在选择洪江SEO免费优化公司时，可以从以下几个方面进行考察：

考察公司的专业经验和实战案例。一家值得信赖的SEO公司应该拥有丰富的经验和成功的案例，能够根据客户的行业、目标受众和竞争环境等因素制定个性化的优化策略。

关注公司的服务内容和优化方法。专业的SEO公司应提供全面的优化服务，包括网站结构优化、高质量内容生产、关键词研究和外部链接建设等。同时，公司应遵循规范的SEO优化方法，不使用任何不道德或违反搜索引擎指南的技术。

，考察公司的沟通和合作能力。SEO优化是一个需要持续沟通和合作的过程，公司应与客户保持紧密的沟通，确保了解客户的需求和目标，并将其融入到优化策略中。

最后，参考客户的评价和反馈。可以通过网络平台或行业口碑了解其他客户对公司的评价和反馈，从而判断公司的服务质量和信誉。

根据以上标准，洪江市海鑫网络科技有限公司和七星贝SEO优化外包公司都是值得信赖的选择。海鑫网络拥有多年的网站策划、设计、开发和SEO优化经验，成功帮助多家企业实现网络营销；七星贝SEO则专注于关键词排名优化，通过实战经验为网站提升排名，获得众多企业客户的认可。

选择一家专业的SEO优化公司，将有助于企业在搜索引擎中脱颖而出，提升品牌知名度和市场份额。在选择时，应综合考虑公司的经验、服务内容、沟通能力和客户评价，选择最适合自己的合作伙伴。