关键词密度是指关键字在文章中所呈现的次数，而关键词密度则是关键字呈现次数除以页面可见文字总次数的比例。关键词密度的优化是SEO中的关键环节，但必须以高质量的原创内容为基础。

在内容创作过程中，应注重原创性和价值，确保内容与关键词紧密相关，同时提升用户体验。适度的关键词密度有助于搜索引擎理解页面内容，但过度使用则可能引发惩罚。因此，关键词密度的优化应以自然融入为原则，避免生硬堆砌。

原创内容是网站的灵魂，高质量的内容能够满足用户需求，提升网站权重。在SEO优化中，关键词密度应作为锦上添花的一部分，而非决定性因素。内容的原创性、价值和用户体验应始终放在首位，避免过度优化导致适得其反。

根据搜索引擎算法白皮书，2%-8%的关键词密度被认为是较佳范围，但具体比例需根据内容特性与目标受众进行调整。在优化过程中，应关注用户行为，如点击率与跳出率，通过提升内容吸引力间接影响关键词排名。

SEO优化是一个持续的过程，需要不断调整和优化。内容更新频率与关键词密度的平衡同样重要。在更新内容时，合理调整关键词位置和使用方式，但核心仍在于内容的原创性、深度与用户价值。

关键词密度与原创内容是SEO优化的双翼。只有兼顾两者，以高质量内容为基石，自然融入关键词，才能在搜索引擎竞争中脱颖而出，实现长期稳定的排名提升。