1. 运动是让你变得更强壮的途径

2. 运动可以让人的身体更健康，但运动的真正作用在于增强意志力

3. 成功不是靠天赋，而是勤奋和耐力的结晶

4. 成功需要勇气，而非完美的肌肉线条

5. 放弃不是你的错，但不再前进就是

6. 享受轻松时光，珍惜痛苦的付出

7. 不要以小短暂的快乐作为放弃长期目标的借口

8. 坚持比起跑步来更有意义

9. 运动是一种需要坚持的生活方式，无需在意外表的美感，健康才是最重要的。不要放弃，每一天的坚持都会获得你想要的结果。加油！

10. 运动不是一种补偿，而是一种需要

11. 成功的秘诀在于从不放弃

12. 自己的身体，只有自己才能守护

13. 每天的锻炼都让你向自己更靠近

14. 汗水是你付出的代价，而肌肉是你收获的果实

15. 锻炼就是一场和自己的较量，只有先战胜自己，才能战胜别人

16. 上天没有为任何一个人减肥，只有自己努力减肥

17. 不停歇，不言败

18. 长期坚持锻炼才是最有用的

19. 没有人会因为你变弱而喜欢你，只有因为你的坚强而敬佩你

20. 想要拥有完美的身材，只需要一种方法，那就是坚持锻炼

21. 汗水是你的战利品，它提醒你曾经的付出