SEO，中文译为“搜索引擎优化”，是指通过采用易于搜索引擎索引的合理手段，使网站各项基本要素适合搜索引擎的检索原则，并且对用户更友好，从而更容易被搜索引擎收录及优先排序的一种方式。SEO的核心目标是利用搜索引擎的规则提高网站在相关搜索引擎内的自然排名，最终目的是让网站在行业内占据领先地位，获得品牌收益。

SEO的优化内容包括网站内部和外部两个层面。内部优化主要包括内容质量提升、网站结构优化、关键词策略优化等。内容质量提升要求提供有价值、原创、高质量的内容，满足用户需求；网站结构优化则涉及优化网站导航、页面布局等，提高用户体验；关键词策略优化则需要通过分析用户搜索行为和竞争对手关键词，筛选出与网站内容相关且搜索量较大的关键词。

外部优化主要指外链建设，通过高质量的外链提高网站的权威性和排名。SEO的最终目的是吸引更多潜在用户，实现网站流量增加和用户转化率提高，从而达成网络营销及品牌建设的目标。需要注意的是，SEO是一个复杂且系统的过程，需要不断学习和实践，并且要关注搜索引擎算法的更新，及时调整优化策略。

SEO与SEM相对，SEO强调的是通过自然排名获得网站流量，而SEM则包括付费广告和自然搜索结果的结合。SEO的优点在于可以不花钱获得好的排名，但需要专业的技术和持续的努力。同时，SEO也需要遵循一定的道德规范，避免采用黑帽SEO等违规行为，以免对网站造成负面影响。