三明市旅游攻略，必去景点推荐如下：

• 福建大金湖丹霞地貌国家地质公园以“百里湖山灵冠天下”著称，拥有金湖、上清溪、状元岩、罗汉山、尚书五大景区，展示亿万年的自然地质奇观。
• 泰宁风景旅游区包括大金湖、上清溪、状元岩等，以水上丹霞、峡谷曲流、山峰石柱等景观闻名。
• 将乐玉华洞4A级景区，以独特的洞穴景观和地质地貌著称，适合洞穴探险。
• 永安天坑地缝自然奇观，天坑深邃，地缝幽长，是户外探险的好去处。
• 侠天下旅游区位于尤溪县，以武侠文化为主题，结合山水景观，适合亲子游。
• 闽江源生态旅游区可乘坐索道俯瞰四周景色，适合徒步和观景。
• 天芳悦潭生态旅游风景区集山水与休闲于一体，适合放松身心。

三明美食丰富多样，其中以客家菜最为著名。推荐美食包括三明豆腐干、宁化猪脚、清流豆腐等。游客在品尝美食的同时，可深入体验当地文化。

交通方面，三明市可通过高铁、飞机、汽车等多种方式到达。住宿条件良好，从经济型酒店到豪华酒店应有尽有。购物方面，可购买三明特产，如茶叶、工艺品等。

旅行提示：尊重当地风俗习惯，遵守景区规定；注意防晒，携带防晒用品；保管好个人财物，注意安全。