确保内链增加既相关又不过度堆砌，需要遵循以下原则和方法：

1. 相关性原则内链应指向与当前页面内容高度相关的页面。选择锚文本时，应使用描述性强的、与目标页面主题紧密相关的词语，避免使用通用或无关的文本。确保链接的上下文与目标页面内容一致，增强用户体验和搜索引擎的信任度。

2. 适度性原则内链数量要适中，避免过度堆砌。一个页面的内部链接数要限制在100个以内，过多的链接会分散用户的注意力，降低页面的可读性。合理的内链布局有利于提高用户体验和搜索引擎蜘蛛的爬行索引效率。

3. 避免关键词堆砌内链的锚文本应自然，避免刻意堆砌关键词或插入与页面内容无关的链接。过度堆砌关键词会被搜索引擎视为作弊行为，从而影响网站的权重和排名。应使用多样化的锚文本，避免重复使用相同的锚文本，增加链接的自然性。

4. 链接深度不宜过深链接深度过深会增加搜索引擎抓取的难度，从而影响内链的效果。确保用户和搜索引擎能够通过合理的点击次数找到目标页面，一般建议链接深度控制在2-3级以内。

5. 保持内链自然性内链应与页面内容紧密相关，避免刻意堆砌关键词或插入与页面内容无关的链接。内链的设置应自然合理，避免泛滥和层级过多，确保用户能够顺畅地浏览相关内容。

6. 定时更新内链及时更新内链，以确保内链的相关性和权重。定期检查网站的链接结构，移除失效或不再相关的链接，添加新的相关内容链接，保持内链的时效性和有效性。

7. 用户体验优先良好的内链布局能够引导用户找到相关信息，减少跳出率，增加用户在网站上的停留时间。在设置内链时，应优先考虑用户体验，确保链接的设置能够帮助用户更好地获取所需信息。