揭开“揭秘：提升正能量的抑郁症激发语录，帮你重拾信心！”

1. 对一个情绪低落的人来说，朋友的一句鼓励，甚至比世上所有的良药都有用。——古龙

2. 其实抑郁症不是一个能用“意志力”解决的问题，至少不是那种“别想太多，挺住就好”的意志力。它更像是一种对情绪的放大和锐化处理，一种从平淡到诗意的转变。——马特·海格《活下去的理由》

3. 所谓心灵鸡汤，都是给绝望中的人们一点希望。——长洱《犯罪心理》

4. 有些话和谚语可以减轻痛苦或消除疾病的折磨。——贺拉斯《诗艺》

5. 名言就是给一些遗憾的或者无法释怀的需求，说出一个安慰的声音。——冬子《借山而居》

6. 哲理性警句是点燃读者心灵的火种。——潘旭澜《哲理性警句》

7. 人在说一些消极想法的时候，其实是想得到他人的认可和夸奖。——桑楚《怪诞心理学》

8. 诗人们把语言说成是甘露，大加赞扬，岂不知语言中也有毒液。——阿基兰《画中女》

9. 押韵的格言比没有韵脚的格言显得更加深刻。——丹尼尔·卡尼曼《思考，快与慢》

10. 骂人真是让自己心情变好的一剂良药。——刘同《谁的青春不迷茫》

11. 谴责后的鼓励好比雨后的阳光。——歌德

12. 最好的句子，就是你心中那句找不到最高级词汇表达的话。——刘同《你的孤独，虽败犹荣》

13. 把感受变成语言，能帮助我们克服悲剧带来的负面影响。通过把感受变成文字，我们给了自己更大的力量战胜那些负面情绪。——谢丽尔·桑德伯格《另一种选择》

14. 抑郁的人用羞愧感包围自己，有非常差的自我评价，觉得自己什么都不如别人。偶尔还会走入另外一个极端，膨胀到认为自己最棒，别人都不如自己。——樊登《读书是一辈子的事》

15. 最富吸引力的格言也许并不是最机智的，而是最真实和最合理的。——梭罗《日记》

16. 鼓励他人，也能激起自己的干劲。“鼓励”能改变他人，也能改变自己。——池田大作

17. 这么文艺这么恶俗的话，却说得他泪流满面。——天瓶座《小金杯与大宝马》

18. 赞美是一种辩论中施用的麻醉术。如果一直受人奉承，许多人将会在自鸣得意之中经受一次致命的诘问，而更多的人可能更容易被赞美他们才能的言辞所捕获。——达林法官《法律的火花》

19. 诅咒使人振奋，赞美使人轻松。——布莱克《布莱克诗选》

20. 好听的话越讲越多，一旦过了头，就不可收拾；一旦成了习惯，就上了瘾，不说空话，反而日子难过。——巴金

21. 三句好话暖人心

22. 貌言华也，至言实也，苦言药也，甘言疾也

23. 善言一句使人笑，恶语半句惹人跳

24. 知心朋友的情情话——句句真言、句句实话

25. 抑郁烦恼百病生

26. 把好话说在前头

27. 直言者，国之良药也；直言之臣，国之良医也

28. 一句谚语千层意

29. 赠人以言，重于金石珠玉；劝人以言，美于黼黻文章；听人以言，乐于钟鼓琴瑟

30. 治病的药不好吃，劝人的话不好听。

31. 劝人须下无情口

32. 忠言逆耳，良药苦口

33. 甜言美语三冬暖，一句伤心六月寒

34. 忧郁催人老，欢乐能长寿

35. 千也说好，万也说好

36. 药苦能治病，甜言能误人

37. 说到点儿上了

38. 说一句，是一句

39. 千言好个人，一言恼个人

40. 说千言，道万语

41. 精神疾病特别是轻度的精神障碍，已经像感冒一样普遍。得了精神疾病并不可怕，关键在于提高对于精神疾病的认识，发现问题尽快积极治疗，切莫讳疾忌医。

42. 不要期待精神疾病会自愈，大部分的精神疾病都是需要专业治疗才可以的控制住，不治疗只会让病情越来越严重，最终会导致完全失去社会功能。

43. 不要总是陷在为何偏偏是你或者你的孩子、你的父母患这个病的痛苦中，因为精神疾病的发生并非单纯性格问题，而是多种因素综合作用的结果，包括遗传、脑部病变、外部环境、应激事件、心理因素等。

44. 别人没有得病而自己得了，固然是一件不公平的事情，但得病终究不是世界末日，且疾病几乎总是可以管理的。疾病与好的生活并不冲突，而且日子会随着时间的推移和治疗的进行而越来越好。

45. 精神压力过大是我们在生活中比较常见的一种情况，特别是现在的年轻人工作压力以及生活压力太大，会导致精神压力过大，如果没有做好调节，导致精神状态超乎常态、影响工作和生活，那就不能等闲视之。

46. 除了躁郁症的精神疾病人在疾病发作的时候会有暴力倾向，其他绝大多数的精神病人其实并没有暴力倾向，肇事概率并不比普通人高，为此你不必感到羞耻或罪恶，相反不少患者感到脆弱和无助，需要社会的鼓励和接纳。

47. 不要羞于求助—所有人中，有一半曾在人生的某个时间点存在显著的症状，任何与接受精神科治疗有关的耻感都终将随风而去。

48. 对抗抑郁症，需要的不仅仅是药物，更需要我们的关心与陪伴。

49. 没有人是孤岛，让我们携手为抑郁症患者创造一个温暖的家园。

50. 精神疾病或是有药可治的，所以千万别轻言放弃！只要到专业医院接受治疗，大部分病情是可以控制的，有些甚至可以恢复到正常的生活、工作以及学习。

51. 如何劝抑郁症的人活下去，现在很多人因为各种各样的原因患上疾病了，生活在世上的人，都渴望用积极的心态来面对生活，相信，这也是抑郁症患者们渴望的事情，下面看看如何劝抑郁症的人活下去。

52. 抑郁症患者受病况操控，通常非常懊丧、消沉、失落，对全部失掉爱好，不知自个活着是为了什么，并且会变得很懒，不肯意动，也不肯意与人往来，能够说，抑郁症患者的空间是空空的灰色。

53. 那么怎么劝导抑郁症患者，让抑郁症患者尽快的恢复正常呢专家表明，亲人和朋友能够经过多与抑郁症患者交流、交流，给抑郁症患者叙述自个的风趣阅历和见识，让自个的高兴感染患者，让患者感受到亲情、友谊的温暖，这对平缓抑郁症病况非常重要。

54. 其间还要注意，因为抑郁患者的心境常常处于消沉状况，因而他们的日子环境不能太昏暗、苍凉，也不能太激烈，这会给患者带来不安的影响。

55. 要让抑郁症患者摆脱重重的思想包袱，不自责自罪，把许多主意都闷能及时的发泄出来，所以家人要时刻的关注他们，对他们的一些情绪多一些包容和鼓励。同时让他们多参加一些娱乐活动，让他们放松心情，时刻保持着积极向上的精神。

56. 安慰抑郁的人首先要接纳，接受他的情绪和行为，认为是他的一些感受，而不去反对、反驳，然后再用行动、话语支持。朋友和家人的关心和支持，然后还有来自医务人员的支持性的心理治疗，都有利于安慰抑郁的人，安慰它的心灵，帮助恢复，帮助认识自己，理解而不是站在对立面。

57. 一些运动的方法、正念的方法、积极支持性的方法，还可以适当的引导听听音乐、参加一些社会活动等，这些都是一些支持性、安慰性的方法。

58. 抑郁症患者一般都把自己封锁在一个只属于自己的空间，不让别人进去，不喜欢参与一些社交活动。人们可以多陪伴、多鼓励病人去参加一些集体的或者是社会的活动，也可以弄一些非常简单又有趣的活动，让病人一起参与到其中。

59. 这样就能够逐渐的让抑郁症患者变得开心起来，培养出一种兴趣，这对于以后的治疗是很有好处的。

60. 有很多抑郁症患者认为自己患上了抑郁症之后似乎就被孤立了，被整个社会隔绝了，充满了不安全感。所以人们在面对抑郁症患者的时候，可能会要以更加和善和真诚的态度去倾听患者的内心声音，去帮助患者，让患者能够了解到世界是充满爱的，自己对于整个社会还是有用的，并不是自己所认为的'废物。

61. 在患者诉说自己的心声的时候，人们要温柔、善解人意，不能够打断或者是催促病人，否则可能会起到反作用。

62. 很多抑郁症患者总是沉寂在自己的世界中，对外部的世界漠不关心，生活非常懒散，个人的卫生状况也很糟糕。

63. 为了让患者的身体更加健康，人们应该要督促和引导患者有意识地去做一些力所能及的家务，让病人能够有一个意识去改变自己的一个邋遢的形象。

64. 对于很多抑郁症患者来说，家人和朋友无私奉献的爱与关心是很重要的，只要家人和朋友一直保持这种耐心和关心，相信抑郁症患者一定会慢慢好起来的。

65. 一般来说，患有抑郁症的人经常会出现悲伤、愤怒和自卑这样的心理，会不理解家人给予的关心，甚至会歪曲家人的好意，认为这些帮助这些关心都是另有目的的。

66. 所以就会对家人产生厌恶和不满的情绪。人们在面对抑郁症患者的时候，一定要将自己放在病人的角度去考虑问题，要理解病人，要不断地鼓励病人。

67. 不管怎么样，你永远都是我的小男孩/小女孩。

68. 只要世界上还有重力，就不要把自己想得太轻。

69. 我帮你挡着他们，但是你只可以难过一小会哦。

70. 有啥事都尽管说!你在我这，可以不用那么坚强。

71. 勇敢，坚强，呼吸，活下去。你会感谢今天的自己。

72. 放松点，不用和每个人都要好，也不用被每个人都喜欢。

73. 忘记过去的错误，一切重新开始，今天是争取机遇的日子。

74. 就算你不快乐也不要皱眉，因为你永远不知道谁会爱上你的笑容。

75. 这个全世界怎么要求你那是它的事，我最偏心你，我的糖都给你。

76. 生活一定会把压轴的好运留到最后，才会让你经历那么糟糕的日子。

77. 你已经在低谷了，没有什么情况比这更坏了，接下来一切会好起来的。

78. 无论生活怎样，都不要忘记微笑。愿你成为自己的太阳，无需凭借谁的光。

79. 你就做你自己吧，奇怪一点也没关系，和别人不一样也没关系，我永远站在你这边!

80. 给每一个烦恼一段期限，在有限的时间内尽力解决，剩下的时间，请还给快乐的自己。

81. 没有人会一直顺利，愿你更加强大，然后有一天，你可以笑着讲述那些曾让你哭的瞬间。