通过优化内容、结构和技术，可以有效提升老站网站建设排名并增强用户体验。具体策略包括：

内容优化定期更新原创内容，提高内容质量和可读性，增加图片、视频等多媒体元素。优化文章结构，确保内容逻辑清晰，符合用户需求。案例显示，某知名电商平台通过优化产品描述和增加用户评价，显著提升了网站内容质量和排名。

结构优化梳理网站结构，确保导航清晰，优化URL结构，便于搜索引擎抓取。某企业网站通过增加导航和分类页面，使网站结构更清晰，用户体验和排名均得到提升。同时，优化内部链接建设，增强页面之间的联系，提高权重传递效率。

技术优化提高网站加载速度，优化网站代码，启用CDN，优化服务器配置。某教育平台通过压缩图片和启用CDN，显著提升了网站加载速度，进而提升了排名。此外，确保网站移动端适配，提高移动设备上的访问体验，避免弹窗等破坏用户体验的设计。

外部链接建设积极获取高质量外部链接，提升网站权重。案例显示，某企业通过与行业相关网站建立合作关系，获取大量高质量外部链接，显著提升了排名。定期监控网站性能，根据评估结果调整关键词策略、内容方向和技术优化措施，确保SEO优化工作持续有效。

通过上述策略，老站可以在搜索引擎中实现长期稳定的首页排名，提升用户体验。实际操作中，应根据业务场景选择合适的优化策略组合，并建立持续的性能监控体系，确保网站始终保持最优状态。