针对特定词汇优化青海，实现整站优化的关键在于深入分析青海地区的网络用户习惯，并针对性地进行内容优化。需要确定与青海相关的热门词汇，如青海湖、茶卡盐湖、塔尔寺等，这些都是吸引游客的热门词汇。要利用关键词分析工具，查找与青海相关的长尾关键词，这些关键词的搜索量虽然不高，但竞争程度也相对较低，能够有效提升网站排名。

在内容方面，应保持每天更新站内的文章，确保内容质量，并聚焦于解决特定问题，如“西宁冬季旅游注意事项”等。同时，要优化网站结构，确保网站主页和内页链向主页，合理配置SEO关键词优化方案，使用301和404等改进技术，提升用户体验。

在技术方面，应进行代码压缩改进，提升网站加载速度。此外，要注重外部优化，如建立多样化的外部链接，包括博客、论坛、B2B、新闻、分类信息等，并定期添加一定数量的外部链接，提升关键词排名的稳定性。同时，与相关性强、质量高的网站交换友情链接，巩固稳定关键词排名。

整站优化则是对网站整体进行优化，包括关键词、内容、结构、技术等多个方面。通过以上策略，如某旅游网站通过整站优化，将关键词“青海网站建设”的排名提升至搜索引擎首页，从而吸引了大量潜在客户的关注，网站流量增长了50%，转化率提升了30%。因此，针对特定词汇优化青海，实现整站优化，需要综合运用多种策略，全面提升网站的综合竞争力。