栏目页友情链接的必要性主要体现在以下几个方面：

1. 提升网站权重：通过交换到高权重的友情链接，可以将对方网站的权重传递给自身，从而在搜索引擎中获得更好的展现机会和位置。

2. 提高流量：虽然友情链接带来的直接流量可以忽略不计，但通过提高网站权重和关键词排名，可以间接增加网站的流量。

3. 吸引蜘蛛：高质量的友情链接能够吸引搜索引擎蜘蛛爬取，增加网站收录的页面数量，从而提高网站的访问量。

4. 增强用户体验：合理布局友情链接，可以提高用户点击率，使用户更容易找到所需信息，从而增强用户体验。

5. 扩大知名度：通过与其他网站交换友情链接，可以扩大网站的知名度，吸引更多潜在用户。

只是，栏目页友情链接也存在一些弊端，如过度依赖友情链接提升权重可能导致网站被降权，友情链接质量参差不齐可能导致网站受到负面影响。

优化策略包括筛选优质友情链接、优化友情链接布局和持续监测友情链接质量。通过实施上述优化策略，可以有效提升网站权重、排名和用户体验，扩大网站知名度。

实施步骤包括确定友情链接位置，优化友情链接布局，确保用户易于找到，以及定期检查友情链接质量，确保网站不受负面影响。

栏目页友情链接在网站外链建设中具有重要作用，但需谨慎选择和优化，以确保其带来的好处最大化，同时避免潜在的风险。