白豆腐富含蛋白质，这能增强免疫力吗？

豆腐的营养秘籍：白豆腐中的蛋白质与免疫力 豆腐，作为我国传统食材，以其独特的口感和丰富的营养深受喜爱。其中，白豆腐更是以细腻的口感、丰富的营养而著称。那么，白豆腐中的蛋白质真的能增强免疫力吗？今天，我们就来揭开这个谜底。 白豆腐：蛋白质的宝库 你知道吗？每100克白豆腐中含有高达15.7克的蛋白质，这个数值甚至超过了牛奶和鸡蛋。这些优质的植物蛋白，对于人体来说是不可或缺的营养来源。

查看更多 2025-04-10