在百度SEO排名中，反链与外链的本质区别主要体现在定义、来源和作用机制上。

外链，全称为外部链接，是指从一个网站指向另一个网站的链接。简单外链就是本站主动链接到其他网站的行为。这种链接主要用于分享资源、建立合作关系或引导用户访问相关内容，从而增加网站流量和用户粘性。

反链，也称为反向链接，是指其他网站指向本站的链接。反链是搜索引擎评估网站权重和排名的重要指标之一。当其他网站链接到你的网站时，搜索引擎会认为你的网站内容有价值，从而提升网站的权威性和可信度。反链的数量和质量直接影响网站的排名，高质量的反链能显著提升网站在百度搜索结果中的位置。

两者的本质区别在于：外链是本站主动发出的链接，而反链是其他网站主动链接到本站。从SEO角度来看，反链对网站排名的影响更为直接和重要。因为反链代表了其他网站对你内容的认可，而搜索引擎正是通过这种认可来评估网站的价值。

具体反链的来源和质量是关键因素。例如，来自高权重网站的反链比来自低权重网站的反链更有价值。反链的锚文本、链接位置和上下文内容也会影响其权重。而外链则更注重策略性和多样性，通过合理的外链布局，可以提升网站的流量和品牌曝光度。

反链是网站权重的直接提升器，而外链则是网站流量和品牌影响力的助推器。在百度SEO优化中，两者缺一不可，但反链的重要性更为突出。因此，网站应重视高质量反链的建设，同时合理布局外链，以实现SEO的最佳效果。