将视频上传至CMS网站平台，需要遵循以下步骤和策略：

1. 选择合适的视频格式和编码

- 使用常见的视频编码格式，如H.264，可以有效降低视频文件大小，提高播放流畅度。例如，某媒体网站采用H.264编码格式，将视频播放卡顿问题降低了60%。

2. 准备视频文件

- 确保拥有视频文件的版权或使用权，并准备高质量的视频文件以便上传。

3. 优化服务器和网络配置

- 升级服务器硬件，提高处理能力。

- 优化网络配置，增加带宽，减少上传延迟。

- 使用CDN加速技术，提升视频上传和播放速度。例如，某教育平台通过升级服务器硬件和采用CDN加速技术，将视频上传速度提升了50%。

4. 实施视频转码技术

- 在服务器端部署视频转码软件，如FFmpeg，将用户上传的视频转换为CMS平台支持的格式，解决视频格式不兼容的问题。

5. 优化CMS平台视频管理功能

- 开发或优化视频管理模块，提供视频分类、搜索、编辑等功能，简化管理操作。

- 某企业网站优化视频管理功能，将视频管理操作时间缩短了70%。

6. 简化上传流程

- 设计用户友好的上传界面，减少用户操作步骤。

- 提供自动识别和适配视频格式的功能，提升用户体验。

7. 建立性能监控体系

- 建立持续的性能监控体系，确保系统始终保持最优状态。

8. 定期评估和优化

- 定期对视频上传和管理流程进行评估，不断优化和改进。

通过上述步骤和策略，可以有效解决视频上传过程中的问题，实现高效的内容管理和传播，提升用户体验和网站的价值。