计算SEO优化所需投入的费用需要考虑多个维度，主要包括人力成本、技术成本、内容创作费用、外部链接建设费用以及社交媒体推广费用等。

1. **人力成本**：SEO团队是优化工作的核心。团队通常包括SEO专员、SEO主管、数据分析员和内容创作者。根据团队规模和专业技能水平，人力成本会显著影响总费用。例如，一个中小型企业的SEO团队每月费用可能在数千元至数万元不等，而大型企业或需要高级别专业服务的公司可能需要更高的投入。

2. **技术成本**：技术成本包括服务器费用、域名费用和网站开发费用。服务器费用根据网站规模和流量选择合适的服务器，费用从几百元到几千元不等。域名注册和续费费用通常较低，每年约几十元至几百元。网站开发费用包括网站搭建、模板购买和定制等，费用从几千元到数万元不等。

3. **内容创作费用**：高质量的内容是SEO优化的关键。原创文章、图片、视频等内容的创作费用需要考虑。例如，一篇高质量的原创文章费用可能在几百元到几千元不等，而视频制作费用可能更高。内容越多，总费用也会相应增加。

4. **外部链接建设费用**：外部链接建设是提升网站权威性和排名的重要手段。购买链接、交换链接等费用因资源质量而异，每月费用可能从几百元到数万元不等。高质量的外部链接通常需要更高的投入。

5. **社交媒体推广费用**：社交媒体推广可以帮助提高品牌知名度和网站流量。购买广告、运营社交媒体账号等费用根据平台和推广策略不同，每月费用可能从几百元到数万元不等。

综合以上因素，小型网站的SEO优化成本相对较低，可能每月在数千元至数万元之间。而大型、复杂的网站则需要更多人力和技术投入，成本可能每月达到数万元甚至更高。企业应根据自身业务需求和预算，合理规划SEO优化策略，以确保投入产出比最大化。

此外，企业还可以通过优化策略降低成本，例如选择性价比高的服务器和域名、利用开源技术或免费工具降低网站开发成本、购买性价比高的SEO工具等。通过持续的性能监控和效果评估，及时调整优化策略，可以有效提高SEO优化的效果和效率。