开篇语

1. (

2. 左腿前踢(与上体约成90°)，同时两手叉腰。

3. 教法：讲解示范法、纠正错误法、图示法、游戏法

4. ①原地体前左右变向运球练习

5. 导入：同学们，上节课我们学习了背越式跳高的起跳动作，有哪位同学能说一下背越式跳高起跳的技术动作?不错非常好，今天我们就来学习一下过杆动作以及完整的动作练习。组织教学：四列横队。

6. 持球正确，上下肢协调用力，伸臂、抬肘、屈腕、拨指柔和有力。

7. 俯臣撑5个

8. 准备工作：

9. 要求：放松活动，身心充分放松。

10. 设计意图：利用诱导性练习，逐渐让学生掌握动作;选择分组讨论，让学生探究动作要领，可以突出学生的主体性，有利于提高教学效果。

11. (三)基本部分

12. 组织教学：每个小组选出一名优秀的同学，进行5个栏的技术动作展示。

13. (三)培养学生勇敢、机智、顽强果断等优良品质。

14. 平滑肌(食道，胃壁)

15. 二、教材分析

16. 规则

17. 提高反应速度、动作速度，特别是减少支撑脚的中蹬地时间，提高跑速。

18. 开课式。

19. 教具：

20. 要求：5局3胜，教师裁判，犯规无效。

21. ⑥前进5-6步变向运球练习

22. 教学对象为初一(

23. 动作方法：

24. 课堂小结

25. 发展儿童灵活性。

26. 听口令时，注意力要集中。

27. 复习助跑起跳练习。

28. 【难点】

29. 练习方法：先集体练巧，后分组练巧。

30. 篮球

31. 学生回答：直线加弧线助跑，在杆上身体是反弓。

32. 左腿还原。

33. 课课练(循环练习)(6分钟)

34. 蛙跳10个

35. 自己动手并争论：骨骼、关节、肌肉和运动的关系?

36. 两臂伸直经前入下，自然后摆(拳心向后)。

37. 教学步骤：

38. 起跳――助跑最后一步用摆动腿支撑时，要积极做跪膝送髋动作，起跳腿以大腿带动小腿沿地面向前迈伸，当起跳腿、膝、髋关节伸直以脚跟先着地时，同时摆动腿以髋带动大腿向前上方摆出，起跳腿迅速屈膝缓冲，脚也迅速滚动至前脚丰地。当摆动腿迅速蹬伸，当摆动腿摆至最高点，起跳腿也充分蹬直，使肩、膝、踝成一直线，以脚尖最后离地腾起， 完成起跳动作。

39. 教学教具：篮球

40. 练习密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;运动强度：中等偏上。

41. 刚健有力，富有弹性。

42. ①教师先完整地做一次示范动作，再着重做过杆动作的示范、讲解。

43. 七、教学策略

44. 组织教法：

45. 2023年重庆中考总分为750分。其中语文、数学、英语各150分（英语听力30分），物理80分、化学70分，道德与法治、历史各50分，文化考试总分700分。中招体育考试以50分计入升学总分。成绩以等级方式呈现，即各科成绩达到学业水平考试试题分值的60%及以上为及格，70%及以上为良，80%及以上为优秀。

46. 准备活动：慢跑两圈。

47. 技能目标：掌握快速跑的正确姿势，发展学生快速奔跑能力。

48. 培养学生在活动中积极参入的热情。

49. 动作：助跑-助跑的距离一般为6-8步(或7-9步)，助跑的方向与横杆垂直面所成角度，约为30-60度;用左脚起跳的人，从右侧助跑，开始三、四步要跑得放松自然，有弹性，身体前倾不要太大。跑的速度和步长逐渐增加，上体也逐渐转直，助跑的最后几步，身体重心要平稳。稍下降，用脚跟先着地，迅速滚动至前脚掌，蹬地要有力，两臂的摆动也随之加大。倒数第二步幅度要大。准备起跳。