双：健康养生，如何提升生活品质？

夏至养生涵盖了多个方面，能够帮助我们改善身体健康，提升生活品质。此时，可以尝试一些中医养生方法，如适当进行艾灸理疗、拔罐等，可调理气血流通，提升人体抵抗力。 为了适应夏季的特点，中医智慧提供了一些养生要点，帮助我们度过一个健康又愉快的夏天。要保持心情舒畅，避免过度激动和焦虑，可以通过冥想、放松音乐、瑜伽等方法，调节情绪，保持精神愉悦，提升自身的免疫力和抵抗力。 健康养生，重在日常。关注身体

查看更多 2025-04-01