在《百度SEO一本通》中，以下章节对SEO学习至关重要：

1. 关键词设置

网站首页关键词的设置是SEO优化的基础。书中强调，关键词设置应经过深思熟虑，一旦确定并上线后，不建议轻易更改。合理的关键词设置能在半年内带来意想不到的效果，因此这一章节详细讲解了如何选择和布局关键词。

2. 外部链接策略

书中指出，传统的博客、论坛外链方法效果已不如前。推荐的策略是撰写高质量文章，在知乎、百度贴吧、微博等高权重平台发布，通过内容与用户交流，自然融入链接。高质量的外链能显著提升网站的权威性和排名。

3. 网站结构与用户体验

清晰的网站结构能提升百度爬虫的抓取效率。书中介绍了如何通过面包屑导航优化和移动端适配等技术手段，改善网站结构，延长用户停留时间，从而提高排名。

4. 高质量内容创作

内容质量是SEO的核心。书中强调，应撰写有价值、能解决用户问题的文章，避免内容填充。高质量内容不仅能吸引用户，还能吸引自然的外部链接，提升网站权重。

5. 网站性能优化

网站加载速度直接影响用户体验和排名。书中介绍了使用CDN加速、代码压缩等技术手段，提升网站性能，降低加载延迟，从而提高排名和转化率。

6. 技术SEO与维护

书中详细讲解了如何通过百度站长平台监控爬取状态，使用百度统计等工具分析数据，定期进行技术SEO审计，确保网站符合最新规范，持续优化SEO效果。

总而言之，《百度SEO一本通》通过以上章节，系统地讲解了SEO优化的关键技术和策略，帮助学习者从基础到高级，全面提升SEO能力。