在这活力四溢的时代，运动与健康同行，成为我们生活不可或缺的一部分。让我们跟随“运动快快乐，健康加分站”的理念，一起探索如何让运动成为生活的一部分，让健康与快乐相伴。

1. 18散步赏秋情飞扬，骑车郊游保健康。跳舞唱歌心欢畅，积极锻炼身体棒。做操跳绳保健忙，身心欢悦体成钢。全民健身日，一起快乐运动，健康人生。

2. 26一直在原地的运动是踏步，往前的是跑步，但是生活为什么永远为一样东西原地踏步呢！

3. 36成功的路上并不拥挤，因为坚持的人不多。

4. 28一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强；一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。（皮埃尔顾拜旦）

5. 西点军校：如果你没有选择的话，那么就勇敢地迎上去！Stop talking, start doing！

6. 36坚持！每天锻炼多坚持一秒，一年360秒。6分钟不能让你变成高帅富，但能改善你的新陈代谢功能，多活几天。（命长身体好才有逆袭的资本）

7. 锻炼的文案（精选） 1要么你击倒生活，要么被击倒再爬起来。 2自己的体重都无法掌控，就别奢谈掌控人生了 3想悬在你心里，挂在你身上。 4三十六层楼梯，三百六十五天想你。 5你连自己身上的肥肉都搞不定，还想搞定别人的心？ 6同生活一样，想要不被呛到，就要时刻昂扬着头 7把低头看不见脚的机会留给别人 8跑步本身就是一件孤独的事，他人再分享再加油，要跑到终点也只能倚仗自己的体力和意志，就像生活本来的样子 9别人为梦想奔跑，而你却躺着做梦。 10欠你一整年的体育课，终于可以还你了 11痛快跑的感觉远比坐在家里想象跑要好得多 12探索未知从不需十项全能，挑战让一切皆有可能 13上天给了你太多的才华就注定不会给你太平坦的路 14运动的精髓不在与他人拼胜负，而在于专注与自我超越 15为所有，尽所能 16自从天天跑步，终于追到了女神。 17只要马不停蹄，就没什么能绊你的脚。 18瘦的人穿什么都是好看，胖的人穿啥都是丑！丑！丑！ 19不瘦下来不准买新衣服！ 20汗水的味道，有时候比香水好闻 21青春敲在我们掌心的，是我们拼到底的决心 22我不服，那些被不断打败的自己 23生活对你残忍，你就打爆它的头。 24努力最大的动力在于，你可以选择你想要的生活，而不是被生活选择 25下午是去篮球场还是健身房呢，这天气可以！ 26今天本来打算做个火龙果草莓香蕉奶昔喝，下午让某人去陪读，我去健身房跑跑步想想就觉得美好，可是早不来晚不来偏偏今天来，气死了，把我的计划全打乱了，肚子痛的要命，一上午还在帮熊猫画数学节的画，头晕眼花效果又差，太郁闷了！ 27健身真的是付出与回报成正比的事情。有些人有些事儿即便你付出了结局并非让人满意。但是唯独健身不会让你失望前提只要你敢拍拍胸脯不曾后悔的离开健身房。210磅deadlift纪念。 28我说我今天去健身房练了背肌还举了重你们信吗？ 29最近朋友说我出来少了，酒也不怎么喝了，一星期有四五天泡在健身房，乖了。也有人说看见我天天都在闹腾天天我累了好累 30多少人白天一直坐着回了家又要照顾小的哪有时间去健身房锻炼有了它在家轻松锻炼起来再忙也可以抽空一会来动一动消除疲劳不仅减肥还能有助睡眠何乐而不为。 31健身房聊天，别人问我哪队球迷。第一闪过的念头居然是巴萨，空白了一秒钟觉得哪里不对，才意识到利物浦还在呢。 32终于可以好好休息几天，理所应当的不去健身房啦！真好！自从锻炼后每个月都很期待大姨妈的到来！ 33即使不去健身房每天也要做做仰卧起坐伸伸胳膊抬抬腿。 34作为健身爱好者，出门在外也不可以忘记锻炼。虽然在外面想要坚持自己的时间表有点难，但是还是有很多办法可以做部分训练。酒店的健身房，陌生城市的街道，房间的地毯，街对面的水疗馆，都可以成为你的健身场所。不要偷懒哟！ 35穿红衣的男子终于成功引起了健身房所有人的注意！那些器材和你有仇吧！ 36我现在学会了好多把妹的硬性技能！所以首先，我要去健身房转一圈，因为颜值不够，身材来凑，我要减肥我要减肥！我要把妹我要交新朋友！fighting！ 37在健身房的垫子上做臀桥，突然发现旁边的妹子紧身运动裤下面穿的疑似是丁字裤，于是我再也无法移开我的双眼 38最开心的事情莫过于上称发现自己瘦了两斤看来昨天泡一天健身房是没错。 39半年没用锻炼身体了。今天第一次去健身房。引体向上还可以做10次，卧推70。看多久能恢复100z。 40在62kg拉锯3个多月后终于降了下来。瘦了之后感觉头反而显大，还是要多上健身房了。 41其实我做了两份，炒饭炒多了，然后我一个人吃完了两份，我是胖子啊啊，晚上健身房虐肉去。 42刚才打电话老爸在健身房健身真的真的很开心希望爸爸妈妈身体越来越好。 43基本上除了去外地的酒店，我很少一大早跑进健身房，今天算例外，也让我有时间除了锻炼外有心情随便看看。这是平时很少人注意的放角落的画，让我突然想起大学时候那个小健身房的墙上那幅男人有胸才有型。 44浑浑噩噩的睡了两天，鼻子也不塞了，感冒也好了大半。年纪越大真的身体越差，从大年初二断断续续感冒到今天。所以到了夏天，一定还得去健身房啊。 45健身房总有那样一个活宝，是你吗？ 46健身房是个神奇的地方，下夜班溜达shopping之后，又累又饿，推着疲惫的壳，依然坚持了三组训练。然后奇迹出现了，全身舒展，不饿也不困。焕然一新的感觉。

8. 9登长城，赏风光，心情欢畅；踢毽子，舒筋骨，精神饱满；打太极，重养生，健康常伴；勤锻炼，多运动，一生无忧。全民健身日到了，一起快乐运动吧。

9. 54不管进行什么锻炼，都要坚持，这样，才可见成效。

10. 40亲爱的自己，总有一天，你的成就会配得上你所遭受的苦难。

11. 15困难不仅可以磨炼我们的意志，还可以锻炼我们的身体。

12. 13一丝一粒，我之名节；一厘一毫，民之脂膏。宽一分，民受赐不止一分；取一文，我为人不值一文。谁云交际之常廉耻实伤。傥非不义之财，此物何来！——张伯行

13. 16强身健体、立志成材，顽强拼搏、超越极限。

14. 47健身，让生活变得有声有色；健康，让日子过得有滋有味。

15. 12一个知识不全的人可以用道德去弥补，而一个道德不全的人却难以用知识去弥补。——意大利·但丁

16. 若要身体健，天天来锻炼。

17. 18意识运动的引起是为思，思是意识的顺向运动。

18. 7音符让音乐有了旋律，健身让生命充满健康。

19. 一切所谓的负面情绪，经过跑步碾压都将变得微不足道

20. 2流水不腐，户枢不蠹，动也。——（吕不韦）

21. 15全民运动真是好，男女老少显英豪。别看七老八十人，腰好腿好身体好。自古英雄出年少，跑步跳跃兴致高。乒乓羽毛健身操，各种锻炼都上阵。巾帼英雄男子汉，运动场上试比高。全民健身日到了，愿你身体健康，快乐幸福！

22. 颜是自我塑造和持之以恒，钱是真实世界给我们的掌声

23. 23放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念！

24. 当没什么可失去的时候，就是你开始得到的时候

25. 热爱生活有很多方式，但最直接的只有一种，跑一场马拉松

26. 脑不怕用，身怕不动。

27. 7既然没有俊美的外表，那就努力去拥有禽兽般的身体吧！

28. 53运动健身放松需要一个没有压力的地方，若要放在房间里面，墙壁装修不宜选择过于花俏的墙纸或颜色，而白色能起到扩大空间感减缓压力的作用。

29. 3全民运动风云涌，男女老少热情高。运动场上人满满，各种项目都齐全。你争我赶多热闹，七旬老汉白发飘。多多运动身体好，疾病见了远远跑。健康身体人人爱，快快乐乐永不老。全民健身日到了，愿你走出家门。参加锻炼，健康不老！

30. 6一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强；一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。（皮埃尔顾拜旦）

31. 伟大，不是梦，是去追梦。

32. 14早上起来伸伸腰，精神抖擞心情爽；中午时分摇摇头，颈椎健康有保障；晚间时刻练瑜珈，身轻气爽保安康；全民健身日，愿你健康相伴，幸福常在！

33. 看，终点就在眼前，听，同学为你呼喊。鼓起勇气奋力向前，用你的荣誉带给我们希望。

34. 18生命在于运动。——（法国启蒙思想家——伏尔泰）

35. 10科学锻炼，有益健康；快乐健身，精彩人生。

36. 24不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。

37. 2瘦了的人生不一定开了挂，但是胖的人生都走不动。

38. 4健康四大要素：乐观的心情，适量的运动，充足的睡眠和均衡的营养。

39. 31我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少还可以使身体得到锻炼。

40. 我们都不用为了天亮去跑。跑下去，天自己会亮

41. 61给你一两项体育爱好，交给你一把健康的钥匙！

42. 24激情十月，放飞梦想；健身至上，快乐你我。

43. 38身体就像一架机器，长期静止不动就会生锈，不进行维护就会衰老。运动就是润滑剂，可以增强关节的灵活性和柔韧性，可以让健康长保。全民健身日到了，适量运动，保证健康，提高生活质量！生命在于运动（法国启蒙思想家——伏尔泰）

44. 努力最大的动力在于，你可以选择你想要的生活，而不是被生活选择

45. 50锻炼身体，增强体质，报效祖国，造福人类。

46. 3冰冻三尺非一日之寒，强身健体非一日之功。

47. 22胖子没前（钱）途！你再有本事心地再好，也只是个好胖子。

48. 59晨起跑跑步，健康迈大步；傍晚散散步，开怀乐无数；晨起做做操，轻松多欢笑；傍晚跳跳舞，幸福入心湖；晨起唱唱歌，一天都快乐；傍晚练练拳，疾病全跑完。全民健身日到了，健康一生。

49. 9让活力迸发，舞动青春；让热血沸腾，玩转生命；让四肢开工，全身运动；让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边！

50. 14强身健体，与时俱进，团结奋进，自强不息。

51. 14热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。

52. 18每一个获金牌的体育运动员的历史，就是成功的历程的发展纪录。

53. 15健身是会上瘾的！出汗像下雨！汗水是最好的化妆品。

54. 41能命令自己的人就很快能命令别人。——希翰

55. 28当别人对你竖起中指，你还不敢用拳头回答，那你永远都成不了男人

56. 1清贫，洁白，朴素的生活，正是我们革命者能够战胜许多困难的地方！

57. 32健身，让生活变得有声有色；健康，让日子过得有滋有味。

58. 30品行是一个人的内在，名誉是一个人的外貌。——莎士比亚

59. 有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己，要成功就得努力。热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹；相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。相信自己，你们将超越极限，超越自己！相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己。WwW.JZd365.COM

60. 7全民健身日到了，做操的赏快乐心情，唱歌的赏美丽容颜，跳舞的强青春永驻，登山的赏健康一生，不运动的发配宁古塔。还不快快感谢提醒，多多运动。

61. 27让活力迸发，舞动青春；让热血沸腾，玩转生命；让四肢开工，全身运动；让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边！

62. 6不要多管闲事。过好自己的每一天。按时完成作业。坚持运动。收收脾气。

63. 你流下的每一滴汗水，都会变成他们羡慕的口水

64. 53富与贵，是人之所欲也。不以其道得之，不居也。——孔子

65. 因此大家要注意身体，多运动，健康才是无价的！

66. 31登长城，赏风光，心情欢畅；踢毽子，舒筋骨，精神饱满；打太极，重养生，健康常伴；勤锻炼，多运动，一生无忧。全民健身日到了，一起快乐运动吧。