SEO优化主要包括以下类型：

1. 技术优化

技术优化主要涉及网站的基础技术层面，包括网址结构优化、站点地图的创建与提交、元标签的设置、网站代码的简化与压缩、网站安全性的提升、以及网站移动友好性的实现等。这些优化措施旨在确保搜索引擎能够有效地抓取、解析和收录网站内容，为后续的排名提供基础保障。

2. 站内优化

站内优化是指对网站内部元素进行的优化，目的是提升用户体验和内容的相关性，从而影响搜索引擎排名。主要内容包括关键词优化、内容优化、网站结构优化、URL优化、标题和元描述的优化、图像优化等。

3. 站外优化

站外优化主要通过外部渠道提升网站的权威性、可信度和流量。主要方式包括建立高质量的外部链接、社交媒体整合与推广、品牌声誉管理、以及利用在线评论和影响力营销等。站外优化的核心在于积累网站的“声誉”或“公信力”，让搜索引擎认为该网站是值得信赖的信息来源。