在苏州企业网站建设成本中，以下SEO优化技巧能有效降低成本：

1. 基础SEO优化

企业只需做好基础的SEO优化，如关键词研究和使用、元标签优化、URL结构优化等。这种“佛系SEO”方式成本低，效果稳定，至少能保证品牌词、产品词的排名不会太差。

2. 内容优化

高质量的内容是SEO的基础。企业可以通过撰写原创博客文章、行业分析报告等方式，为网站提供有价值的内容。内容优化不仅能吸引用户，还能提高网站的搜索排名，降低对外部链接的依赖，从而降低成本。

3. 技术优化

优化网站结构和页面加载速度，使用锚文本增强内部链接，提高用户体验和搜索引擎抓取效率。技术优化能提升网站的整体性能，减少对昂贵的外部优化服务的依赖。

4. 图片优化

图片搜索引擎无法较好识别图片，因此需要借助alt标签。在网站建设时，应在后台预留填写图片alt、文本title的地方。一个页面至少包含一个H1标签，这能帮助搜索引擎更好地理解页面内容。

5. 外链建设

虽然外链建设是SEO的重要组成部分，但企业应避免过度依赖外链。通过高质量的内容吸引自然外链，而非购买链接或进行低质量的外链交换，从而降低成本。

6. 搜索引擎提交

通过一些入口将网站的链接实时提交给搜索引擎，让搜索引擎能及时抓取。这能提高网站的曝光率，减少对付费推广的依赖。

7. 明确目标与预算

在SEO优化之前，企业需要明确其目标和预算。这有助于合理分配资源，避免不必要的开支。制定合理的优化方案，选择合适的优化方法和策略，如内容优化、链接建设、社交媒体营销等。

通过以上SEO优化技巧，苏州企业可以在控制成本的同时，提升网站的整体SEO效果，获得更高的搜索排名和流量，从而实现品牌推广和销售增长的目标。