制定工会网站建设升级方案需要遵循以下步骤：

1. 明确目标和需求工会应明确网站升级的目标，例如提升用户体验、增强互动功能、优化信息发布等。根据工会的工作重点和会员需求，确定网站升级的具体需求。

2. 进行现状分析对现有工会网站进行全面评估，包括功能、设计、内容、技术等方面。分析网站的优势和不足，找出需要改进的地方。例如，检查网站是否存在信息更新不及时、界面设计不友好、交互功能不完善等问题。

3. 制定升级计划根据现状分析结果，制定详细的网站升级计划。计划应包括升级目标、实施步骤、时间表、预算等。确保升级计划具有可操作性和可行性。例如，确定网站升级的具体功能模块，如会员管理、活动发布、在线交流等。

4. 优化网站设计提升网站的用户体验，包括界面设计、导航结构、响应式布局等。确保网站在不同设备上都能良好显示，方便会员随时随地访问。例如，采用现代化的设计风格，简化操作流程，提高网站的易用性。

5. 增强互动功能增加互动功能，如在线论坛、会员投票、留言板等，促进会员之间的交流互动。通过这些功能，增强会员的参与感和归属感。例如，开发会员互动平台，让会员能够实时交流、分享信息。

6. 完善内容管理建立科学的内容管理机制，确保网站内容及时更新、准确发布。根据工会的工作安排和目标受众的需求，制定内容更新的频率和时间表。例如，定期发布工会活动、政策法规、行业动态等内容，保持网站的信息时效性。

7. 应用新技术引入新技术，如大数据分析、人工智能等，提升网站的功能性和智能化水平。例如，利用大数据分析会员行为，提供个性化服务；通过人工智能技术，实现智能客服，提高服务效率。

8. 进行测试和上线在网站升级完成后，进行全面的测试，确保所有功能正常运行。测试通过后，正式上线。上线后，持续监控网站运行情况，及时解决出现的问题。例如，进行用户测试，收集反馈意见，不断优化网站功能。

9. 推广和宣传通过多种渠道推广新网站，提高会员的知晓率和使用率。例如，通过工会内部通知、社交媒体、线下活动等方式，宣传新网站的功能和优势。通过推广和宣传，吸引更多会员使用新网站，提升网站的影响力。

通过以上步骤，工会可以制定出科学合理的网站建设升级方案，提升网站的功能性和用户体验，更好地服务会员，推动工会工作的发展。