初秋的阳光洒在梦想的起点，初三年级的学生们怀揣着青春的热情，踏上了新学期的征程。一场场班会，不仅是一次思想的碰撞，更是梦想起航的号角。从“梦想启航，奋斗不止”到“青春追梦，砥砺前行”，再到“勇攀高峰，梦想成真”，每一次总结都是成长的见证。让我们共同开启这充满挑战与希望的篇章。

1. 班会准备：

2. 教学方法：

3. 教学课时：

4. 思考：我想重生，我有机会吗？别人会怎样看待我呢？老师会怎样看待我的前科呢？在讲述毛毛虫经过磨练蜕变为美丽的蝴蝶这个故事后，让学生明确：

5. 人生在世，困难挫折难免，伤痛苦楚常有，面对困难有人选择退缩，遇到挫折有人选择认输，但也有人不畏困难，越挫越勇，默默忍受伤痛，在失败或失意时选择拼搏，把挫折当激励。有道是“谋事在人，成事在天”。面对困难挫折，我们应该做到勇敢坚强，微笑面对、自信面对，应该怀着积极的心态做到：“得意、失意，切莫大意!顺境、逆境，切莫止境!” 热情的办事员建议他到画室去转一圈，还可以试画几下。老人听了哈哈大笑：

6. （2）正确对待外来压力

7. 全班朗诵诗歌《初三》，让学生从内心真正感知初三的到来。

8. 心理状态如何直接影响到考试成绩，一个心理状态好的考生成绩可以提高60至100分，反之则会降低50分左右。你有哪些调节考前情绪的心得呢？学生回答（略）（幻灯片8）

9. 考生可以通过学校的小考、模拟考试来训练自己进入状态的能力，也可以在自习时按照考试的要求进行自我考试。例如考试时间是两小时，按照这样的要求，事先把要做的卷子准备好，看着表进行答卷。经常这样做，自己进入考试状态的能力就会逐步提高。

10. 恒心

11. 人生不只是从哇哇落地时开始的，无论是少年、青年，还是壮年、暮年，每一个年龄段自有它的美丽和迷人，只要确定一个奋斗目标，并着手去做，就都是一种开始，一种出发，永远也不会太晚。

12. 准备诗歌朗诵及事例讲解。

13. 二、班会形式：

14. 其次晚上好不要再看书。考前大脑基本已处于满负荷状态，尤其是头一天的晚上。看书只能徒增焦虑。很多学生反映，考前一翻书突然发现什么也不会了，顿时紧张的无法自持。可以和父母到空气流通的地方散散步；也可以在家听听轻柔的音乐

15. (

16. （4）考前一天：放下书本，彻底减负。

17. 强调：考试更是考心理，是考五心。哪五心呢？（信心、专心、耐心、细心、贪心。）

18. 激励学生以积极乐观的心态面对中考。

19. 班会反思：

20. 教学步骤：

21. 歌曲听完后，说明主题：

22. 他哭泣着去拉母亲的衣角，希望能够和母亲一起被带走，可是蛮横的警察却推开了他，他的母亲对着他大声喊：“不要哭!男孩子需要的是坚强，记住了，儿子!等着妈妈回来和你在一起，记住了，再苦再难都要等着妈妈。不能够放弃!记住了吗，儿子，活着就永远不能够放弃。”

23. （2）、家长给了你机会：想方设法为你创造学习的条件。

24. 母亲被带走了，他只有4岁!4岁的他茫然地看着被惨遭洗劫的家，他不知道自己今后的生活如何过，自己要等待母亲到什么时候。

25. 人生是一场磨难，真正的强者是把苦难当成醇酒一饮而尽的人。没有挫折的人生其实是并不完美的，只有真正尝试了失败的痛，才能彻底感觉成功的甜。人生正是因为有了酸、甜、苦、辣的交汇，才变得更深刻，更有意义，更值得回味……

26. 因为深呼吸可以给大脑充氧，可以减慢心脏的跳动速度，可以使注意力从紧张源转到身体的感觉上来，直到呼吸平稳为止。在考场上不要舍不得时间来调节紧张的状态，因为如果不排除不良的情绪，受到不良情绪的干扰，可能会浪费更多的时间；不仅如此，没有经过良好调节的大脑，会使学习的效率和答题的正确率降低。心理学研究指出，当遇到心理紧张时，可以做几次深呼吸或采用呼吸守点的方法。即双眼只看一个固定目标，做深而且均匀的呼吸，可以调整心率，从而使自己平静下来。进考场后，如果紧张可以尝试此法。考前也可用此法，考前找一个比较安静的地方，站立，眼微闭，全身放松，深呼吸，同时默念“1-2-3”，心想：放松、放松。这样可以使血液循环减慢、心神安宁下来，全身有一种轻松感。

27. 首先检查自己的文具装备，不要漏掉任何与考试有关的物品。

28. 制作PPT；

29. 那一年，莱伯曼80岁，第一次摆弄起画笔和颜料。回忆起这件事时，老人感慨地说：“这位女办事员给了我很大的鼓舞，从那以后，我每天去画室。她又使我找到了生活的乐趣。退休后的6年，是我一生中最忧郁的时光，没有什么比一个人等着走向坟墓更烦恼的事了。从事一项活动，就会感到又开始了新的生活。”

30. 设计班会形式及教学具体过程，准备教案;

31. 中考前需要做好哪些准备以及心理调试（幻灯片9——15）

32. 结束语

33. 要耐心一套试卷多达二十多道试题，一场考试长达两个小时，坚持下来，其劳动强度不亚于跑一场马拉松。因此，不仅需要体力，更需要耐心。只有耐下性子，一步一个脚印，稳扎稳打，才能步步为“赢”！

34. （4）、上天给你机会，还有一年的时间，可以把成绩赶上来。

35. “你怕它，它就可怕，你不怕它，它一点儿也不可怕。坚持一下，咬咬牙，就过去啦”（毛泽东在红军长征过雪山的时候对战士们的鼓励语）！信心来自自我。

36. 本次班会以互动活动、演讲、讨论等形式开展。

37. 让我们生活奋进成才的世界里吧!主题班会《自强成才》到此结束，谢谢大家!

38. 考场须知

39. 不怕不想做，只怕不愿做。活就是这样：如果你愿意开始有目标，打定主意去做一件事且全力以赴、坚持不懈，那么即使是一息尚存，也永远不会晚。太老了吗不!年龄算不了什么，无论什么时候，只要你找到自己的兴趣所在，那么，所有的时间就都是在享受生命。岁月并不催人老，一个人不管年纪多大，都可以干点事情来增加生活的情趣。

40. 考生在中考中随着考试题目的难易与自己答题的状况，心态会发生一定、甚至相当大的变化，这也是在情理之中的事。关键是考生要及时调整心态，力求保持情绪饱满、精力旺盛、注意力集中与充满信心的状态。有的考生在考试遇到困难与挫折时，变得情绪低沉，就要及时提醒自己，迅速运用自我暗示等简便易行的心理调节方法，及时消除、改变不利的心态。有些考生做简单题觉得太容易了，因此答题马虎，这也是一种不良心态。

41. 母亲把他抱到维罗纳的医院，医生都不敢相信，这个体重只有20多斤的孩子竟然快满9岁了。严重的营养不足加上发烧正在摧毁着他的身体，他的母亲天天都拉着他的手在他耳边说：“好儿子，妈妈回来了，我们不能够放弃，永远不能够放弃!”就这样他在维罗钠的医院躺了一个多月，终于缓过来了。

42. （3）、我可以给你重生的机会：一切都看初三的表现。

43. 作为当今的德育工作者，我深切地感受到：学生们因为玩心太重，从而忽视了学习的重要性，这也使得他们考试成绩不如意从而考不上好的高中，然而通过这一次的班会，使学生们懂得了学习的重要性，也让他们更清楚初三自己该做些什么，使孩子们懂得了初三我应该努力了。总之，让孩子能够在学习上变得更加持之以恒，坚持不懈。并充分意识到自己梦想重要性，以此提高自觉性。从而达到学生自我教育，形成良好的班风，展现青春风采。

44. 终于，美国大兵打开达豪集中营的大门，从成堆的囚犯尸体中发现了他的母亲，并且迅速送往医院抢救。一个月之后，他的母亲刚刚恢复了一些体力就固执地要求出院，并且对医生说：“我不能再住在这里了，我要去找我的孩子!”

45. 爱心

46. “你说什么，让我作画我从来没有摸过画笔。”

47. 但，最关键的是自己给自己机会。不要为自己找更多的借口，不要怨天尤人，现实不相信眼泪，哭几百次，埋怨几百次，你都要面对。不要等到初三结束后，才后悔。

48. 信心

49. （1）考前充分做好知识及心理准备

50. 家庭和社会对考生考试的过分关注，都会使考生产生心理压力。考生如能正确地对待外来的压力，有助于自己轻装上阵。考试是考生自己的事情，别人的意见、想法正确的就接受。别人尽管出于好心，但意见并不正确，也没必要成为自己的心理负担。

51. 在女办事员的坚持下，莱伯曼来到了画室……

52. 在美国，他对学习展现了极大的热情，并且在哈佛大学取得生物博士学位、开始了人类遗传学和生物学的研究。也许因为幼年时那段苦难生活的滋养，他在自己的研究工作中遇到天大的困难，他都从来没有产生过放弃的念头。

53. 收心

54. （6）及时调整心态

55. 要专心干扰是客观存在的，关键是要有抗干扰的能力，要能抵抗来自外界的一切干扰，做到雷打不动、专心致志

56. （2）分点概述这“五心”。（幻灯片3——7）

57. 小结：同学们，中考是今天在座大家人生的“第一个十字路口”，我相信每位同学都已经做好了充分的准备，希望上述我所讲到的有关中考前心理准备、调试的内容能够给大家一点帮助！（幻灯片16）

58. 他的母亲从他住进医院的这一天，就决定了要带着他投奔在美国从事物理研究的哥哥，因为母亲不希望他未来的生活，再次出现颠沛流离。

59. 要贪心提倡贪心，实际上是在树立一种满分意识。考试时一定要有满分意识、满分思维，能拿十分就不拿九分。在考试中，越来越要求考生考试答案的完整性和准确性，因此，树立满分意识，倡导满分思维，是符合现代的考试要求的。

60. 希望同学们随时作好战斗准备，迎接中考挑战！

61. 乙：1941年的一个清晨，他的母亲正在为他准备早饭，一群荷枪实弹的警察突然闯进了他的家，砸碎了房间里面所有能够看得见的东西，并且给他的母亲戴上了手铐，因为他的母亲是反战联盟的一员，写了大量反对纳粹党的文艺作品。

62. 考前复习，要全面系统地复习，弄清不懂的问题。那种“平时不烧香，临时抱佛脚”的做法，容易引起考试的紧张心理。考试时，对自己要有充分的自信心。多想自己是全面系统复习了的，自己不会做的，别人可能也不会，如果我做出了，我就有可能比别人好，想到自己有把握考好，这样就会抑制考试的紧张心理，产生积极情绪，提高大脑的工作效率。

63. （5）在考场中，深呼吸是缓解紧张的好办法

64. 初步实行措施（初定）

65. 自强不息励志人生

66. 讲述与讨论

67. 召开班干部会议，确立班会主题、商讨班会环节、确立班会主持并培训；

68. 这次班会充分利用激发了学生积极的情感体验，让大家感受着、讨论着，思索着、回忆着。让每一位学生都能怀着一颗成才的心来学习和生活，真正深切体会成才的意义，打造积极人生。

69. 认真思考并准备励志成才的事例;

70. 在实现人生目标或理想的道路上可能会遇到或已经遭受的失败或挫折有哪些我们应该采取怎样的态度或方式来面对

71. 4年，整整4年!他的母亲不知道能否寻找到他，他的母亲一个城市一个城市疯狂地找，最后在一个街头的角落，他和母亲同时认出了对方。但让母亲惊呆的是快9岁的他，瘦得已经没有了人形，而且正发着高烧，母亲抓住他的手，他从嘴角挤出一丝微笑说：“妈妈，我终于等到你了。”说完他就晕了过去。

72. 思考：我玩了两年，还有机会吗？在回忆初一、初二的学习生活后，在对比人生命运的不同和现状后，让学生明确：有。但这是最后一次机会了，如果你再不为自己争口气的话，那人生其实已经毁掉一大半了。