银耳百合汤，炖至软糯，如何？

一、银耳百合汤：滋养身心，润肺养颜的养生佳品 银耳百合汤，以其独特的口感和丰富的营养，成为了许多人喜爱的养生佳品。银耳，被誉为“菌中之王”，含有丰富的胶原蛋白和多种维生素，对皮肤具有很好的滋养作用。百合，性平味甘，具有润肺止咳、清心安神的功效。将两者搭配，不仅能润肺养颜，还能增强免疫力。 二、银耳百合汤的制作方法：简单易学，营养满分 1. 准备材料 银耳20克，百合10克，枸杞1小匙，红枣3个

查看更多 2025-03-26