律师网站优化中，SEO与SEM的推广效果各有优劣。SEO优化需要时间，短则半个月，长则几个月才能看到效果，如关键词排名提升、权重提高等。其成本较低，能稳定提升排名，适合需要长期积累口碑的行业，如律师服务。只是，SEO见效慢，需要持续监控和调整。

SEM即搜索引擎营销，包括搜索引擎广告，推广效果立竿见影，但需要足够的资金支持。对于追求短期效果的企业，SEM是快速打通互联网营销渠道的选择。尽管SEM见效快，但其成本较高，且依赖持续的资金投入。

综合来看，SEO适合律师网站的长远发展，成本较低，能提供稳定的流量来源。SEM则适合需要快速提升网站可见度的短期需求。律师网站应结合自身业务需求，灵活选择SEO与SEM的组合策略，建立持续的性能监控体系，确保网站始终保持最优状态。

SEO优化策略包括关键词优化、内容优化和网站结构优化。精准的关键词策略、高质量的内容和友好的网站结构能有效提升搜索引擎排名和用户体验。而SEM竞价推广则通过付费广告快速获取流量，适合短期内需要提升网站曝光度的场景。

对于律师服务网站，SEO是更合适的选择，因为其成本较低，能长期稳定提升排名。中小企业可能因前期成本考虑选择SEM，但建议先做好SEO基础，后再根据业务需求调整策略。长期来看，SEO优化是律师网站成本最低且效果显著的推广方式。