，探寻高效体育教学的奥秘，开启体育教育新篇章。

1. 向上颠

2. 学生能够说出射门动作要领，85%的学生能正确的运用该技术，运用两种射门技术能准确将球射入球门。

3. 无球练习。学生练习两臂靠拢。在两臂之间放一张纸。做抬臂动作，要求练习中纸不能掉落。

4. (

5. 热身游戏：送鸡毛信

6. 运球绕杆射门，学生排成一路纵队，依次运球绕过障碍后射门。

7. （1）呼叫求助，拨打急救电话

8. 重视学生身体体会，以游戏结合技术进行练习，合理安排运动负荷，以达到育体、育心的育人目标。场地器材：操场

9. 示范正手上一步挑球动作。要求：认真观看。

10. 【过程与方法】

11. 出示泡沫板，导入活动。

12. 握拍太紧，以致力量发挥不出;可以通过心理暗示来纠正。

13. 步骤：

14. 教师小结：总结本节课学习内容，表扬学生积极努力的学习态度。

15. 有球练习。学生两人为一组，一人持球，一人做垫球动作。手臂接触到球即可。不要将球击落。感受手臂垫球部位。练习2分钟后小组内两人换位练习。教师巡视纠错。

16. 示范

17. 组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。

18. 放松活动—配乐放松操

19. ·优点：每一棒次的接棒都能握住棒的一端，不需要调整握棒位置，便于持棒快跑。

20. 场地器材：标出一块30×30m的游戏区域，足球30个。

21. ③时刻提醒学生注意安全，不要撞人了，绝对不能丢摔接力棒。

22. 关键字：插、夹、压、蹬、抬。快速插入球下，手臂夹紧，压腕、蹬地、抬臂垫球。

23. 探索魔板的多种玩法，体验游戏的快乐。

24. ·缺点：接棒运动员的手臂后伸相对紧张，不自然；

25. 比较和颠球的不同

26. （2）让学生懂得高中生的体育锻炼方法，从而达到适时锻炼，起到事半功倍的效果。

27. 二、教学重难点

28. 注意观察老师传接棒动作，传接棒方法，观察手心和虎口方向

29. 症，主动脉硬化，骨质疏松症等。可见，我们从小就应积极

30. 教学步骤：

31. 根据高中体育与健康课程确定的运动能力、健康行为、体育品德三个方面学科核心素养，结合游泳运动的学习目标和要求，依据《自我学习评价表》，学生反思在游泳学习活动中的行为表现与能力水平，综合判断在游泳学习、比赛和锻炼活动中表现的素养水平，并在自我评价后争取进一步提高。

32. ①善于观察，善于发现问题，并及时解决问题和纠错。

33. 本课本着“健康第一”，以“学生发展为中心，重视情感体验”为目的的指导思想。结合高中生心理及生理变化的特点，利用现有资源，充分发挥学生的主观能动性和创造性，促使学生在自觉、轻松的环境中进行体育锻炼。培养学生的自主学习和相互合作能力，激发学生的学习兴趣，培养学生的情感意识，满足其生理、心理需要和亲身体验的欲望，为终身体育打下良好基础。

34. 神经系统的生长特点

35. 游戏：发球比远教学重点：手脚配合、协调用力。教学难点：动作连贯、协调。器材准备：羽毛球若干，球拍自备。

36. 运动原理

37. 一、 任务

38. 师生再见、宣布下课。

39. 【情感态度与价值观】

40. “红灯”“绿灯”：让学生想象自己是一名技术出众的小司机驾驶自己喜爱的交通工具在空旷的大地上驰骋的情景，根据自己的想象，用身体、动作、语言(声音)表现出来。教师变化口令，如：快车、慢车、红灯、绿灯等，学生随教师口令练习。当教师喊“红灯”学生迅速停止站好。

41. （一）、游戏导入，激发兴趣

42. 复习基本步法。

43. 伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

44. 比较和正手挑球的不同。

45. 此时正处于一个塑造体形健美，全面增强与完善内脏器

46. 技能目标：通过教学，使x%的学生基本掌握正手发球技术。x%以上的学生掌握正确握拍的方法。

47. 引导与讨论探究相结合发挥学生的主体作用；

48. 课的重点体现在学生在老师的引导下进行相关互动游戏后，以及教师的暗示和启迪，各组自编自创探究合作，主要培养学生的创新思维和游戏创编能力。通过设立竞赛奖项，激发学生的创新意识和集体荣誉感。

49. 形成坚强、勇于挑战困难的意志品质及互相协作的精神。

50. (一)开始部分

51. 徒手操

52. 一、教学目标

53. 弱的起始时间，减速衰老速度。

54. 二、新课学习

55. 复习正手颠球。要求：球拍要平。

56. 教学重点：培养学生对跳跃运动的兴趣。 教学难点：双脚起跳，落地轻巧。

57. 进入青年初期，身心发展进入了质的稳定提高期，肌肉和心肺功能增长速度明显加快，与此相关的力量和耐力素质也具备了快速发展的生理条件。

58. 六、羽毛球正手发高远球讲解示范：

59. 许多中老年的疾病与青少年时期的健康相关，如肥胖

60. 学生通过接力跑、交接棒安排激发机智，果断，拼搏进取，团结协作和集体荣誉感。

61. 定位球射门，将球放在罚球区线上，用脚内侧、正脚背射门。

62. 水中游戏和比赛可以使学生在学习枯燥的技术动作之余能够享受水中活动的快乐，培养乐观开朗，善于交往与合作的品质。通过水中比赛，能够检验学生平时技术学习的情况，同时使学生学会遵守比赛规则，培养学生积极进取、顽强拼搏、不断挑战自我的体育精神，正确对待比赛的胜负，胜不骄、败不馁，学会总结经验，积极面对下一次挑战。

63. 安排学生收拾器材。

64. ①初步确定起动标记后，反复进行练习，并根据传接棒同伴的具体情况、技术特点，做适当的调整；

65. 技能目标：掌握加速跑的基本技能和方法，提高学生加速跑的技术水平。

66. 蛙泳，因与青蛙的游进动作相似而得名。蛙泳的换气方法比较容易掌握，每个动作结束后都有滑行放松时间，比较容易学会，游起来也比较轻松。此外，蛙泳还便于观察前方，在实用游泳领域（如踩水、救生等）经常采用。

67. 篮球传、接球和技、战术训练

68. 讲解

69. 断面增大，肌肉体积增加，弹性增强。——青少年应该充分利用这一有利时机进行力量训练，以轻负荷为主，较高频率的练习手段为主，全面发展上下肢和腰腹力量。

70. （二）准备部分（7分钟）

71. 本课教材选择的是根据新课改以来，新课程理念结合健康教育专题及高中学生生理和心理特征而设计的一堂研究课。

72. (三)、学习本领：

73. （1）让学生知道本学期的体育教学任务，从而在生理上和

74. 目标：

75. 规则：球落地后应立即捡起，并在掉球处重新开始做。

76. 四列横队，前后左右间隔各一臂的距离，成体操队形散开。教师带领下做热身操。

77. 初步建立完整的正面双手垫球动作表象，能说出正面双手垫球的动作要领，85%的学生能学会并且运用到排球比赛当中。

78. 教师：小朋友听听这是什么声音?我们到哪了?怎么过河呢?

79. 要求：

80. 学生自编自创救护方法与技巧；

81. 一切行动听指挥。体育有自己的特点，就是范围广、场地大、上课受外界环境的影响大，学生的注意力容易分散，所以每个人的自我约束力必须得到加强，虽然我们的体育教学考虑到每个学生的兴趣和爱好，但在纪律和上课的规范上必须得到加强，使全班每个同学在体育课上步调一致，做到既让学生充分活动开，又很流畅，放得开又收得拢，真正体现体育课团结、紧张、严肃、活泼。

82. 本课密度x%。

83. 持阻力板打水练习