图片压缩是优化SEO和提升网站速度的关键策略。通过减少图片文件大小，图片压缩可以显著加快页面加载速度，从而改善用户体验并提高搜索引擎排名。

选择合适的图片格式，如JPEG或PNG，并通过压缩工具减小文件大小，是优化图片的基础。专业的图片压缩工具能够在不显著影响视觉质量的前提下，有效降低图片体积。例如，使用TinyPNG或ImageOptim等工具，可以轻松实现图片压缩。

图片压缩插件能够进一步简化优化过程。WP Smush是一款流行的插件，支持自动压缩上传的图片，并优化媒体库中已有的图片。它还提供多种压缩模式，如无损压缩和有损压缩，可根据需求选择。此外，插件还能保留Alt标签等重要属性，确保SEO效果不受影响。

除了压缩图片，还应结合其他优化手段。合理使用Alt标签和Title属性，创建图片地图，并采用懒加载、延迟加载和响应式设计等技术，可以进一步提升图片加载速度。例如，通过懒加载技术，页面在加载时仅显示用户可见区域的图片，其余图片则按需加载，从而显著减少初始加载时间。

定期检查插件报告，确保所有图片均已优化，是维护网站速度的重要步骤。根据实际需求选择合适的插件，如Smush更适合免费用户，而追求高压缩率的网站则可选择其他支持WebP格式转换的插件。

实践案例表明，实施图片压缩后，网站加载速度可提升30%，页面跳出率降低15%，SEO排名也随之提高。这充分证明了图片压缩对网站整体性能和SEO的积极作用。

而言，图片压缩是优化SEO和提升网站速度的有效手段。通过合理选择图片格式、使用压缩工具和插件，并结合其他优化技术，可以显著改善用户体验，提高搜索引擎排名，从而推动网站流量和转化率的提升。