新时代青年继承《爱国奋斗精神学习读本》精神，应从以下几个方面着手：

要牢固树立爱国主义思想。爱国是奋斗的精神之源，新时代青年应从政治向度、思想高度深刻理解爱国奋斗精神的内涵，将其融入日常学习和生活，从自身做起，从点滴做起，以实际行动践行爱国之情。

要传承发扬艰苦奋斗、吃苦耐劳的精神。书中收录的杨善洲、钱学森、邓稼先等榜样人物的事迹，展现了他们为国家、为人民无私奉献的精神。新时代青年应学习他们的崇高品格，不畏艰难，勇于担当，在祖国最需要的地方扎根奋斗。

，要坚定理想信念，树立远大目标。新时代青年要深入学习党的理论，坚定对马克思主义的信仰，对中国特色社会主义的信念，对实现中华民族伟大复兴中国梦的信心。要将个人理想与国家命运紧密结合，将实现两个一百年的奋斗目标作为自己的使命。

最后，要勇于创新，敢于拼搏。新时代是一个充满机遇和挑战的时代，青年一代要放眼看世界，甘于到祖国最需要的地方，在科技创新、经济建设、文化建设等领域发挥专业特长，为国家富强、民族振兴、人民幸福贡献智慧和力量。

新时代青年要继承和发扬爱国奋斗精神，将爱国与建设祖国相统一，做到知行合一，切实承担起复兴祖国的大任，为实现中华民族的伟大复兴贡献青春力量。