优化关键词密度是提高网站SEO排名的关键环节。关键词密度是指在网页内容中目标关键词的出现频率，但需避免过度堆砌。理想的关键词密度通常控制在2%-5%之间，具体比例需根据页面内容和行业特点调整。

1. 合理布局关键词

将关键词自然地分布在标题、描述、正文等关键位置，避免堆砌。主要关键词应出现在标题和首段，长尾关键词可融入正文，确保与内容相关。

2. 避免关键词堆砌

过度使用关键词会被搜索引擎判定为垃圾信息，导致排名下降。应确保内容流畅自然，关键词出现频率合理。

3. 分析竞争对手

通过SEO工具分析排名靠前的竞争对手的关键词密度，参考其优化策略，但避免盲目复制。

4. 结合长尾关键词

长尾关键词搜索量较低，但精准度高，有助于提升内容相关性。合理融入长尾关键词可优化整体关键词密度。

5. 定期检查与调整

使用SEO工具定期监测关键词表现，根据数据调整关键词密度，确保持续优化。

关键词密度只是SEO的一部分，高质量内容、外部链接和用户体验同样重要。综合优化多种因素，才能有效提升网站排名。