在莆田SEO优化中，提高网站排名的方法主要包括以下几个方面：

1. 关键词研究：深入了解目标受众的搜索习惯，精准选择关键词，是SEO优化的基石。通过关键词研究，可以发现潜在客户搜索的关键词，从而制定合理的SEO策略。

2. 网站结构优化：优化网站结构，确保网站的导航清晰、内容组织合理，便于搜索引擎抓取和索引。长尾关键词采用内页优化，提高页面覆盖面。

3. 内容质量提升：定期发布有价值、原创性的文章，吸引自然链接，提升网站权威性和排名。内容是网站的灵魂，高质量的内容能够吸引用户和搜索引擎的关注。

4. 页面加载速度优化：压缩图片以减少文件大小，使用CDN加速内容分发，减少HTTP请求次数，启用缓存技术等，提高网站性能。页面加载速度是影响用户体验和搜索引擎排名的重要因素。

5. 移动端优化：因为移动互联网的普及，移动端用户比例逐渐增加。确保网站对移动设备的友好性，是抢占流量先机的重要策略。采用响应式设计，确保网站在不同设备上都能良好展示。

6. 本地化SEO：针对莆田地区的特色，强化本地化SEO策略至关重要。通过地理关键词、本地目录提交、本地企业信息优化等方式，提高本地搜索排名。

7. 高质量外部链接：与其他优质网站建立合作关系，获得反向链接以提升网站权威性和信任度。外部链接是搜索引擎评估网站权重的重要指标之一。

8. 用户体验优化：注重用户体验，确保网站导航清晰、内容易读、交互友好。良好的用户体验能够提高用户停留时间和转化率，从而间接提升搜索引擎排名。

9. 数据分析与调整：通过数据分析，了解线上营销效果及优化方向。持续监控网站流量、排名等关键指标，根据数据反馈进行调整和优化。

通过以上方法，可以有效提升莆田网站的SEO排名，增加流量和转化率。SEO是一项长期的工作，需要持续的努力和创新才能取得最佳效果。