友情链接在网站优化中，不是提高权重和流量的关键外部链接，这种说法存在一定的误区。根据我的经验和目前的网络规则，不是链接多网站效果就好，SEO优化要注重细节，从用户体验出发。

3年前，友情链接在网站优化中起着关键作用，可以有效提高网站的排名。一般一个网站的链接数量少于40个，你发送到你网站的链接越多，你的权重就越小。而交换友情链接以后，你的关键词排名提升，有流量增加，网站权重自然提升了。

交换友情链接对网站有以下好处：提高网站权重。搜索引擎会根据网站的外部链接数量和质量来评估其权威性，交换友情链接可以增加网站的外部链。友链的网站pr值越高，对提升你网站的权重越有帮助。

友情链接在网站优化的过程中占着很重要的位置，他的影响力很大，也许因为一个很好的友情链接能给你网站带来可观的流量和客户节。但是，友情链接并非唯一提升网站权重的途径，要注重网站自身的优化。

友情链接可以增加外链数，可以提高你的点击率。如果跟你互换友链的网站pr值都比你的网站pr值高，它自然会提升你网站的权重。一般友情链接都是建立在相同行业或相关行业网站上，当用户浏览对方网站时在网站首页看到网站的友情链接，会对网站的信任度有所提升，从而提高转化率。

友情链接带来的流量几乎是可以忽略的，而是通过友情链接提高网站权重、关键词排名等来提高流量。因此，在网站优化中，友情链接的作用是有限的，不能过度依赖。要注重网站自身的优化，从用户体验出发，才能真正提高网站的排名和流量。