要打破外链困境，实现流量稳定增长，可以采取以下策略：

1. 优化友情链接策略

选择高质量、相关性强的网站进行友情链接交换。建议建立20-30个全站类型的友情链接，确保链接的多样性和权威性。通过定期审核和更新链接，保证链接的稳定性和有效性。

2. 利用结构化数据标记

根据百度资源平台数据，采用结构化数据标记的页面CTR提升率达215%。通过在页面中添加结构化数据，可以提高搜索引擎的抓取效率和页面展示效果，从而吸引更多流量。

3. 评估外链效果

通过网站排名变化、流量增长、用户行为指标等方面评估外链的效果。建立科学的评估体系，定期分析外链带来的实际效果，及时调整策略，确保外链建设的有效性。

4. 建立合作伙伴关系

与行业内的权威网站建立合作关系，共同策划专题活动，实现资源共享和互利共赢。通过合作，可以互相引流，提升网站的知名度和权威性。

5. 参与行业活动

积极参与行业内的线上线下活动，通过赞助、参与演讲等方式提升品牌曝光度。活动中的链接分享和推广可以有效增加外链数量，吸引更多目标流量。

6. 动态调整SEO策略

SEO优化并非一成不变，需要根据市场变化和用户需求动态调整策略。通过数据分析，找到最适合的SEO方法，持续优化外链建设，实现流量的稳定增长。

7. 利用社交媒体

通过社交媒体平台发布高质量内容，吸引自然外链。社交媒体的高互动性可以提升内容的传播效果，从而带来更多流量。

8. 关注行业趋势

及时了解行业动态和政策变化，调整外链策略。例如，淘宝京东在直播电商行业切断外链，转向自建电商生态，这一变化提醒我们需灵活应对市场变化。

通过以上策略，可以有效破解外链困境，实现流量的稳定增长。持续优化外链建设，结合数据分析，不断提升网站的SEO效果，为网站带来更多机遇。