为新手制定SEO优化学习计划，需遵循系统化、实践化的原则。以下为具体步骤：

一、基础理论学习

1. **SEO核心概念**：学习搜索引擎工作原理、排名机制、白帽优化方法。推荐资料：《搜索引擎优化指南》、Google官方文档。

2. **关键词研究**：掌握关键词分类，学会使用工具分析关键词热度、竞争度。实践任务：分析自身行业Top10网站的关键词布局。

二、网站技术优化

1. **网站结构优化**：设计树状目录结构，避免FLASH、JS等影响抓取的元素。实践任务：优化个人博客的导航栏，确保内链通畅。

2. **移动端适配**：学习响应式设计原理，使用Google Mobile-Friendly测试工具检查网站移动友好性。实践任务：将静态网页转为自适应布局。

三、内容优化策略

1. **高质量内容创作**：学习用户意图分析，避免堆砌关键词。实践任务：撰写一篇包含3个长尾关键词的原创文章。

2. **内容更新频率**：制定月度内容发布计划，保持每周1-2次更新。实践任务：建立内容日历，规划未来3个月的主题。

四、外链与排名监测

1. **外链建设基础**：学习自然外链获取方法。实践任务：每月寻找5个高质量行业网站进行友情链接申请。

2. **数据监测工具**：掌握百度站长平台、Google Search Console使用方法。实践任务：每日检查网站收录状态，记录关键词排名变化。

五、进阶技能拓展

1. **技术SEO**：学习网站速度优化、HTTPS部署。实践任务：使用GTmetrix检测网站加载速度并制定改进方案。

2. **数据分析**：学习通过数据洞察优化方向，如跳出率、转化率分析。实践任务：分析某竞品网站的流量来源构成。

学习周期建议：前2周基础理论，后4周结合实操。每月需复盘1次学习成果，根据数据调整计划。SEO优化为长期工作，持续学习是关键。