实时追踪网站性能变化可以通过以下方法实现：

1. 使用性能监控工具：通过部署性能监控工具，可以追踪并找出性能瓶颈，优化网页性能。这些工具能够监测页面加载时间、DNS解析时间、首屏渲染时间等关键指标，帮助开发人员实时了解网站性能变化。

2. 谷歌搜索控制台：在谷歌搜索控制台中添加网站资源，可以实时监测网站表现。通过“性能”报告查看关键词排名、点击次数、展示次数、点击率等数据，了解哪些页面和关键词表现最好，及时发现并解决任何问题。

3. 部署实时监控服务：使用专业的网站性能监控服务，如Distill Web Monitor或OpenWebMonitor，可以定时检查网站或特定部分的性能变化，并通过电子邮件、短信或通知弹窗等方式实时提醒用户。

4. 网络性能追踪：利用网络性能追踪技术，可以提供实时的网络性能数据，帮助网络管理员和优化网络性能。通过收集海量用户行为数据，可以实时监控网站访问量并优化用户体验。

5. 持续监控与调整：定期检查搜索控制台的通知和报告，优化元数据、提高网页速度、增加高质量内容等，持续监控与调整SEO策略，确保网站性能的持续优化。