郴州值得推荐的SEO优化公司包括：

1. 尚腾网络：该公司在数字营销领域经验丰富，提供网站优化、SEO优化和竞价运营等服务，其全网整合营销推广效果显著，客服认真，技术团队负责，值得推荐。

2. 郴州优化工作室：这是一家专业的SEO优化公司，在本地市场具有良好的口碑和丰富的实践经验。

3. 郴州联享科技：该公司专注于电商网站开发、SEO优化、百度推广等服务，为本地企业提供全面的网络营销解决方案。

4. 郴州嘉禾网络营销推广公司：专注于营销型网站建设、SEO优化和网站推广，帮助客户提升关键词排名和网站流量。

选择SEO优化公司时，应考虑以下因素：

1. 技术实力：公司应具备专业的技术团队，熟悉搜索引擎算法和优化策略。

2. 行业经验：选择在相关行业有丰富经验的公司，其优化策略更符合行业特点。

3. 沟通效率：良好的沟通能力确保项目顺利推进，及时解决客户需求。

4. 案例和评价：查看公司过往案例和客户评价，了解其实际优化效果和市场口碑。

优质SEO优化服务商应具备以下特征：

1. 合规优化：采用符合搜索引擎规则的优化策略，避免因违规操作导致网站被惩罚。

2. 多维度优化：结合站内优化、站外优化和内容建设，全面提升网站排名和流量。

3. 持续监控：定期监控网站性能，及时调整优化策略，确保持续提升效果。

4. 高质量内容：注重内容质量，通过满足用户搜索意图提升网站价值和排名。