选择正规关键词优化公司是否靠谱，需要从多个维度进行考量。

一家靠谱的SEO优化公司应具备完善的资质和服务流程。这包括营业执照、法人身份证、相关资格文件等，以确保其合法性和专业性。同时，从项目启动、方案制定、执行优化到效果跟踪，应有明确的规定和标准。

服务内容和方法也是关键。靠谱的SEO公司会提供全方位的服务，包括网站分析、关键词研究、内容优化、外链建设等。他们会通过高质量的内容优化、精准的关键词布局以及白帽的外链建设，帮助网站提升排名和流量。例如，京东SEO优化公司通过深度数据分析和精确的关键词布局，为电商平台和品牌提供了有效的排名提升服务；爱站SEO公司则专注于中小型企业的网站优化，帮助地方性企业在短时间内通过精准关键词提升排名。

此外，选择正规SEO服务商至关重要。正规的公司通常会通过网站分析、关键词研究、竞争对手分析等多维度工作原理，确保优化策略的有效性和可持续性。他们会避免使用不正规的方法进行外链建设，以防网站被搜索引擎处罚。

在选择SEO服务提供商时，要关注以下几个方面：

• 询问优化策略，了解其背后的原理和方法。
• 了解公司背景和资质，确保其专业能力和经验。
• 关注沟通和报告，确保项目进展和效果得到及时反馈。
• 查看案例研究，了解其在不同行业和领域的成功经验。

正规关键词优化公司靠谱吗？主要看其是否具备专业团队、成效保障以及合规的操作方法。正规的公司会根据网站情况制定合理的优化方案，并承诺达到一定的排名和流量目标。同时，他们会注重内容质量，避免使用黑帽SEO技术，以确保网站的长期稳定发展。

综上所述，选择正规关键词优化公司是靠谱的，但需要仔细考察其资质、服务内容、优化方法和过往案例。只有选择专业的SEO服务商，才能为企业和品牌带来更多流量和收益。