聚在一起的融洽时刻。一碗朴素而清淡的甜汤，饱含着奶奶时浓浓的意情，似一股淡淡的清流，滋润心扉。

11. 我妈拿出一个白色的大萝卜，洗干净，用橡皮擦搓成丝。我看着我妈擦了几下，然后就像削尖的铅笔一样换了。我决定试一试，但我不能剪。我好不容易才剪下来的。过了四五次，就没力气了。我把橡皮擦拿走，看了看，啊！不是丝，是结局，我白白花了那么多心血！妈妈说：“没关系，反正你也得剁了，只因为你力气小！”我妈妈把抛光的丝绸放在锅里煮。当我妈妈取出肉时，我把肉放在盆里。在妈妈的指挥下，我放了三勺盐，一勺鸡精，倒了点伟达美酱油，放了点香油，开始用筷子搅拌。我妈让我往一个方向搅，说这样拌的馅好吃。我搅拌好，我妈把萝卜切碎。我把肉和萝卜放进锅里，开始向一个方向搅拌，直到搅拌均匀。搅完了，觉得手臂酸痛，只好休息。

12. 几天前，老师就向我们宣布了冬至包饺子活动，老师让我做这次活动的主负责人。一连几天我都在想这件事，激动得不得了。活动前一天，我把要参加活动的20几位同学叫到跟前，给他们分配好任务，就期待着第二天的活动了。

13. 那个男人伫立在刺骨的寒风里，熟练地摆弄着面前的红薯。冷风拂过他皲裂的面庞。他扯着嘶哑的喉咙叫卖：“烤红薯，烤红薯，香甜的烤红薯啰!”但是街上的人潮像冬日里的风一般，毫不留情的流过。渐渐，声音淹没在人海中。他安静地在那里，像是倦了，抑或是厌了，又也许，他是在等待。

14. 拌好馅后，我把好的面拿出来，在面板上揉了揉。我把它们揉成一条“小蛇”。我妈拿起刀，把面条切成小块。我也试过几次。啊，刀真重。我费了好大劲才把所有的“小蛇”都切了。我们把小块搓成一个圆筒。但是是长的，然后卷成六边形，五边形，小花边，但是不圆，妈妈卷的皮又细又圆，我觉得卷起来太难了！我们把馅料放在皮的中间，用食指和拇指把皮放在中间，然后把两边捏在一起，一个饺子就成了。我捏的饺子扁扁的，馅少了一点；我妈挤着包饺子，饺子鼓鼓的。我们一边包着我妈一边对我说：“你知道吗？”冬至是最短的一天，最长的`一夜。过了这一天，日子越来越长。冬至是我国的一个传统节日，也是重要的节气之一。这一天，大家几乎都包饺子。民间还有一种说法是“冬至不当行饺子碗，冻耳不关谁的事”，以此来纪念“医圣”张仲景对大众的恩情。

15. 过了不久，香甜的糯米汤便出锅了。奶奶和蔼地微笑着，为我端来了一碗甜汤：“来，尝一尝吧。”“谢谢奶奶！”说着，我便接过那碗汤，迫不及待地用汤勺舀起几颗糯米丸，轻轻放进嘴里。一丝丝甜意随即在嘴里蔓延开来。我轻轻一咬，糯米的清香瞬间溢满口腔，弹性十足，香滑可口，甜而不腻。再喝上几口暖暖的甜汤，真是甜到心上去了。这时我才感悟到，其实吃在心里的不是糯米丸，而是奶奶对自己无尽的爱意。

16. 这夜，我做了一个非常甜美的梦。梦见男男女女，老老少少手里都握着百元大钞，争先恐后地涌向“大衣叔”，丢下钱，拿着红薯笑嘻嘻往外挤。一会儿，拿着“某某街道招聘民工”字样的人到了，我很担心，但他对着大伙喊：“非常感谢你们一时的爱心。我们街道正出台了一个招聘失业民工的政策，先培训，后上岗。”这位大衣民工拉着油铁桶，高高兴兴地跟着他们走了。

17. 饺子味道好极了，还是自己做的好！也可能是我饿了。我吃了一大盘！好香！完了，感觉胳膊有点酸！很累！

18. 仰望窗外灰蒙的天，依然看不到尽头，甚至看不清眼前。解决打工者的生存问题何时是个尽头啊!

19. 祭祖仪式在震耳欲聋的鞭炮声中结束了，我们一家人围坐在一起缅怀我们的先祖。爷爷说，他的爸爸妈妈一辈子吃苦耐劳，正直又善良，去世的时候亲朋好友、村里的人都来送，都在说祖父母是好人。“先祖一直教育我们持家要勤劳、做人要诚实、待人要和善，多念别人的好等等”，爷爷叹了口气语重心长地说：“先祖说的这些，我们做的不够好，接下来就看你们了，可一定要把我们的好家风一代代传承下去呀！”说到这里，我仿佛看到爷爷一闪而过伤感又自豪的神情。这一切只能留在记忆里了，因为三年前爷爷永远离开我们了。

20. 开始搓啦，妈妈掰了一小块放在手掌上轻柔地搓起来，我也学着她的样掰了一点放在手掌上，双掌合上使劲地搓呀搓。唉呀!怎么软软地米粉团会碎成一块一块地呢?你瞧，妈妈搓的小汤圆又圆又光滑，别提有多可爱了，看得我直着急。这时妈妈对我说：“你用力要均匀，慢慢来，心急吃不了热豆腐。”我学着妈妈轻柔地搓起来，嘿!这下成功啦!看来搓汤圆还有诀窍呢!我们一鼓作气，继续搓着。不一会儿就搓了两盘。我看着那珍珠似的汤圆，馋得垂涎三尺。问妈妈能不能煮一盘给我吃，妈妈说：“好啊!”妈妈把水烧开，再把汤圆放进锅里，一个个小汤圆一起贴在锅低，不知它们为什么和锅底这么亲热。妈妈把锅盖盖上，一会儿直冒热气，妈妈忙掀开锅盖，呀!一颗颗小汤圆像一粒粒洁白晶莹的`珍珠在水里上下翻滚追逐嬉戏。妈妈把汤圆装进碗里，泡上花生磨成的粉，软滑细腻，可好吃啦。几分钟我们就把一盘汤圆给吃完了，就像秋风扫落叶。【jHT868.cOm 合同范本网】

21. 妈妈为了让面更加劲道，就又把面揉了揉。然后，把面搓成了长条，再用刀切成一小个，按扁。该擀皮儿了。我也擀起来，只不过我新手“上路”，总是擀不圆，不过，我已尽力了，妈妈还表扬我呢！

22. 纷纷扬扬的雪笼罩了整个天空。

23. 他，身着一件厚实的军大衣，目光似乎蕴满了无奈、苦痛，黝黑的脸庞有煤炭的黑痕。面前摆放着一只黑不溜秋的油铁桶，上面放着几只早已凉透了的烤红薯。桶边在汩汩的冒着热气，散发着一股红薯特有的焦味。

24. 冬至祭祖在我们老家可算得上件大事。一大早我和弟弟就围着奶奶，看她把糯米用水泡上三四个小时，磨成雪白的糯米浆，然后用布袋装着压到石磨下，慢慢把水排干，生米粿团就做好了。米粿团分成两块，一块做各种造型的米粿，另一块就是用来做汤圆。接下来就是我和弟弟最喜欢的环节了——搓汤圆！全家人搬来小凳，围座在竹簸箕边，一边聊天一边搓汤圆。我和弟弟把米粿搓成各种奇形怪状引来大家哈哈大笑，一大家子在一起其乐融融的样子好不温馨！

25. 那是用潮汕特有的苏木薯和糯米丸一起煮成的甜汤，甜汤已经被苏木薯染成了深紫色，小小的糯米丸在水中翻腾着、跳跃着，看着就让人很有食欲。我的心里有些暖洋洋的。

26. 我又学着妈妈的样子，左手拿着饺子皮，右手拿着勺子盛馅，然后把饺子皮合上，从中间捏一下，再从右往左捏，可是馅儿真不老实，老是调皮地往外跑。管他呢，只要把肉馅包住就行，不问饺子的丑俊了，不露出来就可以了，最终，我包成了一个四不像饺子！

27. 我在街道商店偌大的橱窗边往外看到一个吸人眼球的人。

28. 第二步是擀皮。李欣瑶是一位文静的小女生，她的任务是擀皮，刚开始她的动作很生疏，很长时间才能擀出一个皮，还是奇形怪状的。后来她掌握了诀窍，一手拿擀面杖，一手扶着饺子皮，擀几下去转一下饺子皮，把饺子皮擀成了一个帽子形，中间厚，两边薄，还是圆圆的。最后她能擀得又快又好了，我在心里为她点赞。

29. 这回我真的.傻了，我咋这么笨呀，他过着拮据的日子，瞒着妈妈买来高价书送给我看，希望我不再烦他了，不再欺负他了。他想得到我的尊重。我哭着跑回了家。我彻底明白了他也是一个有情感有自尊心的人，而我竟然伤害了他。风，呼呼的刮，冬至真的来了！

30. 开始煮饺子啦！水烧开后，妈妈把饺子慢慢放进锅里，十几分钟，打过三遍凉水后，只看见一群“大白鹅”都浮在水面上，热气腾腾的饺子就要出锅啦！

31. 我也是擀皮的一员，看着负责包饺子的那些同学包得各式各样，我也想包包试试。我拿起饺子皮，放上了点馅，学着他们的样子包，结果包得更难看，真是看花容易绣花难呀！

32. 每年冬至的时候，妈妈总是给舅舅打电话，让舅舅一家也回来吃饭。妈妈说，冬至也是个团圆的节日，要一家人在一起热热闹闹的才有气氛。等到中午，舅舅一家到了，妈妈就开始下饺子，热气腾腾的饺子端上来以后，我和表弟总是第一时间就围上来，迫不及待地拿勺子往盘子里舀，想要第一个吃到热气腾腾的饺子。每年总会有“倒霉蛋”被热饺子烫得嗷嗷乱叫，但是也舍不得吐出来，此刻大人们总在边上看着笑。伴随着妈妈耳边那句“吃了冬疙瘩，一冬不冻耳朵”我也开始吃起了饺子，饺子一咬开，一股香味就弥漫开来，蘸着醋吃，真的是“饕餮世间味，最是此物鲜。”我觉得妈妈包的饺子，是天底下最美味的食物了。

33. 我喜欢读侦破类儿童小说。不知道是谁告诉了同桌天。一次，天从书包里拿出一本崭新的侦探小说，一看就知道是新买的，因为封面还有一张塑料皮包着。天递到我面前，怯怯地说：“书……我没碰，你看么？”我惊讶地望着他，问道：“你怎么知道我最近迷上这类书了？还把一本崭新的书借给我看？”他支支吾吾地说：“没……没什么，这本书……你要是喜欢……送你吧。”说着，快乐地走出了教室。我翻开书底，看了看价格，哇？29。5元，这么贵！他到底为哪门子？从来没有糊涂过的我，这回我真弄不懂了。上课了，他回到座位，我主动地问他：“这书是你买的吗？哪来的钱？我从来没见过你有这么多的零花钱呀？”“我……不……这是我小姨……”他急了，好像怕我打破沙锅问到底似的。我见他为难，笑了笑说：“那谢谢了1”几天后，我在校门口看见他的妈妈在批评他。我悄悄地靠近他们母子俩，清晰地听见他妈妈的质问：“说呀！你哑巴了！拿30元钱干什么去了？”天紧闭双唇没有回答，眼泪簌簌地往下落。

34. 吃着香喷喷的饺子，看着其乐融融的一家人，我心里暖暖的，真希望冬至这一天永远不要过去！

35. 妈妈往盆子里倒了一碗面粉，和一些水调好，然后搓在一起。过了一会儿，一碗面粉变成了一个光秃秃的面球。我忍不住开始了几次。我妈看着我一直揉，就说：“好了，别揉了，盖上，让它醒过来。让我们准备食物！”

36. 但愿在社会的关爱下，处在寒冷冬天里的大衣哥叔们，不再寒冷。

37. 我把洗好的芹菜放在菜篮里控控水，妈妈再把它和葱、姜、猪肉一起剁碎，不一会儿饺子馅就好了，这时，妈妈再往里加各种佐料，使劲地顺着一个方向搅拌，我闻着都口水直流，更别说吃啦！

38. 也许我们应该庆幸，生活在优越温暖的家庭里，不用去冒着寒冬，也不用为自己的温饱而奔波。而外来务工者为生存而艰辛，在寒冷的冬天里显得愈加寒冷。

39. 我喜欢冬至这个节气。

40. 中午回到家，我就帮着妈妈忙活了起来。

41. 我们包完了饺子，烧开水，把饺子下进锅里，十几分钟后，饺子上桌了。饺子虽然不好看，却记录着我们开心快乐的时光，吃着自己的劳动成果，一股喜悦之情涌上我们的心头。

42. 我抑制不住内心的欣喜之情，也学着奶奶的手法搓了起来。奶奶见了只是笑，脸上爬满的皱纹自然舒展开来：“好，好！会帮家里人了！”起初我没有掌握技巧，搓得不怎么好，但经过奶奶微笑的指点，手法渐渐熟练了，也搓得好了。一颗颗圆圆地糯米丸，安安静静地躺在盘中，给人一种说不出的可爱。我不经意间看了看奶奶，忽然才想起自己已经很长时间没有和奶奶一起干活，一起聊天了，心中感到一丝惭愧，而这一刻又让我感到很快乐、很幸福。