跳动的音符，编织着舞蹈的华章。在这篇关于跳绳的优美句子的摘抄中，我们将一同领略跳绳之美，感受那比肩并肩的韵律与和谐。

1. 我以为我妈舞跳的不怎么样，但是她一扔绳子就轻松的跳了起来。她的左右脚交替快速抬起，绳子被甩得像飞一样。“嗖”的一声在我耳边呼啸而过，“叭”的一声打在了地上。这一跳就是196，刚认出这个教练。

2. 开始了。前几轮我一直遥遥领先，把他们甩在后面。后来，他们跳得越来越好。我看到他们左脚抬起，右脚踮着脚。绳子在你脚下稳稳地拉紧。像一只蝴蝶在空中飞舞。这时，一阵风吹来，绳子顺着风的方向飞了出去。现在我得意了，心想:“呵呵，就看你怎么做了。”在这千钧一发的时刻，他们灵机一动，顺着风的方向跑过去跳绳。绳子似乎抓住了他们的腿，让他们再次控制它。我这个常胜将军，一时语塞。

3. 我对跳绳有特殊的感情。又练了一遍，没想到一口气跳了100多次。于是，我开始统计一分钟内跳的次数，发现最多能跳120多次！虽然我不连贯，但每次都跳不好。虽然没有达标，但终于学会了跳绳！我和爸妈都为这个小小的进步感到高兴！

4. 班的汪涵跑得像马达一样快。真担心给汪涵打分的同学会被送进精神病院。哦亲爱的！我的一个同学停下来，但他马上摆好姿势，以“惊天地泣鬼神”的速度跳了起来...“杜……”游戏结束了。

5. 小绳子真的很轻，小跳绳是宝。跳，跳，运动。这是最好的。你跳，我跳，我们都跳。

6. 我踮起脚尖，双腿抬起，双手在跳绳处摆动。我只听到跳绳落地的声音，跳绳从我头上掠过，在我脚下一闪而过，像一个光环。

7. 假期结束后，我也从练习中感受到了跳绳的乐趣。今天去我妈公司玩，就带了根绳子，抽空去跳绳。我进步很大，可以连续跳45次。虽然这次我很幸运地通过了考试，但我还是意识到了我体育学得很差。我以后一定要在平时锻炼，而不是像这次这样临时抱佛脚。

8. 开始跳过。有的同学跳单摇，有的跳双摇，有的用脚跳。轮到我了。我拿起跳绳，先在左手上绕两圈，再在右手上绕一圈，然后上前一步，把跳绳放在脚后跟上，双手把绳子往上拉，手臂向前伸。这时候绳子和我的手臂形成了45°左右的角度，最后我把它向前一抖，抬脚就跳了过去。

9. 跳绳既能驱走寒冷，又能消磨时间，因为我最近一直在练双跳，但只能跳一个，在这里可以多练。简直是一举两得！想到这里，我跳了起来。一次，两次，三次...慢慢的，慢慢的，我气喘吁吁，额头和后背都是汗。终于可以连续跳好几次了。我真的很开心，很充实。

10. 我们玩的最多的是单跳中的前跳，这是最简单的，但也有技巧在里面。我们邻居家的小女孩今年才七岁，但是她跳的又快又轻，一口气能跳90多次，而我只能跳30多次，所以不能再跳了。我小心翼翼地看着她跳。原来她跳的时候，脚只离开地面一点点，只用脚尖触地，所以很轻。我呢，每次都跳得很高，脚重重地落在地板上，咚咚响，不仅容易累，还很别扭。

11. 跳绳，很多同学都很擅长，但对于我这个体育“低能儿”虽然其他课我都很擅长，但我却有一种恐惧感。寒假结束前，体育老师让我们假期练习跳绳，为下学期的达标测试做准备。为了避免“大红灯笼高高挂”的悲剧再次发生，我下定决心练习跳绳。

12. 比赛刚开始，我在第二组比赛。一上场就很紧张，心怦怦直跳。裁判一声令下，所有在场的学生都跳了起来。我心想:“尽量不要踩到绳子。”跳着跳着，不小心踩到了绳子。我看到别人还在跳，就赶紧连上了。不知道跳了多少次，手有点*了，速度慢了下来。

13. 现在，我来当裁判，我妈开始跳了。我看到她双脚并拢，把绳子套在小腿上。我一开始，她就轻快地跳了起来。只见她一会儿用脚跳，一会儿单脚跳，一会儿又跑又跳，速度极快。她看起来好像没有变脸。她一分钟跳了130次，还是跳的方式不一样。我想跟我妈学学别的跳法。

14. 回到家，拿出跳绳在外面练，突然想起来自己根本不会跳。我能怎么做呢？第二天，我让姐姐教我跳绳，姐姐同意了。在姐姐一次又一次的示范下，我终于明白了跳绳的技巧，但是一次只能跳一个。第三天上体育课，夏老师看到我这样，亲自指导我跳绳。在老师的帮助下，我进步了，一口气学会了跳十几下。接下来的一个月，我每天都在练习跳绳，跳的次数越来越多。

15. 第二场决赛不同。那些学生都表现得和我一样好。比赛开始了，我咬咬牙，拼命跳。地面立刻响起了撞击地面的声音，我的头在冒汗。游戏终于结束了。我以为会比第一次少。没想到跳了82次。我很惊讶。

16. 跳绳看起来很简单，跳可以有很多知识！跳绳分为单跳、双跳群跳、单跳并跑跳、前后跳、左右跳等等。

17. 我跳着跳着，手越来越开，手里的绳子越来越短，很快脚就混了。我妈一边时不时帮我纠正姿势，一边把手握得更紧。第二天，妈妈给我定了一个目标:一分钟跳90次。虽然对我来说有点难，但为了取得优异的比赛成绩，我还是坚持了下来。第三天，我妈又给了我五个。在第三天和第四天...慢慢的，我熟练掌握了跳绳的技巧。

18. 跳绳比赛一开始，选手们马上开始“跳舞”“手忙脚乱”。只见队员们的绳索上下飞舞，队员们全神贯注，不敢怠慢。哇，五(

19. 我妈一说“走”，我就双手把绳子提了起来。绳子快要落地的时候，我的脚飞快的跳了起来，绳子从我脚下穿过。就这样，我嘴里不停地数着12345...起初，我被绳子绊倒了，但马上我又开始跳舞了。我跳得很快，只听到绳子在我耳边嗖嗖作响，地板在我脚下咚咚作响。

20. 学校跳绳比赛终于开始了。哨声一响，学生们就上下舞动绳子，并在绳子之间迅速跳到地上...我也不甘示弱，努力地跳着舞。一分钟过去了，我跳了144次。我兴奋地跳了三英尺高。