优化网站既要吸引流量，又要重视减少用户快速离开，这是因为流量和用户留存是相辅相成的两个方面。吸引流量是网站获得曝光和访问的基础，而减少用户快速离开则是提升用户体验和转化率的关键。

吸引流量是网站优化的首要目标。通过搜索引擎优化、内容营销、社交媒体推广等方式，可以提升网站的可见性和排名，从而吸引更多的潜在用户。流量是网站活力的体现，没有流量，再好的内容和设计也无法发挥作用。因此，网站优化需要从多个维度入手，提升网站的吸引力和竞争力。

减少用户快速离开是提升网站质量的重要手段。用户跳出率高通常意味着网站在内容、设计、性能等方面存在问题。例如，页面加载缓慢、导航不清晰、内容质量低等都会导致用户迅速离开。优化网站布局，提高用户操作便捷性，确保内容与用户需求相符，可以有效降低跳出率，提升用户体验。

具体优化策略包括：实施页面性能优化，如压缩图片、减少HTTP请求；优化网站布局，提高用户操作便捷性；定期更新内容，确保信息时效性；针对关键词进行优化，提高内容相关性；检查内部链接是否合理，确保链接正确无误；提升页面加载速度，优化导航结构，改善交互设计等。

通过上述优化策略，网站跳出率得到有效降低，用户体验得到显著提升。例如，某企业官网通过优化内部链接，将跳出率降低了10%；某电商网站通过优化产品描述，将跳出率降低了20%；某门户网站通过优化页面加载速度，将跳出率降低了15%。这些案例表明，合理的优化措施能够显著提升用户留存率。

综上所述，优化网站既要吸引流量，又要重视减少用户快速离开。通过提升网站质量和用户体验，可以吸引更多用户，并提高用户留存率，最终实现网站的长远发展。