健康活力，身心愉悦，生命力无限！

1. 吃饭七成饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。这就应验了，千古之名言：“若要身体安，三分饥和寒”。

2. 49人生像马拉松，重要的不是赢在起跑线，而是大家终点见。

3. 19我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。

4. 59每天早上在跑步的路上，都能碰到相同的人，在做着相同的事，也许这就是习惯与坚持。

5. 思而后行，以免做出蠢事。正因草率的动作和言语，均是卑劣的`特征。

6. 27早睡早起努力工作，要吃早饭，坚持跑步，把期待放在自己身上。

7. 一个人最大的挑战，是如何去克服自己的缺点。

8. 29有几千个不情愿，但是穿上跑鞋那刻开始就瞬间所有感觉都回来了。这几天上海的天空真好看。

9. 7我喜欢跑步，心情不好的我，更喜欢用跑步当成我的发泄武器！

10. 60坚持跑步是有原因的，天天这么被坑，不得跑跑步发泄发泄

11. 14一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。

12. 6有些你舍不得打扰的情绪，都可以用跑步的方式去自我发泄。

13. 32没有天生的胖子，也没有瘦不下来的胖子，只要肯坚持，你一定可以瘦下来！

14. 8睡眠比较重要，没力气跑步，走半小时也是好的。微汗，然后冲澡，准备睡觉。今天还会继续数羊咩

15. 天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。

16. 40继续跑步吧，暴食之后要轻断肠，难受的一批吼，真不知道自己能坚持多久。

17. 16痛快跑的感觉远比坐在家里想象跑要好得多

18. 37必胜的信念必须是准备好的，否则是没有用的。

19. 有的人活着为了吃饭(贪图享受，贪图好吃)，有的人吃饭为了活着(即好吃味鲜，又要注意营养保健。健康长寿，多给祖国做贡献。)

20. 要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。

21. 21摩卡的卡路里可是很的，我可不想为了喝这个在跑步机上浪费2个小时。

22. 名高折人寿，思苦减天年。

23. 必须明白是自己创造了自己身体每一个“疾病”，掌握了自己的身体，也就掌握了自己的生活。给身体提供了足够的能量就会彻底改变自己生活。

24. 43为了知道你正在做什么，为了知道你是个完完全全的运动员，从相信自己是个跑步者开始。

25. 51必须坚持骑车加跑步，不然就要被某人彻底超越了。

26. 粗谷米饭把人养，阉子吃菜相喝汤。蘑菇汤、骨头汤，延年益寿保健康。

27. 5你不减肥，哪天上帝真的为你打开成功之门，你不一定挤得进去！

28. 20人生像马拉松，重要的不是赢在起跑线，而是大家终点见。

29. 3跑步有节奏地调整呼吸，五步一吸气、五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。

30. 12每天打卡跑步的初衷是想不靠药物治愈一下失眠状态，谁知道开始跑步以后每晚失眠更严重了。

31. 45无论发生什么！一个人还是两个人！答应自己要快乐！！！用跑步发泄出来的感觉远远比哭发泄出来的感觉来得好！！接下来的日子请继续努力吧

32. 谋财 刘畊宏，

33. 55好好学习，天天向上坚持看书跑步晚上11:30之前睡觉坚持做护肤。

34. 淡泊名利，无所奢求。求其所可求，求无不得。求其所不求，求无一得。

35. 饮前一碗汤，胜似好药方，饭后一支烟，伤胃又伤肝。

36. 35不知道坚持了多少天的跑步和运动，终于在35的高温下几近崩溃！

37. 早睡早起，方能养生！

38. 厚味伤人无所知，能甘淡薄是我师，三千功行从此始，淡食多补信有之。

39. 希望你能珍惜现在的一切，我不求你大富大贵，只求你好好把身体健康过上好日子，好吗?

40. 54我这辈子都在不停地奔跑，不停地逃离，我以为我不在乎，因为没有什么是不能被代替的，直到遇见你，我不想跑了，你是不能被代替的，从来都不是谁的影子。

41. 11很多人一生都在追求结果，却忽略了这个精彩的过程。

42. 4心情很糟，不知道什么时候是个头。很讨厌现在的状态，是时候改变一下自己了。从每天坚持跑步开始吧。

43. 45喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

44. 24在跑步机上跑来跑去，也没有跑出去过一次。距离不断增加，人还呆在原地。

45. 身体健康，起居有节，能延年益寿。生命没有节制，往往缩短生命。

46. 18要么健身，要么读书，身体与灵魂，必须有一个在路上。

47. 51用跑步来发泄心情。你有试过边跑边哭的感觉吗？

48. 健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。

49. 一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极痛苦的事情。

50. 19拥有梦想的人，他们不做选择题，他们只做证明题

51. 采一片秋天的落叶，代表我对你的思念。撸一把秋天的青草，储存我对你的眷恋。捎一片秋天的信息，珍藏我对你的永久记忆。秋意浓，祝君添衣防寒保暖。

52. 55无论你昨晚经历了怎样的泣不成声，早上醒来这个城市依旧车水马龙。

53. 一个经常旅游的人，必有渊博的知识、不挠的毅力。

54. 23坚持跑步第四天，没吃晚饭的第四天。坚持下来，会瘦下来的，体力会上去的。

55. 26胖！没有错，但放任自我继续胖就大错特错。

56. 38周末坚持打卡，跑步，去享受别人到不了的世界 。

57. 11周末坚持打卡，跑步，去享受别人到不了的世界 。

58. 贪吃贪睡，添病减岁。甜语甜食，夺志坏齿。生活有度，人生添寿。吃饭有度，不胖不瘦。

59. 45秋高气爽，跑步越来越舒畅了，夜跑16公里不需要补水了。

60. 生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病来了，常笑病没了。

61. 12起跑后，经过几分钟的拼搏，他把所有的对手远远地甩在后面，以冠军的姿态轻松而豪迈地在跑道上奔跑，冲向最后的目标。

62. 人生本来就不太公平，但我希望你能有自己的超能力，比如不会被生活打败。

63. 48跑步真的是发泄情绪很好的方式，带着耳机，好像与世隔绝一样，汗水眼泪都挥发了。

64. 习勤成乐，习乐养心，有利健身；习逸成惰，习惰成疾，有害身体。

65. 38如果非要在热爱健身加个期限，我希望是：一万年！

66. 16“相信我，如果你老老实实进行天同样的训练，到了一定程度你会听见有人和你说话。在训练的最后一天里，你会听到他老人家说能不能让他也玩玩。”

67. 26最近的夜跑，伴随着舒适的凉风，阵阵桂花香以及路边烧烤摊、炸串摊、臭豆腐摊的诱人香味。