夜跑逐梦，每一步都算数。在黑夜里，见证黎明；脚步不停，梦想不息。人生如夜跑，每夜更精彩，逐风破浪，自我超越。

1. 体育工作很重要问题就是要增强人民体质，这是一个国家富强、文明的标志。

2. 体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。

3. 发展体育运动，增强人民体质。体育于吾人占第一之位置。体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。体育者，人类自养生之道，是身体平均发达，而有规则次序之可言者也。德志皆寄予体，无体是无德志也。文明其精神，野蛮其体魄。

4. 其实你浑身都是奢侈品，在合法人体器官市场，一只眼角膜是24400美元，心脏价值997700美元，肝脏价格为557100美元。肾是62000美元。假如你无病无痛、脏腑无损，就已是个千万富翁了。

5. No pain，No gain。对于健身的人，这是一种荣誉!

6. 来看看啥叫脱衣有肉，穿衣显瘦。你可以做到吗

7. 你是不久的清晨，像我温柔的狂奔

8. 不会管理自己身体的人，就无资格管理他人;经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。

9. 思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉

10. 健全的精神，寓于健全的体魄；国家的富强，寓于全民的健身。

11. 青春是块原料，迟早要制作成形。 ——莎士比亚

12. 想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。阿诺德施瓦辛格

13. 当初有些事，让我们刻骨铭心；当初有些人，令我们难以释怀；当初我们一路走来，告别了一段段往事，走入下一段段风景。走远了再回头看，很多事已经模糊，很多人已经淡忘，只有很少的人和事与我们有关，牵连着我们的幸福与快乐，这才是我们真正要珍惜的。

14. 我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。

15. 在等待的日子里，刻苦读书，锻炼身体，谦卑做人，养得深根，日后才可以枝叶茂盛。

16. 走路对脑力劳动者，非凡是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。

17. 觉得自己为时已晚的时候，恰恰是最早的时候。

18. 为了明天的希望，让我们忘记今天的痛苦。

19. 即使赚得了全世界，却失去了自己。

20. 跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。

21. 只要路是对的，就不怕路远。

22. 挥汗如雨的健身，身体和身心都会得到充分满足。

23. 得意之时处之以淡，失意之时处之以忍；是非审之于己，毁誉由之于人。

24. 凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。

25. 我荒废的今日，正是昨天殒身之人祈求的明天。

26. 无论你最终变成怎样的人，要相信这些年你都能一个人度过所有。当时你恐慌害怕的，最终会成为你面对这个世界的盔甲。

27. 人永远不能停止梦想。梦想是心灵的养料，就像饭菜是身体的给养。人生路上我们常会看见自己的梦想破碎了，渴望落空了，但我们仍需做梦，否则心灵就会枯死，博爱便无法渗入心田。

28. 运动健身，虽不能增加生命的次数，但能拓展生命的宽度，延续生命的长度。

29. 在你想要放弃的那一刻，想想为什么当初坚持走到了这里。

30. 放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念！

31. 体育锻炼适体适时适项适量健身效果好，动静结合有劳有逸有律有度健心方法佳。

32. 喜欢享福，痛苦就越来越多。

33. 要么健身，要么读书，身体与灵魂，必须有一个在路上。

34. 一把青菜一把豆，一杯牛奶二两肉，五谷杂粮要吃够。

35. 人生就是这样，你要不断地创造价值，因为最大的安全感，永远是来自于自己。

36. 挫折是一块石头，对于弱者来说它是拌脚石，让你停步不前。而对于强者来说它是垫脚石，使你站得更高。